Πως να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας;

Στο κείμενο αυτό θα προσπαθήσουμε να σταθούμε και να αναδείξουμε την αξία της συναισθηματικής υγείας των παιδιών. Πως να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας; – Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Ξεμπλοκάρισμα! Όταν όλα δείχνουν ότι είμαστε έτοιμοι να δούμε τη ζωή αλλιώς!

Όλα φαντάζουν εύκολα,όλα φαίνονται σαν να γίνονται όμως για κάποιο λόγο και αιτία. Ξεμπλοκάρισμα! Όταν όλα δείχνουν ότι είμαστε έτοιμοι να δούμε τη ζωή αλλιώς! – Γράφει η Άννα Ζανιδάκη

Αυτοβελτίωση σημαίνει αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου! Τα καταφέρνω τελικά;

Ήρθε η στιγμή να αποβάλλουμε τα αισθήματα κατωτερότητας που μας βασανίζουν! Αυτοβελτίωση σημαίνει αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου! Τα καταφέρνω τελικά; – Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Εγχειρίδιο της ευτυχίας; Μην αυταπατάσαι γιατί τελικά η πράξη κάνει τη διαφορά!

Οκτώ τρόποι για να έχετε μια επιτυχημένη σχέση… Τα γράψαμε, τα διαβάσαμε. Μια ευγενική χορηγία, ωραία… και μετά; Εγχειρίδιο της ευτυχίας; Μην αυταπατάσαι γιατί τελικά η πράξη κάνει τη διαφορά! – Γράφει η Ελένη Αϋφαντή

40 θετικές δηλώσεις που θα σε φέρουν κοντά στην ευτυχία και την πληρότητα!

Όσο πιο συχνά επαναλαμβάνεις μια θετική δήλωση τόσο πιο κοντά έρχεσαι στην πραγμάτωσή της! 40 θετικές δηλώσεις που θα σε φέρουν κοντά στην ευτυχία και την πληρότητα!

Το εσωτερικό παιδί μας μιλά… εμείς το ακούμε ή μεγαλώσαμε απότομα;!

Όσο μεγαλώναμε οι ευθύνες έγιναν περισσότερες και πολλοί από εμάς χάσαμε την επαφή με αυτό το παιδί. Το εσωτερικό παιδί μας μιλά… εμείς το ακούμε ή μεγαλώσαμε απότομα;! Γράφει ο Δημήτρης Καμίλλος

Όλοι οι γονείς έχουμε την ίδια απορία: Κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ για τα παιδιά μου;

Όλοι οι γονείς έχουμε την ίδια απορία: Κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ για τα παιδιά μου; Τα μεγαλώνω σωστά; Μήπως πρέπει να είμαστε πιο αυστηροί; Μήπως λιγότερο;

Ο δρόμος της αυτοεξάρτησης του Χόρχε Μπουκάι

Για να συνειδητοποιήσουμε ότι ελευθερία είναι η ικανότητά μας να επιλέγουμε και να δεχόμαστε τις συνέπειες των επιλογών μας. Ο δρόμος της αυτοεξάρτησης του Χόρχε Μπουκάι – Γράφει η Μαρία Διακαντώνη

30 θετικές δηλώσεις για προσέλκυση αγάπης στη ζωή μας!

Όλοι θέλουμε την αγάπη, την αληθινή αγάπη στη ζωή μας! Όλα λειτουργούν με το νόμο της βαρύτητας… 30 θετικές δηλώσεις για προσέλκυση αγάπης στη ζωή μας!

Ακούγοντας την Ψυχή ή τη Ζιζέλ;

Ήταν η ελευθερία και η μη-ενοχή που είχαμε ως παιδιά. Όταν είχαμε το θάρρος να εξερευνήσουμε τον κόσμο. Όταν δεν ήταν όλα δεδομένα γύρω μας. Ακούγοντας την Ψυχή ή τη Ζιζέλ; – Γράφει ο Δημήτρης Καμίλλος

7 Πράγματα στο Σπίτι σας που αρκούν για να σας χαλάσουν τη διάθεση!

Όταν μπαίνετε στο σπίτι σας ή κινείστε μέσα στους χώρους του σπιτιού σας, νιώθετε άβολα; Νιώθετε ένα αίσθημα δυσφορίας; 7 Πράγματα στο Σπίτι σας που αρκούν για να σας χαλάσουν τη διάθεση!

10 φυτά που προσελκύουν τη θετική ενέργεια!

Εκτός από την διακόσμηση τα φυτά έχουν να παίξουν και έναν άλλο ρόλο. Στην θετική μας σκέψη! 10 φυτά που προσελκύουν τη θετική ενέργεια!

Μα τι έκανα όλη τη μέρα; Γιατί δεν προλαβαίνω; – Φάε το βάτραχό σου

Μήπως τυχαίνει να τρέχετε πανικόβλητοι από το πρωί ως το βράδυ και στο τέλος να αναρωτιέστε, Μα τι έκανα όλη τη μέρα; Γιατί δεν προλαβαίνω; – Φάε το βάτραχό σου

Όταν τρώμε διαρκώς για να γεμίσουμε τα ψυχικά μας κενά…

Μουδιασμένη μπροστά στην τηλεόραση… τρώγοντας χωρίς να έχεις την αίσθηση της κάθε σου μπουκιάς. Ένα ακόμα βράδυ… Όταν τρώμε διαρκώς για να γεμίσουμε τα ψυχικά μας κενά…

Tips για να ξεκινήσετε ευχάριστα την εβδομάδα σας!

Oh shit it’s Monday αυτό λέμε με το που χτυπήσει το ξυπνητήρι Δευτέρα πρωί! Τι μπορούμε να κάνουμε για να το βελτιώσουμε; Tips για να ξεκινήσετε ευχάριστα την εβδομάδα σας!

Η πρόκληση για εμάς είναι να ξανακούσουμε την Ψυχή μας!

Η πρόκληση για εμάς είναι να ξανακούσουμε την Ψυχή μας που θέλει να είμαστε γνήσιοι και αυθεντικοί! Γράφει ο Δημήτρης Καμίλλος.

Piper ταινία μικρού μήκους για το πως να ξεπεράσεις τους φόβους σου VIDEO

Μια ιστορία για το μικρό θαλασσοπούλι που μαθαίνει να αντιμετωπίζει τους φόβους του. Μήπως και δική μας ιστορία; Piper ταινία μικρού μήκους για το πως να ξεπεράσεις τους φόβους σου VIDEO

Mην εμπιστεύεσαι τη λογική.Ο καθρέπτης είναι οι άλλοι και οι καταστάσεις που βιώνεις

Μα καλά…γιατί το κάνω αυτό ξανά και ξανά; Γιατί πάντα πληγώνομαι; Mην εμπιστεύεσαι τη λογική.Ο καθρέπτης είναι οι άλλοι και οι καταστάσεις που βιώνεις. Γράφει ο Δημήτρης Καμίλλος.

5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να επενδύσετε στον εαυτό σας

Ο κόσμος στον οποίο ζούμε είναι ταραχώδης, γρήγορος, απαιτητικός. Δεν έχουμε χρόνο να σκεφτούμε που πάμε… 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να επενδύσετε στον εαυτό σας

15 πράγματα για τα οποία πρέπει να σταματήσεις να σπαταλάς το χρόνο σου!

Αναλώνεσαι, χάνεσαι διαρκώς και καθημερινά… Γεμίζεις τοξικές σκέψεις το μυαλό σου… 15 πράγματα για τα οποία πρέπει να σταματήσεις να σπαταλάς το χρόνο σου!

Χριστούγεννα έχουμε… φτιάξε επιτέλους τη διάθεση σου!

Δεν θα ξεκινήσω να σου γράφω «τα 10 tips για χαρούμενες γιορτές», «15 τρόποι να φτιάξεις τη διάθεση σου», «127 συμβουλές να κάνεις τη ζωή σου καλύτερη». Θα σου πω ένα μόνο πράγμα Χριστούγεννα έχουμε… φτιάξε επιτέλους τη διάθεση σου!

Η Θεραπεία του Σοπενάουερ Irvin D. Yalom

Φίλοι μου αγαπημένοι. Η Θεραπεία του Σοπενάουερ Irvin D. Yalom είναι ένα από τα βιβλία στα οποία ο Ιρβιν Γιάλομ επιτυγχάνει για μια ακόμη φορά αυτόν τον υπέροχο συνδυασμό Λογοτεχνία – Ψυχολογία – Φιλοσοφία

Φτιάξε τη δική σου Ιθάκη και πάψε να την αναζητάς!

Φτιάξε τη δική σου Ιθάκη και πάψε να την αναζητάς! Βαρέθηκα να σε ακούω να μιλάς για τον προορισμό σου, για το μέρος που θέλεις να πας, για αυτά που θέλεις να αποκτήσεις, για αυτά που θέλεις να καταφέρεις…

7 τρόποι για να πετύχεις τους στόχους σου!

Όλοι θέτουμε διαρκώς στόχους και όλοι θέλουμε να τους υλοποιήσουμε και στην συνέχεια να θέσουμε καινούργιους. Υπάρχει έντονα η τάση να τα θέλουμε ΟΛΑ και ΤΩΡΑ.

6 τρόποι να αντιμετωπίσεις το καθημερινό σου άγχος πριν καταρρεύσεις

Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε καθώς και οι αυξανόμενες απαιτήσεις μας οδηγούν συχνά σε ένα αίσθημα κόπωσης, πίεσης και τεράστιου άγχους. Είναι γεγονός πως το υγιές άγχος αποτελεί κίνητρο στο να γίνουμε καλύτεροι, να θέσουμε και να ολοκληρώσουμε τους στόχους μας. Το αίσθημα του άγχους μας συντροφεύει σε καλές και άσχημες … Continue Reading

10 ύπουλοι λόγοι για τους οποίους είσαστε διαρκώς κουρασμένοι

Είναι γεγονός ότι ακόμα και αν έχω κοιμηθεί αρκετές ώρες, τις περισσότερες φορές νιώθω πραγματικά ένα βήμα πριν την κατάρρευση. Κόπωση, κούραση, νύστα, πονοκέφαλος και με ένα καφέ στο χέρι προσπαθώ να «βγάλω την ημέρα μου! Τελικά ακόμα και αν έχετε κοιμηθεί αρκετές ώρες το βράδυ και κατά τα φαινόμενα θα έπρεπε να νιώθετε ξεκούραστοι, … Continue Reading

Πως να αντιμετωπίσω τους ανθρώπους που δεν συμπαθώ;

Πόσες φορές σου έχει τύχει να σκεφτείς πόσο έντονα αντιπαθείς έναν άνθρωπο; Ω ναι και εγώ αρκετές φορές αλλά αμέσως συμμαζεύω το αυθόρμητο σκεπτικό μου και κάνω ένα χρήσιμο φιλτράρισμα που θα σου εξηγήσω παρακάτω! Πως να αντιμετωπίσω τους ανθρώπους που δεν συμπαθώ; Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε … Continue Reading