To stress δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό!

Ας ξεκινήσουμε από μία μη-αφοριστική διαπίστωση: To stress δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Όλα όσα έμαθα η μάνα στην 1η δημοτικού και θέλω να μοιραστώ

Είναι ένα από τα σημαντικότερα μεταβατικά στάδια για το παιδί λένε… και για την μάνα θα προσθέσω εγώ! Στάδιο αντοχής, ανοχής και υπομονής! Φτιάξε καφέ και κάτσε να στα πω! Όλα όσα έμαθα η μάνα στην 1η δημοτικού και θέλω να μοιραστώ

Πώς περιμένουμε από τα παιδιά να κάνουν αυτό που δεν κάνουμε εμείς;

Αναρωτιόμασταν οι γονείς γιατί… Γιατί δεν διαβάζουν; Γιατί προτιμούν την τηλεόραση; Η απάντηση τελικά ήταν απλή. Γιατί το ίδιο κάναμε και εμείς… Πώς περιμένουμε από τα παιδιά να κάνουν αυτό που δεν κάνουμε εμείς; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

H επώδυνη διαδικασία του διαζυγίου…

Tα ερωτήματα είναι πολλά και οι γονείς έχουν αγωνία. Θέλουν να προστατέψουν τα παιδιά τους όσο μπορούν, από την επώδυνη, για όλους, διαδικασία του χωρισμού. H επώδυνη διαδικασία του διαζυγίου…– Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Τι μας εμποδίζει από το να είμαστε ευτυχισμένοι;

Γιατί τόσοι και τόσοι από εμάς ζούμε ζωές που στην πραγματικότητα δε θέλουμε; Ποιος είναι ο δρόμος προς την ευτυχία; Τι μας εμποδίζει από το να είμαστε ευτυχισμένοι; – Γράφει ο αστρολόγος Δημήτρης Καμίλλος

Το χαμόγελο είναι το καλύτερο anti-stress φάρμακο!

Τι άλλο να ζητήσει κανείς από μια πράξη τόσο απλή, τόσο αυθόρμητη, ανεπιτήδευτη, σχεδόν πρωτόγονη… Το χαμόγελο είναι το καλύτερο anti-stress φάρμακο! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Να συζητάμε με τα παιδιά μας είναι δείγμα πολιτισμού και δημοκρατίας

Μέσα από την συζήτηση το παιδί μπορεί να αναπτύξει τις σωστές ικανότητες για την λήψη αποφάσεων! Να συζητάμε με τα παιδιά μας είναι δείγμα πολιτισμού και δημοκρατίας – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Δώσε χώρο στο παιδί σου εξετάζοντας τα κίνητρα σου…

Δεν είσαι γονιός, είσαι άνθρωπος. Οι περισσότεροι γονείς βλέπουν τον εαυτό τους σαν ένα μηχανισμό. Δώσε χώρο στο παιδί σου εξετάζοντας τα κίνητρα σου… guest άρθρο- Γιώργος Μπάκουλης – baktoblog

Όταν η απόγνωση σου χτυπά την πόρτα εσύ χτύπα το χέρι στο τραπέζι!

Είναι εκείνες οι στιγμές που δεν ξέρεις αν θέλεις να κλάψεις, να γελάσεις ή απλώς να σιωπήσεις. Όταν η απόγνωση σου χτυπά την πόρτα εσύ χτύπα το χέρι στο τραπέζι!

Όταν οι ερωτικές σχέσεις των εφήβων φτάνουν στα άκρα…

Τι συμβαίνει όταν οι νέοι ερωτεύονται; Γιατί μερικές φορές η κατάσταση μπορεί να φτάσει στα άκρα; Όταν οι ερωτικές σχέσεις των εφήβων φτάνουν στα άκρα… – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Όταν η καλοσύνη καταπατάται και γίνεται εκμετάλλευση

Ποιος είναι καλός και τι είναι καλοσύνη; Όταν η καλοσύνη καταπατάται και γίνεται εκμετάλλευση – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Οι αισιόδοξες γυναίκες ζουν περισσότερο, το λένε και οι έρευνες!

Οι αισιόδοξες  γυναίκες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να ζήσουν περισσότερα χρόνια, σε σχέση με τις απαισιόδοξες. Οι αισιόδοξες γυναίκες ζουν περισσότερο, το λένε και οι έρευνες!

