Η ζωή είναι ένα άθροισμα εμπειριών, ευχάριστων ή δυσάρεστων. Η ειρήνη ξεκινά από εμάς τους ίδιους - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες,...
Καλό θα μας κάνει να αφεθούμε ελεύθεροι και να συζητάμε αυτά που νιώθουμε και βιώνουμε. Ας αφεθούμε ελεύθεροι και να συζητάμε αυτά που νιώθουμε - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Μήπως να κοιτάξουμε και εμείς μέσα μας και να κάνουμε μια φορά στο τόσο ένα ξεκαθάρισμα από όλα τα αρνητικά συναισθήματα; Ο καθένας ας ζήσει την ζωή του όπως επιλέγει και επιθυμεί - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Σε πρώτη φάση αναγνωρίστε τους ανθρώπους που είναι αρνητικοί και απομακρύνετε τους! Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην μοίρα και το πεπρωμένο; Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας...
Ακολουθούν μερικές προτάσεις σχετικά με το τι πρέπει να ελέγξετε και ποια είναι τα θέματα που πρέπει να συζητήσετε με τα παιδιά σας. Σε ποιες παγίδες μπορούν να εκτεθούν τα παιδιά μας στο διαδίκτυο; - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης...
H καραντίνα συνεχίζεται στη χώρα μας και παρότι ο εμβολιασμός προχωράει, ακόμη δεν έχουμε δει φως στην άκρη του τούνελ. 4 ιδέες που θα κάνουν την καθημερινότητα μας καλύτερη Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Ένας νέος παγκόσμιος δείκτης 16 χωρών αναγνωρίζει για πρώτη φορά οκτώ καθολικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη ζωή ενός νέου γονέα. Το ένα τρίτο των νέων γονέων νιώθουν μοναξιά Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Μας δημιουργούνται αισθήματα πίεσης και άγχους, όταν έχουμε να πάρουμε μία απόφαση. Γιατί δυσκολευόμαστε να πάρουμε αποφάσεις … - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις...
Κάτι άλλο έχουμε φανταστεί, άλλο έχουμε επιθυμήσει και άλλο βρίσκουμε να κρατάμε στα χέρια μας. Πάντα θέλουμε κάτι άλλο από αυτό που έχουμε… - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Ζευγάρια που δεν εξελίσσονται, δεν προχωράνε και εντέλει δεν ταιριάζουν πια. Η δύναμη της συνήθειας συχνά μας κρατάει σε λάθος σχέση - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Θέμα επίκαιρο, διαχρονικό και σύνηθες σε χώρους εργασίας και μη. Γεγονός που αφορά άνδρες και γυναίκες, χωρίς να αποκλείουμε για διάφορους λόγους κανένα από τα δύο φύλα. Σεξουαλική Παρενόχληση ή κακοποίηση: Είδη, μέτρα προστασίας - Γράφει η δικηγόρος Αθηνών (ΔΣΑ), Πηνελόπη...
Αλήθεια, πόσες φορές έχετε αισθανθεί μέσα στην οικογένεια σας, την σχέση σας ή και στην παρέα σας πως θέλετε να απομονωθείτε; Να μείνετε λίγο μόνοι σας; «Θέλω τον χώρο μου»… τι πραγματικά σημαίνει αυτή η φράση; - Γράφει ο...
Η έκφραση των αρνητικών συναισθημάτων είναι σημαντική γιατί αυτά είναι και τα πιο νοσηρά και πρέπει οπωσδήποτε να βρουν διέξοδο. Δεν είναι σωστό να καταπνίγουμε τα συναισθήματά μας - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Γιατί το ένα και γιατί το άλλο. Τα απομνημονεύματα ενός παιδοψυχολόγου… Υπομονή, τα πρώτα 18 χρόνια είναι δύσκολα! - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις...
Μη μετράς τις ημέρες, κάνε τις ημέρες να μετρούν. Εύστοχο ρητό που προσπαθώ να κάνω πράξη, όχι πάντα με επιτυχία. Στέρηση ελευθερίας για το κοινό καλό, οικονομική αβεβαιότητα, κοινωνική αποξένωση. Νέα καραντίνα νέες προκλήσεις; Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Σε ποιον να απευθυνθεί; Ποιον να πιστέψει; Τι να κάνει; Πού να ακουμπήσει; Οι άνθρωποι αυτοί έχουν χάσει κάθε εμπιστοσύνη, θάρρος, ελπίδα για ζωή… Ο καθένας μας αξίζει να παλέψει για να ξεφύγει από τα δεσμά του - Γράφει...
Πόσο συχνά επιτρέπουμε στην καθημερινότητά μας να «γεννήσει» χαμόγελα; Το χαμόγελο θέλει καλή καρδιά και "ανοιχτωσιά" για να υπάρξει! Το χαμόγελο, μια ευεργετική πηγή ευζωίας! - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας...
Σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια επιχείρηση; Θεωρητικά, δεν είναι και τόσο δύσκολο. Η πραγματική δυσκολία είναι να κάνετε την επιχείρησή σας επιτυχημένη. Πως να γίνεις μια επιτυχημένη επιχειρηματίας. Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή...
Μετά από ένα μεγάλο διάστημα περιοριστικών μέτρων και παρότι πολλές οικογένειες έμειναν στο σπίτι τελικά φαίνεται όχι μόνο να μην ξεκουράστηκαν, αλλά να επιβαρύνθηκαν σωματικά και ψυχολογικά. Μαμά, μπαμπά θα πάμε διακοπές; Τι παραμένει ίδιο και τι αλλάζει φέτος...
Αυτό το βιβλίο αφορά όλες τις γυναίκες που έχουν νοιώσει ότι δεν αντέχουν άλλο και ότι έχουν εξαντληθεί απ`όλα όσα πρέπει να κάνουν, αλλά που ταυτόχρονα ανησυχούν ότι δεν κάνουν ''αρκετά''. ΒURNOUT αλλιώς εξουθένωση - Γράφει η Μαρία Διακαντώνη Και μην...
Είναι αυτοί οι άνθρωποι που αν παρατηρήσουν πως κάποιος βιώνει τον πόνο, θα προσπαθήσουν να τον απαλύνουν είτε με συζήτηση είτε με κάποιο αστείο. Είναι οι άνθρωποι διαμάντια! Ο άνθρωπος που πόνεσε πολύ… θα σε καταλάβει - Γράφει ο ψυχολόγος...
Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Για οτιδήποτε μας συμβαίνει θλιβόμαστε, στεναχωριόμαστε και δεν σκεφτόμαστε καθαρά, εν ολίγοις… φέρνουμε την καταστροφή. Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας; - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας Και...
Η πηγή όλων των φόβων είναι το μυαλό μας. Το μυαλό μας κατευθύνει την προσοχή μας σε καταστάσεις που θα μας δημιουργήσει έντονες σκέψεις ανησυχίας. Οι φόβοι δεν πρέπει να μας στερούν από τις χαρές της ζωής - Γράφει...
Βλέπω γύρω μου μερικούς ανθρώπους πιεσμένους, να τους κυριεύει το άγχος και μερικούς να ψάχνουν τρόπους να το αντιμετωπίσουν... Η ζωή δεν είναι εύκολη αλλά είναι θαυμάσια - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Αν το καλοσκεφτείτε το ίδιο ισχύει και για εμάς, τους ενήλικες. Θέλουμε εξίσου την αναγνώριση, την επιβράβευση, την αποδοχή, την κατανόηση. Πως μιλάμε στα παιδιά; Απλές, κατανοητές, ουσιαστικές και εποικοδομητικές κουβέντες στα παιδιά - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας Και...
O σπουδαίος παραμυθάς Ευγένιος Τριβιζάς με το δικό του μοναδικό τρόπο εξηγεί τη σπουδαιότητα της φαντασίας και της δημιουργικότητας για τα παιδιά στο πλαίσιο μιας ομιλίας στο TEDx Athens. Παραγεμίζουμε τα παιδιά με γνώσεις και αφήνουμε τη φαντασία τους να λιμοκτονεί Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Να μία ιστορία που περνάει ένα μήνυμα δύναμης και αντοχής. Πρόκειται για την ιστορία ενός γαϊδαράκου που παγιδεύτηκε σε ένα πηγάδι. Μην εγκαταλείπεις ποτέ. Αγωνίσου για το καλύτερο - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
33,826ΥποστηρικτέςΚάντε Like
21,589ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
3,482ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
0ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,087ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Η μαγεία της πιο λατρεμένης ιστορίας των μικρών κοριτσιών επανέρχεται με...

Τα παιδιά ανακαλύπτουν τη «δύναμη του πάγου» μέσα από δύο μαγικά roleplay παιχνίδια που τα ταξιδεύουν στον μαγικό κόσμο της Έλσας και της παρέας...

Μια αράχνη παιχνιδιάρα βρέθηκε στο “Διαβάζουμε στα Εξάρχεια”!

Μια αράχνη παιχνιδιάρα με όρεξη γεμάτη έδωσε κέφι και χαρά στην παρέα όλη! Κάθε μέρα Γονείς λέγαν, που Διαβάζουν στα Εξάρχεια και ο Αντώνης...

Παιχνίδια στη θάλασσα! Τι θα πάρεις μαζί σου στην τσάντα για...

Μαζί με τα υπόλοιπα απαραίτητα της θάλασσας δεν πρέπει να λείπουν τα παιχνίδια που θα πάρουμε μαζί μας για τα παιδιά! Παιχνίδια για τη...

Παιδική αποκριάτικη μάσκα από χεράκια – guest post @toftiaxa.gr

Το τριώδιο άνοιξε και την τιμητική τους έχουν οι αποκριάτικες παιδικές κατασκευές! Σήμερα θα σας δείξω μια εύκολη αποκριάτικη παιδική μάσκα που μπορείτε να φτιάξετε με τα παιδιά σας...

Θεατρικό εργαστήρι στο Πολυχώρο Λυκαβηττού

Νέα δράση από το Πολιτιστικό Πάρκο για παιδιά ηλικίας από 7 έως 11 ετών. Θεατρικό εργαστήρι στο Πολυχώρο Λυκαβηττού. Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...

Χριστουγεννιάτικο διακοσμητικό από μπουκάλι κρασιού!

Γυάλινα μπουκάλια όλοι έχουμε στο σπίτι μας. Είναι ένα καλό υλικό για να φτιάξουμε υπέροχα διακοσμητικά! Χριστουγεννιάτικο διακοσμητικό από μπουκάλι κρασιού! Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας...

Προτάσεις για λιτή πασχαλινή διακόσμηση

Αγαπητοί μου φίλοι, σήμερα θα σας δείξω τις δικές μου προτάσεις για μια λιτή αλλά ταυτόχρονα όμορφη και φινετσάτη πασχαλινή διακόσμηση στο σπίτι σας. Είναι γεγονός πως προσωπικά δεν...

Η δημιουργία και τα χόμπι κάνουν καλό στην ψυχολογία μας – Παρουσίαση στην Χειροτέχνικα

Το MommyJammi.gr βρέθηκε και φέτος στην μεγαλύτερη γιορτή χειροτεχνίας. Η δημιουργία και τα χόμπι κάνουν καλό στην ψυχολογία μας - Παρουσίαση στην Χειροτέχνικα Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...

Φτιάξε διακοσμητικό κερί με ρυζόχαρτο

Θέλουμε να ανανεώσουμε το χώρο μας και πολλές φορές και χρήματα αρκετά δεν υπάρχουν για να αγοράσουμε νέα διακοσμητικά στοιχεία αλλά και κάποια δική μας δημιουργία θέλουμε να δοκιμάσουμε...

Έχετε άδεια γυάλινα μπουκάλια; Δείτε ιδέες για να τα διακοσμήσετε!

Τα γυάλινα μπουκάλια είναι το πιο εύκολο υλικό για διακόσμηση αλλά φυσικά και που διαθέτει κάθε σπίτι! Έχετε άδεια γυάλινα μπουκάλια; Δείτε ιδέες για να τα διακοσμήσετε! Και μην ξεχάσετε! Κάντε...