Σε μία μακροχρόνια σχέση είναι δύσκολο να αποφύγουμε τη ρουτίνα και να διατηρήσουμε το ενδιαφέρον μας... Πώς μπορούμε να αναζωπυρώσουμε την σχέση; Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς! Η...
Έχεις φτάσει στο σημείο να νιώθεις ότι, όσο κι αν κοιμηθείς ή ξεκουραστείς, παραμένεις μονίμως κουρασμένος; Ψυχική Κόπωση. Δεν συμβαίνει από αδυναμία... Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς! Αισθάνεσαι...
Ένα βασικό γνώρισμα της αλήθειας είναι η καρδιά, ο νους και τα χείλη να λένε το ίδιο πράγμα. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να...
Ακούμε πολύ συχνά το πόσο σημαντικό είναι να αγαπάμε τον εαυτό μας. Τόσο συχνά, που πλέον έχει καταντήσει κλισέ. Αν δεν αγαπήσεις εσύ τον εαυτό σου, τότε ποιος; Γράφει ο Μίλτος Τσιάκαλος, Life Coach - Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης Ακούμε πολύ συχνά το...
Είναι αυτό που ζούμε την κάθε στιγμή. Αυτό που ζούμε εδώ και τώρα. Ότι πέρασε είναι ήδη παρελθόν και το μέλλον ακόμα δεν έχει φτάσει. Γιατί δεν απολαμβάνουμε τη μία και μοναδική ζωή μας; - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και...
Ας δούμε τι αφορούν αυτά τα όρια, ποιους τομείς της ζωής μας περιλαμβάνουν, προκειμένου να κατανοήσουμε καλύτερα πως θα μπορούσαμε να λειτουργήσουμε σωστά. Τι σημαίνει βάζω όρια και πως μπορώ να τα θέσω στους άλλους; - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης...
Τι σημαίνει ακούω αυτό που θέλω, που χρειάζομαι; Τι σημαίνει παίρνω τον χρόνο μου, παίρνω τον χώρο μου; Πως μπορώ να είμαι ο εαυτός μου χωρίς να καταπατώ τις ελευθερίες των άλλων; - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Όσο περνάνε τα χρόνια πολλοί είναι αυτοί συνειδητοποιούν όλο και περισσότερο πως η ζωή είναι μικρή και τίποτα δεν κρατάει επ’ άπειρον. Κατανοούν ότι όλα έχουν ημερομηνία λήξης και πρέπει να ζουν το κάθε λεπτό. Το ποτάμι δε γυρίζει...
Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί: Γιατί μας πληγώνουν; Γιατί τους αφήνουμε να μας πληγώσουν; Όσοι μας πληγώνουν… Όσα μας προσβάλουν… - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε...
Το καλό, η χαρά, η προσφορά, η αλληλεγγύη, καλλιεργούν το πνεύμα και τη φαντασία, διεγείρουν τα συναισθήματα! Το καλό, η χαρά, η προσφορά, η αλληλεγγύη, έχουν δράση αντικαταθλιπτική - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
ΟΧΙ. Μια λέξη που σπάνια χρησιμοποιούμε. Στο τέλος, καταλήγουμε να λέμε σε όλους ΝΑΙ. Χάνουμε την ουσία της ζωής, γεμίζουμε με υποχρεώσεις μόνο και μόνο για να ευχαριστηθούν οι άλλοι. Μικρά αλλά σημαντικά tips συμβουλευτικής γάμου: Διεκδικώ σημαίνει σέβομαι!...
Είμαστε προσκολλημένοι στο συνηθισμένο, στο σίγουρο, σε αυτό που έχουμε δοκιμάσει και φοβόμαστε να ανοίξουμε τα μάτια μας σε κάτι διαφορετικό που ίσως να μας κάνει περισσότερο ευτυχισμένους. Μήπως ο συμβιβασμός είναι λάθος; - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην...
Είναι σημαντικό στην επικοινωνία μας με τους άλλους να μπορούμε να μιλάμε ανοιχτά. Να μπορούμε να εκφραζόμαστε όπως νιώθουμε. Είναι σημαντικό να μιλάμε ανοιχτά, να εκφράζουμε αυτό που νιώθουμε! - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Η 10η Οκτώβρη, η παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας, έρχεται για άλλη μια χρονιά να μας ευαισθητοποιήσει γύρω από θέματα ψυχικών ασθενειών και να μας υπενθυμίσει πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε την ψυχική μας υγεία. Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας: 8...