4 Βήματα για να προσεγγίσουμε τα παιδιά μας όταν υπάρχουν προβλήματα

Αρκετές φορές ερχόμαστε σε αδιέξοδο και οι σχέσεις διαταράσσονται. 4 Βήματα για να προσεγγίσουμε τα παιδιά μας όταν υπάρχουν προβλήματα – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Όταν κάποτε λέγαμε τα κάλαντα στις γειτονιές

Παιδιά σαν ήμασταν, περιμέναμε αυτές τις μέρες, μαζί με τα τριγωνάκια μας γυρίζαμε από πόρτα σε πόρτα. Όταν κάποτε λέγαμε τα κάλαντα στις γειτονιές – Γράφει η Άννα Ζανιδάκη

Καλοσυνάτος γεράκος στα κόκκινα ντυμένος…

Τα χρόνια περνούν, αλλά πάντα θα ναι εκείνος ο καλοσυνάτος τυπάκος, ο γεράκος με τα άσπρα γένια και την κόκκινη στολή. Καλοσυνάτος γεράκος στα κόκκινα ντυμένος… – Γράφει η Άννα Ζανιδάκη

Μερικές κουβέντες… δεν βοηθούν!

Κανείς δεν είναι τέλειος. Όλοι κάνουμε λάθη. Σημασία έχει να τα αναγνωρίζουμε. Μερικές κουβέντες… δεν βοηθούν! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

5 Πράξεις ψυχολογικής φροντίδας του εαυτού μας

Μήπως κάτι έχουμε καταλάβει λάθος; Που αρχίζει η προσωπική μας ευθύνη για ότι συμβαίνει στη ζωή μας; 5 Πράξεις ψυχολογικής φροντίδας του εαυτού μας – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Αξία! Ανούσια για κάποιους, τιποτένια, μηδαμινή, μα όχι για μας

Τι να θέλει να εκφράσει ο καθένας μας ή η καθεμιά μας; Αξία! Ανούσια για κάποιους, τιποτένια, μηδαμινή, μα όχι για μας – Γράφει η Άννα Ζανιδάκη

Μητέρα – ποια ήταν η επιρροή της στην blogging καριέρα μου;

Την έβλεπα να γράφει άρθρα στο blog της και απορούσα, “μα πως είναι δυνατόν να της αρέσει να γράφει;” Μητέρα – ποια ήταν η επιρροή της στην blogging καριέρα μου; – Γράφει ο Πάνος Σακαλάκης / Inkstory

Βάστα γερά σου λέω…

Καρδιά μου, να μου το θυμάσαι, κάποτε θα υποκλιθούν σε σένα, αλλά μη σε νοιάζει, σε έχω πλέον θωρακίσει, κανείς δε θα σου κάνει κακό. Βάστα γερά σου λέω… – Γράφει η Άννα Ζανιδάκη

Πώς να μιλήσουμε στα παιδιά μας για μια απώλεια

Μη τα αφήνουμε μόνα τους στις σκέψεις τους, χωρίς την δική μας στήριξη…. Πώς να μιλήσουμε στα παιδιά μας για μια απώλεια – Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

10 λόγοι που αγαπώ τον Οκτώβρη – Φθινόπωρο!

Το δροσερό αυτό αεράκι που κλείνει μαλακά την πόρτα πίσω στις εποχές, τους μήνες που πέρασαν… 10 λόγοι που αγαπώ τον Οκτώβρη – Φθινόπωρο!

Μονογονεϊκότητα σημαίνει “γονιός μόνος”;

Ας μιλήσουμε για την μονογονεϊκότητα στην πράξη. Τι σημαίνει ή τι θα έπρεπε να αφορά ο ορισμός αυτός; Μονογονεϊκότητα σημαίνει “γονιός μόνος”; – Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας

Πώς να σχεδιάσω ένα πλάνο αλλαγών στη ζωή μου;

Πρέπει να δούμε τι θα κάνουμε εμείς, τι αποφάσεις θα πάρουμε, για το δικό μας καλό και για ωφέλιμο χρόνο προς εμάς. Πώς να σχεδιάσω ένα πλάνο αλλαγών στη ζωή μου; – Γράφει η Άννα Ζανιδάκη

Τα τρία γράμματα της αντίστασης! ΟΧΙ

Άγχος, καταπιεσμένα συναισθήματα, λόγια που δεν ειπώθηκαν, σκέψεις που δεν εκφράστηκαν… και τέλος η ζωή που δεν ζήσαμε! Τα τρία γράμματα της αντίστασης! ΟΧΙ – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Σούζυ τρως και ψεύδεσαι και τρως!

Τις προάλλες είχα μια συζήτηση με μια κοπέλα σχετικά με το βάρος. Παραπονιόταν ότι κάνει διαρκώς προσπάθειες να χάσει βάρος αλλά μάταια… Στο τσακ ήμουν να πω: Σούζυ τρως και ψεύδεσαι και τρως!

Η σκλαβωμένη λευτεριά… ποίημα από την Άννα Ζανιδάκη

Σε ένα φως ανέσπερο σε μιας ηλιαχτίδας γιόμα που ξέφυγε ξεγλίστρησε και μας θωρεί ακόμα. Η σκλαβωμένη λευτεριά… – ποίημα από την Άννα Ζανιδάκη