Αν εστιάζετε μόνο στο να φτιάξετε την εικόνα του σώματός σας και όχι στην υγεία σας συνολικά, τότε χάνετε τη μεγάλη εικόνα. 3 συνήθειες για να κάψετε λίπος άμεσα & αποτελεσματικά Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για...
Η ισορροπία και το μέτρο στην επιλογή των φαγητών ενισχύουν σημαντικά την απόδοση του μαθητή στο διάβασμα, ενώ η σωστή κατανομή των γευμάτων συμβάλλει στην καλύτερη διάθεση, στην αύξηση ενέργειας, στην απομνημόνευση αλλά και στην αυτοσυγκέντρωση. Εξετάσεις και ισορροπημένη...
Το Pilates δεν είναι απλά “μόδα”, αλλά ένα σύστημα ασκήσεων που έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την ευεξία του σώματος. Γυμναστείτε με PILATES για τόνωση και ενδυνάμωση. Είναι μια τεχνική με ποικιλία απλών ασκήσεων που...
Ήρθε η στιγμή για αποτοξίνωση ώστε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να αποβάλει όλες τις τοξίνες που συσσωρεύτηκαν λόγω των πολλών λιπαρών τροφών, των γλυκών και του αυξημένου αλκοόλ. Detox μετά το Πάσχα - Τι θα πρέπει να τρώμε...
Οι παθήσεις των ματιών που μπορεί να μας ταλαιπωρήσουν στη ζωή μας είναι διάφορες και οφείλονται σε μία ευρεία γκάμα αιτιών. Παθήσεις των ματιών που συχνά μας ταλαιπωρούν και τι μπορούμε να κάνουμε Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αντιμετωπίσει ή...
Την έλλειψη ισορροπίας στο μικροβίωμα του δέρματος δείχνουν οι έρευνες ως «ένοχη» για τις εξάρσεις ακμής σε όλο και περισσότερους ενήλικες. Τι σημαίνει αυτό και -κυρίως- τι μπορούμε να κάνουμε. Η «βρώμικη» αλήθεια για την ακμή των ενηλίκων Και μην...
Αλήθεια τι έχουν να προσφέρουν στον οργανισμό μας τα νηστίσιμα φαγητά; Νηστεία της Σαρακοστής. Πόσο ευεργετική είναι για την υγεία μας; Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς! Πρόκειται για την πιο...
Μπορούμε να καθυστερήσουμε τον χρόνο με καλή διατροφή; Και όμως ναι, μπορούμε! Αυτές είναι οι 9 τροφές που είναι συνοδοιπόροι μας στο ταξίδι της αντιγήρανσης Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία...
Έχει αποδειχτεί ότι η δημοφιλής αυτή πρακτική μπορεί να έχει εκπληκτικά οφέλη και για τη σεξουαλική μας ζωή. Τα οφέλη της γιόγκα στην σεξουαλική ζωή! Αυξάνει την αυτοπεποίθηση και τις αντοχές Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για...
Πώς η μετακίνηση στη δουλειά επηρεάζει την ψυχολογία μας και εναλλακτικές. Η επίδραση αυτή είναι πολυσύνθετη, καθώς πλήττει πολλούς παράγοντες τους οποίους και θα αναλύσουμε παρακάτω. Η μετακίνηση προς και από την εργασία μας διαμορφώνει και επηρεάζει όχι μόνο την...
Πως μπορείς να απολαύσεις ένα χαλαρωτικό μπάνιο που θα σε κάνει να νιώσεις αμέσως ευεξία; Μια εμπειρία, που ο εαυτός σου θα σε ευγνωμονεί για αυτήν. 4 tips για να απολαύσεις το πιο αναζωογονητικό μπάνιο της ζωής σου. #1 Άλατα...
Η λεύκανση των δοντιών είναι κάτι που επιθυμούμε πολλοί και μπορεί να γίνει και στο σπίτι. Λεύκανση δοντιών στο σπίτι. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός πως η λεύκανση των δοντιών στο σπίτι είναι εξαιρετικά δημοφιλής και αυτό γιατί ένα αστραφτερό χαμόγελο είναι πάντα ελκυστικό....
Για χιλιάδες χρόνια, οι άνθρωποι έχουν στραφεί σε φυσικές τροφές και συστατικά για να θεραπεύσουν μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων. Τροφές για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα μέσα στον χειμώνα Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα...
Συσκευάστε μερικές μερίδες για να φάνε την επόμενη μέρα! Ισορροπημένη διατροφή των παιδιών τους σχολικούς μήνες Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς! Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να κάνετε...