Ποια είναι όμως τα 5 στάδια του πένθους; Πως γίνεται το ψυχολογικό πέρασμα από το κάθε στάδιο; Τα 5 Στάδια του Πένθους και η σημασία της αποδοχής - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
Ακολουθούν κάποιοι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμησή μας. Πίστεψε στον εαυτό σου, σκέψου ότι όλοι είμαστε μοναδικοί! - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Αν και το κείμενο αφιερώνεται στους άνδρες, δεν σημαίνει καθόλου ότι δεν αφορά και τις Γυναίκες! Όλα τα συναισθήματα μας αξίζουν να τα καλοδεχόμαστε. - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Το να τα νοιώθω είναι αναπόφευκτο. Το να μη τα νιώθω δεν είναι υγιές. Όταν μπλοκάρουμε τα συναισθήματά μας - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις...
Τα περισσότερα είναι άυλα, προσφέρονται αμισθί και δεν κοστίζουν τίποτα. Είναι στο χέρι μας... 4 υλικά για την καλύτερη συνταγή μιας πετυχημένης παιδικής ηλικίας! - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Η ζωή είναι ένα άθροισμα εμπειριών, ευχάριστων ή δυσάρεστων. Η ειρήνη ξεκινά από εμάς τους ίδιους - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες,...
Καλό θα μας κάνει να αφεθούμε ελεύθεροι και να συζητάμε αυτά που νιώθουμε και βιώνουμε. Ας αφεθούμε ελεύθεροι και να συζητάμε αυτά που νιώθουμε - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Μήπως να κοιτάξουμε και εμείς μέσα μας και να κάνουμε μια φορά στο τόσο ένα ξεκαθάρισμα από όλα τα αρνητικά συναισθήματα; Ο καθένας ας ζήσει την ζωή του όπως επιλέγει και επιθυμεί - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Σε πρώτη φάση αναγνωρίστε τους ανθρώπους που είναι αρνητικοί και απομακρύνετε τους! Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην μοίρα και το πεπρωμένο; Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας...
Ακολουθούν μερικές προτάσεις σχετικά με το τι πρέπει να ελέγξετε και ποια είναι τα θέματα που πρέπει να συζητήσετε με τα παιδιά σας. Σε ποιες παγίδες μπορούν να εκτεθούν τα παιδιά μας στο διαδίκτυο; - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης...
H καραντίνα συνεχίζεται στη χώρα μας και παρότι ο εμβολιασμός προχωράει, ακόμη δεν έχουμε δει φως στην άκρη του τούνελ. 4 ιδέες που θα κάνουν την καθημερινότητα μας καλύτερη Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Ένας νέος παγκόσμιος δείκτης 16 χωρών αναγνωρίζει για πρώτη φορά οκτώ καθολικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη ζωή ενός νέου γονέα. Το ένα τρίτο των νέων γονέων νιώθουν μοναξιά Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Μας δημιουργούνται αισθήματα πίεσης και άγχους, όταν έχουμε να πάρουμε μία απόφαση. Γιατί δυσκολευόμαστε να πάρουμε αποφάσεις … - Γράφει ο ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις...
34,635ΥποστηρικτέςΚάντε Like
24,454ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
3,408ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,040ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
403ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,130ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

