Ζευγάρια που δεν εξελίσσονται, δεν προχωράνε και εντέλει δεν ταιριάζουν πια. Η δύναμη της συνήθειας συχνά μας κρατάει σε λάθος σχέση - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Η πηγή όλων των φόβων είναι το μυαλό μας. Το μυαλό μας κατευθύνει την προσοχή μας σε καταστάσεις που θα μας δημιουργήσει έντονες σκέψεις ανησυχίας. Οι φόβοι δεν πρέπει να μας στερούν από τις χαρές της ζωής - Γράφει...
Σε πρώτη φάση αναγνωρίστε τους ανθρώπους που είναι αρνητικοί και απομακρύνετε τους! Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην μοίρα και το πεπρωμένο; Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας...
Ας ξεκινήσουμε από μία μη-αφοριστική διαπίστωση: To stress δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό! - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες, δημιουργίες και σκέψεις! Ο Γιάννης...
Πόσες φορές σου έχει τύχει να σκεφτείς πόσο έντονα αντιπαθείς έναν άνθρωπο; Ω ναι και εγώ αρκετές φορές αλλά αμέσως συμμαζεύω το αυθόρμητο σκεπτικό μου και κάνω ένα χρήσιμο φιλτράρισμα που θα σου εξηγήσω παρακάτω! Πως να αντιμετωπίσω τους ανθρώπους...
Αλήθεια γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν; Γιατί επιτρέπουμε να θίγουν την αξιοπρέπειά μας; Ένας ψυχολόγος εξηγεί γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Είναι αυτό που ζούμε την κάθε στιγμή. Αυτό που ζούμε εδώ και τώρα. Ότι πέρασε είναι ήδη παρελθόν και το μέλλον ακόμα δεν έχει φτάσει. Γιατί δεν απολαμβάνουμε τη μία και μοναδική ζωή μας; - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και...
Για να συνειδητοποιήσουμε ότι ελευθερία είναι η ικανότητά μας να επιλέγουμε και να δεχόμαστε τις συνέπειες των επιλογών μας. Ο δρόμος της αυτοεξάρτησης του Χόρχε Μπουκάι - Γράφει η Μαρία Διακαντώνη Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας...
Μετά από ένα μεγάλο διάστημα περιοριστικών μέτρων και παρότι πολλές οικογένειες έμειναν στο σπίτι τελικά φαίνεται όχι μόνο να μην ξεκουράστηκαν, αλλά να επιβαρύνθηκαν σωματικά και ψυχολογικά. Μαμά, μπαμπά θα πάμε διακοπές; Τι παραμένει ίδιο και τι αλλάζει φέτος...
Έξω έχει κρύο, οι άνθρωποι μαζεύονται μέσα στο σπίτι, η ζεστασιά και η θαλπωρή δημιουργούν ένα αίσθημα εγγύτητας... Βάλτε σαν στόχο τα φετινά Χριστούγεννα να είναι τα καλύτερα Χριστούγεννα που ζήσατε ποτέ! - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την...
Ποιος θα μπορούσε να πει ότι πάντα ξέρουμε τι είναι καλύτερο για εμάς; Να θυμάστε ότι η αποτυχία οδηγεί στην επιτυχία! - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Τι άλλο να ζητήσει κανείς από μια πράξη τόσο απλή, τόσο αυθόρμητη, ανεπιτήδευτη, σχεδόν πρωτόγονη... Το χαμόγελο είναι το καλύτερο anti-stress φάρμακο! - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Φίλοι μου αγαπημένοι. Είναι βαθιά ανθρώπινος, ευθύς, ευαίσθητος. Είναι Δάσκαλος και Ψυχοθεραπευτής. Είναι Συγγραφέας. Έχει παντρέψει τη λογοτεχνία με την επιστήμη. Κατά δήλωσή του οι Έλληνες είναι το καλύτερο ακροατήριό του και τα βιβλία του πωλούνται στην Ελλάδα περισσότερο από κάθε άλλη...
Ναρκωτικά: Ουσίες που επιδρούν στον εγκέφαλο και προκαλούν εθισμό... Μεγαλώνουμε τα παιδί μας, τα πολύτιμα μας, μας πιάνει ένα σφίξιμο στο στήθος στην ιδέα και μόνο ότι μπορεί να μπλέξουν... Μην διστάζετε να ανοίγετε τα καυτά θέματα με τα παιδιά...
Ποια είναι όμως τα 5 στάδια του πένθους; Πως γίνεται το ψυχολογικό πέρασμα από το κάθε στάδιο; Τα 5 Στάδια του Πένθους και η σημασία της αποδοχής - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
  Μέσα στον καταιγισμό των φετινών, Χριστουγεννιάτικων κατασκευών, έχουμε βάλει λίγο στην άκρη την έκφραση μέσα από την γραφή. Σαφώς και οι χειροτεχνίες είναι εξαιρετικός τρόπος έκφρασης αλλά η γραφή έχει πάντα την ξεχωριστή χάρη της. Είχα καιρό να ανεβάσω μία...
ΟΧΙ. Μια λέξη που σπάνια χρησιμοποιούμε. Στο τέλος, καταλήγουμε να λέμε σε όλους ΝΑΙ. Χάνουμε την ουσία της ζωής, γεμίζουμε με υποχρεώσεις μόνο και μόνο για να ευχαριστηθούν οι άλλοι. Μικρά αλλά σημαντικά tips συμβουλευτικής γάμου: Διεκδικώ σημαίνει σέβομαι!...
Είναι σημαντικό στην επικοινωνία μας με τους άλλους να μπορούμε να μιλάμε ανοιχτά. Να μπορούμε να εκφραζόμαστε όπως νιώθουμε. Είναι σημαντικό να μιλάμε ανοιχτά, να εκφράζουμε αυτό που νιώθουμε! - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή αλλιώς social media είναι τα μέσα που μας βοηθούν να συνομιλήσουμε με τους άλλους, να κοινωνικοποιηθούμε και να κάνουμε καινούριους φίλους από όλο τον κόσμο με εύκολο τρόπο. Τα παιδιά είναι εθισμένα με τα social media...
Τα παιδιά συνήθιζαν να παίζουν στις αλάνες και οι γονείς δυσκολεύονταν να τα μαζέψουν στο σπίτι. Από την άλλη πλευρά, τα παιδιά της σημερινής εποχής είναι προσκολλημένα στις οθόνες των υπολογιστών τους. Πώς να τα ξεκολλήσουμε από τις οθόνες των...
Συνήθως οι γονείς δίνουν στα παιδιά τους “όσα χρειάζονται κάθε φορά”, τους δίνουν χρήματα αναλόγως της περίστασης, όταν βγουν μία βόλτα ή όταν πρόκειται να πάρουν κάτι από το κυλικείο. Έτσι όμως χάνεται μία μεγάλη ''ευκαιρία''...Το “χαρτζιλίκι” μπορεί να...
Αναλώνεσαι, χάνεσαι διαρκώς και καθημερινά... Γεμίζεις τοξικές σκέψεις το μυαλό σου... 15 πράγματα για τα οποία πρέπει να σταματήσεις να σπαταλάς το χρόνο σου! Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε...
Ο κόσμος στον οποίο ζούμε είναι ταραχώδης, γρήγορος, απαιτητικός. Δεν έχουμε χρόνο να σκεφτούμε που πάμε... 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να επενδύσετε στον εαυτό σας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Η Νανά ηττήθηκε από την ανορεξία, όπως πολλές ασθενείς στην Ελλάδα. Όταν η ανορεξία κερδίζει τον πόλεμο τότε όλοι εμείς έχουμε ηττηθεί… Μια παρέμβαση της Μαρίας Τσιάκα Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή...
Ο καθένας μας έχει τη δικιά του ιστορία, κουβαλάει τα δικά του βιώματα, ζει την δική του καθημερινότητα, έχει τα δικά του προβλήματα και προβληματισμούς για τη ζωή του... Να θυμάστε ότι το χαμόγελο είναι η καλύτερη επιλογή! -...
Μουδιασμένη μπροστά στην τηλεόραση... τρώγοντας χωρίς να έχεις την αίσθηση της κάθε σου μπουκιάς. Ένα ακόμα βράδυ... Όταν τρώμε διαρκώς για να γεμίσουμε τα ψυχικά μας κενά... Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε...
Μέσα από την συζήτηση το παιδί μπορεί να αναπτύξει τις σωστές ικανότητες για την λήψη αποφάσεων! Να συζητάμε με τα παιδιά μας είναι δείγμα πολιτισμού και δημοκρατίας - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας...
33,945ΥποστηρικτέςΚάντε Like
24,333ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
3,431ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
389ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,170ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Γίνε ξεφτέρι στην αλφαβήτα και τα μαθηματικά!