Η πρωινή ρουτίνα αποτελεί τη βάση για μια επιτυχημένη και ισορροπημένη καθημερινότητα και κατ’ επέκταση ζωή. Πρωινή ρουτίνα: Λόγοι που τη χρειάζεσαι και tips για να την υιοθετήσεις Για τους περισσότερους όμως το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο και πολλές φορές...
Ποια μέθοδο μαγειρέματος να επιλέξω για πιο πολλά οφέλη; 5+1 τρόποι μαγειρέματος: Ποιος έχει τα περισσότερα οφέλη Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς! Ένα υγιεινό πιάτο που θα επιφέρει...
Δείτε τις 7 καλύτερες επιλογές σε βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής για την καταπολέμηση του άγχους. Συμπληρώματα και βιταμίνες για το άγχος: Τα 7 καλύτερα για το stress Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα...
Αν πιστεύεις ότι ο οργανισμός σου είναι εξαντλημένος και πάσχεις από υπερκόπωση βρίσκεσαι στο κατάλληλο άρθρο. Εδώ θα βρεις τις αιτίες που αισθάνεσαι εξαντλημένος-η, τα συμπτώματα και τη θεραπεία για την αντιμετώπιση της υπερκόπωσης. Υπερκόπωση: Τα συμπτώματα που πρέπει...
Ο πόνος μπορεί να είναι τοπικός ή και αντανακλώμενος στα κάτω άκρα (ισχιαλγία) όπου συνυπάρχουν νευρολογικά συμπτώματα. Πόνος στην μέση: Σε ποιες 5 περιπτώσεις να ανησυχώ; Γράφει ο Κίμωνας Φρουδάκης, Φυσικοθεραπευτής Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να...
Είναι κρίμα όταν έχουμε έναν στόχο να συναντούμε εμπόδια! Ευτυχώς, είναι στο χέρι μας να αποφασίσουμε το αν θα αφήσουμε τον καύσωνα να γίνει φραγμός της προσπάθειά μας να είμαστε, να νιώθουμε και να φαινόμαστε υγιείς! Καύσωνας και άσκηση:...
Η εγκυμοσύνη είναι αναμφισβήτητα ένα όμορφο και καθοριστικό ταξίδι για τις γυναίκες, αλλά συχνά συνοδεύεται από σωματικές ενοχλήσεις και προκλήσεις. Κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Ποια τα οφέλη  Μεταξύ των πολλών αλλαγών που συμβαίνουν κατά τη...
Τι να προτιμήσετε και τι να αποφύγετε. Η δίαιτα του καύσωνα: Αυτά θα σας βοηθήσουν στις ζεστές μέρες του καλοκαιριού Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς! Διατροφικές συμβουλές για...
Επειδή πολλές φορές δεν είναι εύκολο να αποφύγουμε η να περιορίσουμε την έκθεσή μας στον ήλιο σε ώρες που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να έχουμε στο μυαλό μας πως μπορούμε να προστατευτούμε. Πως...
Αν η ερωτική σας επιθυμία είναι μειωμένη, ίσως μερικές τροφές που θα βρείτε σε αυτό το άρθρο, που έχουν χαρακτηριστεί και αφροδισιακές, σας βοηθήσουν να ανεβάσετε τη λίμπιντό σας. Αφροδισιακές τροφές: Οι 10 καλύτερες για ανεβασμένη λίμπιντο Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Η αλήθεια είναι πως μια διατροφή, περιλαμβάνει πολλά στάδια ώστε να φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Συντήρηση μετά τη Δίαιτα - Πως Μπορείτε να το Πετύχετε Εύκολα Για αρχή, είναι σημαντικό για όλους όσους θέλουν να χάσουν βάρος, να επισκεφτούν έναν...
Το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα και στην απώλεια λίπους. Πώς μπορούμε να το αξιοποιήσουμε για τον καλύτερο έλεγχο του σωματικού μας βάρους; Περπάτημα και αδυνάτισμα: Πως να το κάνεις σωστά Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο...
Ηλιοφάνεια. Συνηθισμένες συνθήκες για μία μεσογειακή χώρα, όπως η Ελλάδα, σχεδόν 365 μέρες τον χρόνο. UV προστασία για τα χείλη και το πρόσωπο Για να μπορείτε να χαίρεστε το χάδι και τη ζεστασιά του ήλιου και να απολαμβάνετε τις πιο...
34,635ΥποστηρικτέςΚάντε Like
24,454ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
3,408ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,040ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
403ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,130ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Παιδική κατασκευή για τη γιορτή της Μητέρας