DIY bookmark – φτιάξε έναν εναλλακτικό σελιδοδείκτη!

Θέλω έναν handmade σελιδοδείκτη, η μικρή μου, κάνει κατασκευές πιο δίπλα και εμένα μου ήρθε σούπερ ιδέα! DIY bookmark - φτιάξε έναν εναλλακτικό σελιδοδείκτη! Και μην...

Baby Run Festival για 1η φορά στην Ελλάδα!

Το Baby Run Festival και ο Δήμος Γλυφάδας  υποστηρίζουν περήφανα το φορέα «Το Χαμόγελο του Παιδιού» Baby Run Festival για 1η φορά στην Ελλάδα! Και μην...

Πως επηρεάζει ο ήχος το έμβρυο μέσα στην κοιλιά;

Ο χτύπος της καρδιάς αλλά και η φωνή της μητέρας είναι οι ήχοι που παίζουν καθοριστικό ρόλο για το παιδί αλλά όχι μόνο. Πως επηρεάζει...

Διαγωνισμός με φανταστικά αυτοκόλλητα τοίχου! (ΕΛΗΞΕ)

Αγαπητοί μου φίλοι, σήμερα έχω τη χαρά να φιλοξενώ στο MommyJammi.gr το Fantastick.gr! Ένα καινούριο, διαφορετικό e-shop με αυτοκόλλητα τοίχου που κάνει την τέχνη αυτοκόλλητη. Στο fantastick.gr βρίσκεις...

Έχει και η δική σας κόρη πάθει εμμονή με τα Santoro;

Μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε αρχικά για την παγκόσμια τρέλα των Santoro. Ναι ξέρω πήρατε τσάντα, κασετίνα, μολύβια, κάρτες και αυτοκόλλητα, άλμπουμ, ρούχα,...

Η συνέντευξή μου στην εκπομπή Καλό Μεσημέρι - στο ΚΡΗΤΗ TV

Η συνέντευξή μου στην εκπομπή ONline – στον ΣΚΑΙ

Η παρουσία μας στο Mega – Καλημερούδια με το toftiaxa.gr!

Βάφουμε μπουκάλια κρασιού!

Αγαπημένοι μου φίλοι, σήμερα έρχομαι σε εσάς με μία νέα ανάρτηση, κατασκευή διακοσμητικών με μπουκάλια κρασιού (ή ότι άλλο θέλετε). Βλέπεις είναι και η σαλονοτραπεζαρία μου στα χρώματα του άσπρου...

Σεμινάριο Δημιουργικής Απασχόλησης: Advent Calendar!

Στο ραντεβού του Νοεμβρίου, σας παρουσίασα αρκετές ιδέες μέσα στο γιορτινό κλίμα της Keroplast για την κατασκευή Advent Calendar! Στην ανάρτηση θα βρείτε και 24 πρωτότυπες ιδέες για εκπλήξεις στο...

Φτιάξε πασχαλινές λαμπάδες με ντεκουπάζ

Το ντεκουπάζ είναι μία μοναδική τεχνική με την οποία μπορείς να μεταμορφώνεις σχεδόν τα πάντα! Έλα να σου δείξω πως θα κάνεις ντεκουπάζ επάνω σε κεριά! Φτιάξε πασχαλινές λαμπάδες...

10 πανέμορφα γραφεία που θα ανεβάσουν την παραγωγικότητά σας

Δουλεύετε από το σπίτι; Ο χώρος εργασίας μας, πρέπει πάντα να μας εμπνέει και να μας κάνει να αισθανόμαστε άνετα. 10 πανέμορφα γραφεία που θα ανεβάσουν την παραγωγικότητά σας Και...

Μπομπονιέρες γάμου ή βάπτισης: Έξυπνες προτάσεις για κάθε περίσταση

Ο γάμος και η βάπτιση είναι από τις πιο σημαντικές στιγμές στην ζωή ενός ανθρώπου, με τις μπομπονιέρες να βρίσκονται πάντα στο επίκεντρο της προσοχής τέτοιων εορταστικών συγκεντρώσεων. Μπομπονιέρες...