Για ποιο λόγο να είμαστε εγωιστές και να μην εκδηλώνουμε τα συναισθήματα με αγκαλιές, χάδια και φιλιά; Για ποιο λόγο αφήνετε να περνάει άσκοπα χρόνος; Στάσου δίπλα μου και κράτα με σφιχτά… – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
All Post By
Γιάννης Ξηντάρας
Η αυτοπεποίθηση είναι κατά μια έννοια “η πίστη στον εαυτό μας”. Η πίστη ότι αξίζουμε, ότι μπορούμε, ότι η γνώμη μας, ο λόγος μας, η άποψή μας έχουν σημασία! Αυτοπεποίθηση είναι ένα ρούχο πολύτιμο, που ταιριάζει στον καθένα… – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Ο καθένας μας έχει τη δικιά του ιστορία, κουβαλάει τα δικά του βιώματα, ζει την δική του καθημερινότητα, έχει τα δικά του προβλήματα και προβληματισμούς για τη ζωή του… Να θυμάστε ότι το χαμόγελο είναι η καλύτερη επιλογή! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Απογοητευτικό και στενάχωρο να παρατηρείς ότι το ανθρώπινο είδος βγάζει προς τα έξω μια «ανθρωποφαγική» πλευρά του εαυτού του! Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η ανθρωποφαγία… – Γράφει η ψυχολόγος Ράνια Λεμονή επιστημονικός συνεργάτης του Κέντρου Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή».
Αλήθεια γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν; Γιατί επιτρέπουμε να θίγουν την αξιοπρέπειά μας; Ένας ψυχολόγος εξηγεί γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Συνήθως οι γονείς δίνουν στα παιδιά τους “όσα χρειάζονται κάθε φορά”, τους δίνουν χρήματα αναλόγως της περίστασης, όταν βγουν μία βόλτα ή όταν πρόκειται να πάρουν κάτι από το κυλικείο. Έτσι όμως χάνεται μία μεγάλη ”ευκαιρία”…Το “χαρτζιλίκι” μπορεί να αποτελέσει μία θαυμάσια άσκηση κοινωνικοποίησης – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Ποιος θα μπορούσε να πει ότι πάντα ξέρουμε τι είναι καλύτερο για εμάς; Να θυμάστε ότι η αποτυχία οδηγεί στην επιτυχία! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Τα παιδιά συνήθιζαν να παίζουν στις αλάνες και οι γονείς δυσκολεύονταν να τα μαζέψουν στο σπίτι. Από την άλλη πλευρά, τα παιδιά της σημερινής εποχής είναι προσκολλημένα στις οθόνες των υπολογιστών τους. Πώς να τα ξεκολλήσουμε από τις οθόνες των υπολογιστών; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Κάθε φορά, ειδικοί και μη, σπεύδουμε να χαρτογραφήσουμε τα δικαιώματα των παιδιών. Εμείς, οι γονείς, τι αξίζουμε; Έχουμε δικαιώματα εμείς; Ανάγκες, επιθυμίες, προτεραιότητες; Σίγουρα έχουμε! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Διανύουμε γιορτινές ημέρες… Ημέρες αγάπης με οικογενειακές στιγμές… Η έννοια της Ευτυχίας υπάρχει παντού, τι όμως πρεσβεύει στην πραγματικότητα; Μαρτυρίες: Τι είναι ευτυχία; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Έξω έχει κρύο, οι άνθρωποι μαζεύονται μέσα στο σπίτι, η ζεστασιά και η θαλπωρή δημιουργούν ένα αίσθημα εγγύτητας… Βάλτε σαν στόχο τα φετινά Χριστούγεννα να είναι τα καλύτερα Χριστούγεννα που ζήσατε ποτέ! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Αν αρχίσουμε να σκεφτόμαστε λίγο τον εαυτό μας, αν ξεκινήσουμε να εκφραζόμαστε ελεύθερα χωρίς να μας ενδιαφέρει τι θα πουν οι άλλοι για τα θέλω μας και τα πιστεύω μας; Τι συνέπειες θα υπάρξουν; Η ελευθερία έκφρασης απαιτεί εγωισμό – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Είναι κάποιες πληγές που δεν μας αφήνουν να προχωρήσουμε. Θες πες το τύψεις και ενοχές, θες πες το φόβο, αδυναμία, ανημποριά. Μας κρατούν καθηλωμένους σε έναν ψυχικό βάλτο… Ότι δεν σε