Έλα να φτιάξουμε παρέα κάτι όμορφο, γλυκό και χαριτωμένο παρέα με τα μικρά μας ζουζούνια... Παιδική κατασκευή αποκλειστικά για τη γιορτή της Μητέρας! Ξέρεις πόσο...

Η FREZYDERM φροντίζει να μη χαθεί ούτε ένα λεπτό από το...

Η βρεφική και παιδική επιδερμίδα χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα καθώς είναι πιο λεπτή και το σύστημα άμυνάς της δεν έχει αναπτυχθεί αρκετά. Η FREZYDERM φροντίζει να...

Καινούρια σχολική χρονιά, οδηγίες προς ναυτιλωμένους!

Νέα σχολική Χρονιά, παιδιά και Ζώδια! Τι μπορούμε να κάνουμε σαν γονείς για να τα βοηθήσουμε; Θα δούμε μια βασική σκιαγράφηση του κάθε ζωδίου που...

Παιδί & παπούτσι: πως θα επιλέξουμε παπούτσι για το σχολείο;

Η επιλογή του παπουτσιού για το παιδί μας είναι πολύ σημαντική και πρέπει να δώσουμε προσοχή σε αρκετούς παράγοντες ώστε να κάνουμε την σωστή...

Το αποκριάτικο ραντεβού των παιδιών δίνεται στο Ζάππειο

Μικροί μασκαράδες με λαμπερά χαμόγελα ζουν την απόλυτη αποκριάτικη εμπειρία στην πόλη! Το αποκριάτικο ραντεβού των παιδιών δίνεται στο Ζάππειο Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...

Η συνέντευξή μου στην εκπομπή Καλό Μεσημέρι - στο ΚΡΗΤΗ TV

Η συνέντευξή μου στην εκπομπή ONline – στον ΣΚΑΙ

Η παρουσία μας στο Mega – Καλημερούδια με το toftiaxa.gr!

Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα ηρεμίας και θετικής ενέργειας

Δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα ηρεμίας και θετικής ενέργειας που θα σας αποσυμπιέζει από τους τρελούς ρυθμούς της καθημερινότητάς σας. Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...

20 ιδέες για να διακοσμήσετε φέτος τα πασχαλινά σας αυγά!

Οι ιδέες που σας έχω παρουσιάσει ως τώρα για τα πασχαλινά σας αυγά σε μια ανάρτηση! 20 ιδέες για να διακοσμήσετε φέτος τα πασχαλινά σας αυγά! Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή...

Χειροποίητη άμμος με αλεύρι!

Διακοπές δεν φύγαμε και όπως προβλέπεται θα αργήσουμε, συνεπώς προσπαθούμε να βρίσκουμε τρόπους να περνάμε όμορφα και δημιουργικά τα απογεύματα μας! Φτιάξε άμμο με αλεύρι και καλαμποκάλευρο για ατελείωτο παιχνίδι! Αυτό ακριβώς...

Σεμινάριο Δημιουργικής Απασχόλησης: Advent Calendar!

Στο ραντεβού του Νοεμβρίου, σας παρουσίασα αρκετές ιδέες μέσα στο γιορτινό κλίμα της Keroplast για την κατασκευή Advent Calendar! Στην ανάρτηση θα βρείτε και 24 πρωτότυπες ιδέες για εκπλήξεις στο...

DIY γεωμετρικά φανάρια καλοκαιρινή διακόσμηση VIDEO

Μετέτρεψε γεωμετρικά φανάρια terrarium σε τρομερά διακοσμητικά για τον κήπο την αυλή ή το μπαλκόνι. DIY γεωμετρικά φανάρια καλοκαιρινή διακόσμηση VIDEO Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας...