Ξηροί καρποί, οι γίγαντες της διατροφής – Χαρίζουν ενέργεια, υγεία και μακροζωία
O φυσικός θησαυρός που χαρίζει ενέργεια κάθε μέρα... Ξηροί καρποί, οι γίγαντες της διατροφής - Χαρίζουν ενέργεια, υγεία και μακροζωία.Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη...
Τα λάθη που κάνουμε με τα συμπληρώματα διατροφής.
Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής ζωής. Ωστόσο, η λανθασμένη χρήση τους μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας ή...
4 tips για τη θωράκιση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Το φθινόπωρο είναι η εποχή της μετάβασης. Οι θερμοκρασίες πέφτουν, η υγρασία αυξάνεται και οι ιοί αρχίζουν να κάνουν την εμφάνισή τους. 4 tips...
«Time blocking»: Η στρατηγική που σε βοηθάει να κερδίσεις χρόνο.
Το time-blocking είναι μια στρατηγική διαχείρισης χρόνου για να σχεδιάζετε τη μέρα σας σε περιορισμένα πλαίσια (blocks) χρόνου. «Time blocking»: Η στρατηγική που σε...
Τρώμε τα συναισθήματά μας. Πώς αυτά που νιώθουμε μας ωθούν στη βουλιμία.
Τελικά μήπως το φαγητό μετατρέπεται σε υποκατάστατο για να «σβήσουμε» το καθημερινό στρες; Τρώμε τα συναισθήματά μας. Πώς αυτά που νιώθουμε μας ωθούν στη...