πληγώνει σε κάνει πιο δυνατό; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Έχουμε αναρωτηθεί όμως αν αντέχουμε την αποτυχία; Την αποτυχία τους και την αποτυχία μας; Αντέχουμε να διαψευστούν οι προσδοκίες μας, έστω και μια φορά; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Η μοναξιά μας, μας απομακρύνει από τον έξω κόσμο, μας κάνει να απομονωνόμαστε και πολλές φορές μας οδηγεί στην βαθιά θλίψη… Όταν νιώθουμε μόνοι ακόμη και όταν περιτριγυριζόμαστε από ανθρώπους που μας αγαπούν – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Πολλές φορές οι γονείς θέλοντας να κάνουν καλό στα παιδιά τους, συμπεριφέρονται με έναν τρόπο που επιτυγχάνουν δυστυχώς το αντίθετο αποτέλεσμα…. Ας αφήσουμε τα παιδιά να χαρούν τη μοναδική αυτή περίοδο στην ανάπτυξη τους, την ανεπανάληπτη παιδική ηλικία – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Ναρκωτικά: Ουσίες που επιδρούν στον εγκέφαλο και προκαλούν εθισμό… Μεγαλώνουμε τα παιδί μας, τα πολύτιμα μας, μας πιάνει ένα σφίξιμο στο στήθος στην ιδέα και μόνο ότι μπορεί να μπλέξουν… Μην διστάζετε να ανοίγετε τα καυτά θέματα με τα παιδιά σας! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Σκέψεις, συναισθήματα, ιδέες που παράγουμε οι ίδιοι, αλλά και ιδέες, εικόνες, μουσικές, ακόμα και μια ματιά ή μια κουβέντα που προσλαμβάνουμε από τους άλλους γύρω μας. 10+1 στοιχεία της θετικότητας! Εσείς ποια από αυτά έχετε; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Τα παιδιά θέλουν πρώτα απ ‘όλα να βλέπουν ευτυχισμένους τους γονείς τους. Αγαπημένους, μονιασμένους, ήρεμους, καλούς. Στα παιδιά αρκούν τα λίγα : Μη φοβάστε να το πιστέψετε! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Τα παιδιά μας είναι μόνο μια φορά μικρά. Μπορεί να είναι πάντα για εμάς ‘παιδιά’, όμως μικρά παιδιά είναι στην πραγματικότητα μόνο μια φορά. Θυμηθείτε: Μόνο μια φορά, δεύτερη ζωή δεν έχει… – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Τι σημαίνει άραγε ο τίτλος η κακοποίηση του εφήβου; Είναι ο έφηβος που κακοποιείται ή ο έφηβος που κακοποιεί; Η κακοποίηση του εφήβου στην οικογένεια. Τι σημαίνει; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Ας ξεκινήσουμε από μία μη-αφοριστική διαπίστωση: To stress δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Αναρωτιόμασταν οι γονείς γιατί… Γιατί δεν διαβάζουν; Γιατί προτιμούν την τηλεόραση; Η απάντηση τελικά ήταν απλή. Γιατί το ίδιο κάναμε και εμείς… Πώς περιμένουμε από τα παιδιά να κάνουν αυτό που δεν κάνουμε εμείς; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Tα ερωτήματα είναι πολλά και οι γονείς έχουν αγωνία. Θέλουν να προστατέψουν τα παιδιά τους όσο μπορούν, από την επώδυνη, για όλους, διαδικασία του χωρισμού. H επώδυνη διαδικασία του διαζυγίου…– Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Τι άλλο να ζητήσει κανείς από μια πράξη τόσο απλή, τόσο αυθόρμητη, ανεπιτήδευτη, σχεδόν πρωτόγονη… Το χαμόγελο είναι το καλύτερο anti-stress φάρμακο! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Μέσα από την συζήτηση το παιδί μπορεί να αναπτύξει τις σωστές ικανότητες για την λήψη αποφάσεων! Να συζητάμε με τα παιδιά μας είναι δείγμα πολιτισμού και δημοκρατίας – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Τι συμβαίνει όταν οι νέοι ερωτεύονται; Γιατί μερικές φορές η κατάσταση μπορεί να φτάσει στα άκρα; Όταν οι ερωτικές σχέσεις των εφήβων φτάνουν στα άκρα… – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