Το καλοκαίρι ξεκίνησε και μέσα από το παιχνίδι είναι η τέλεια ευκαιρία τα παιδιά μας να εξασκηθούν στα μαθηματικά και στη γραφή με τον...

Τα παιδιά μας, οι κρυφοί μαχητές της καραντίνας

Εγώ και εσύ είμαστε οι ενήλικες. Εκλογικεύουμε όσα περισσότερα μπορούμε. Έχουμε μάθει να κρύβουμε το κλάμα, να πνίγουμε την κραυγή. Τα παιδιά μας, οι...

Το πιο δημιουργικό Πασχαλινό Camp στο Μουσείο Ελληνικής Παιδικής Τέχνης!

Καλώς ήρθες Άνοιξη! Οι Πασχαλινές διακοπές  είναι η καλύτερη ευκαιρία για να φτιάξουμε μια μεγάλη παρέα και να περάσουμε όμορφα και δημιουργικά. Το πιο δημιουργικό Πασχαλινό...

Πότε κάνατε έλεγχο στο βιβλιάριο υγείας του παιδιού σας;

Το "τσίμπι" όπως κατάλαβες είναι το εμβόλιο και ναι θα γίνουμε και γλωσσοπλάστες σε αυτή τη ζωή οι γονείς! Πότε κάνατε έλεγχο στο βιβλιάριο υγείας...

Δεδομένα για την αντηλιακή προστασία που ίσως να μην γνωρίζεις!

Πώς θα προστατεύσεις τα παιδιά σου από τον ήλιο; Γνωρίζεις τα πάντα γύρω από την αντηλιακή προστασία; Για να μην έχεις την παραμικρή αμφιβολία, ρίξε...

Χειμερινή διακόσμηση με κουκουνάρια!

Ο χειμώνας έφτασε και το κρύο έχει κάνει την εμφάνισή του. Σιγά-σιγά προσθέτουμε στο décor αξεσουάρ και διακοσμητικά που είναι συνυφασμένα με την εποχή, αλλά και με τις γιορτές που έρχονται.  Και...

Γνωρίστε τα οφέλη και τις χρήσεις της μπανανόφλουδας!

Υπάρχουν αμέτρητες χρήσεις για τις φλούδες μπανάνας, από την κομποστοποίηση έως την περιποίηση του δέρματος και την παρασκευή τσαγιού. Γνωρίστε τα οφέλη και τις χρήσεις της μπανανόφλουδας! Και μην ξεχάσετε! Κάντε...

Χριστουγεννιάτικο στεφάνι με άρωμα

Αν και με μία μικρή καθυστέρηση τελικά έφτιαξα και ένα χριστουγεννιάτικο στεφάνι για την εξώπορτα μας! Οι ρυθμοί της καθημερινότητας δεν μου αφήνουν τον ελεύθερο χρόνο που θα επιθυμούσα για τις...

5 έξυπνοι τρόποι να βάλουμε τα αιθέρια έλαια στην κουζίνα μας

Χρησιμοποιείστε με προσοχή τα αιθέρια έλαια στην κουζίνα σας για να αντιμετωπίσετε εγκαύματα, άσχημες μυρωδιές ή για να την καθαρίσετε. 5 έξυπνοι τρόποι να βάλουμε τα αιθέρια έλαια στην...

Ανανέωση και επισκευή στο λεπτό!

Μία τσάντα πλάτης που έχει φορεθεί αρκετά αλλά παραμένει όμως από τις αγαπημένες μου - στην πραγματικότητα είναι πολύ πρακτική και αυτό την κάνει "αγαπημένη" μου. Βλέπεις είχε φύγει και...