Τα είδη ξεκούρασης που είναι αναγκαία για την ευημερία μας
Συνήθως, όταν αναφερόμαστε στην ξεκούραση, το μυαλό μας πηγαίνει κατευθείαν στη σωματική ανάπαυση. Αυτό είναι μόνο ένα είδος ξεκούρασης! Τα είδη ξεκούρασης που είναι...
Οι μελέτες μίλησαν, η αγκαλιά ενισχύει την ευεξία μας!
Η αγκαλιά είναι ανάγκη που μπορεί να προκληθεί είτε από αγάπη, είτε από αίσθημα άνεσης με κάποιον είτε από μοναξιά. Οι μελέτες μίλησαν, η...
Διακοπές. Ανάγκη ή πολυτέλεια;
Σε μια εποχή που τα κόστη έχουν εκτοξευτεί οι διακοπές φαντάζουν πολυτέλεια. Η αποκοπή όμως από την καθημερινή προσπάθεια είναι πλέον βασική ανάγκη. Διακοπές....
Συναισθηματική εξάντληση. Πως την αντιμετωπίζουμε;
Η συναισθηματική εξάντληση είναι κάτι που εκδηλώνεται φυσικά και δεν λύνεται με την ξεκούραση, τις περισσότερες ώρες ύπνου ή τις διακοπές. Γι’ αυτό πρόκειται και για κάτι πιο...
Ο Ξενάκης έγραψε… Να φροντίζεις τον εαυτό σου σαν να είναι ο σημαντικότερος άνθρωπος
Πολλές φορές ξεχνάμε τον πολύχρωμο πίνακας της ζωής μας, τον εαυτό μας! Ο Ξενάκης έγραψε... Να φροντίζεις τον εαυτό σου σαν να είναι ο...