Σε μια εποχή που τα κόστη έχουν εκτοξευτεί οι διακοπές φαντάζουν πολυτέλεια. Η αποκοπή όμως από την καθημερινή προσπάθεια είναι πλέον βασική ανάγκη. Διακοπές. Ανάγκη ή πολυτέλεια;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!
Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν μία από τις πιο πολυαναμενόμενες περιόδους του χρόνου. Όμως, πέρα από την ευκαιρία για χαλάρωση και διασκέδαση, οι διακοπές παίζουν σημαντικό ρόλο στην ψυχική μας υγεία.
Οι διακοπές πέρα από μια ευχαρίστηση και όμορφες φωτογραφίες, είναι και μια ανάγκη του ανθρώπου τόσο ψυχολογική όσο και σωματική. Τώρα που τα οικονομικά είναι τόσο περιορισμένα, που το άγχος και η αγωνία μας κατακλύζουν καθημερινά, τώρα είναι που έχουμε ανάγκη από διακοπές περισσότερο από ποτέ.
Η ζωή μας πια κυλάει σε πολύ γρήγορους ρυθμούς. Υφιστάμεθα συνεχείς πιέσεις και εντάσεις. Αμειβόμαστε πιο λίγο από όσο παράγουμε, αρκετοί είναι σε δουλειές που δεν τους ικανοποιούν, δεν νιώθουν καθόλου παραγωγικοί και δημιουργικοί, όμως η ανάγκη της επιβίωσης δεν τους αφήνει περιθώρια.
Έρευνες έχουν δείξει ότι το στρες στη δουλειά συνδέεται με την υγεία του ατόμου. Συχνά σχετίζεται με πονοκεφάλους, εξάντληση, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, αϋπνία, υψηλή πίεση κα.
Αν δεν μπορείτε να φύγετε για μεγάλο χρονικό διάστημα ακόμα και οι ολιγοήμερες διακοπές είναι αρκετές για να ξεφύγουμε από την ένταση, τη ρουτίνα του γραφείου και της καθημερινότητας. Σημαντικό είναι να αφήσουμε έστω και για λίγες μέρες τη δουλειά στο χώρο που ανήκει και εμείς να ξεκουραστούμε. Όχι τηλεφωνήματα, φαξ, μαιλ και ότι άλλο θυμίζει δουλειά.
Η επαφή με τη φύση, η ξεκούραση, μπορούν να έχουν θεαματικά αποτελέσματα και να προλάβουν μια επαγγελματική εξουθένωση.
Οι διακοπές είναι μια ευκαιρία να ανακτήσουμε τις ψυχικές μας δυνάμεις, να ανανεωθούμε συναισθηματικά, να βρεθούμε πιο κοντά με αυτούς που αγαπάμε και επιτέλους, έχουμε και το χρόνο και τις αντοχές να απολαύσουμε την παρέα τους, να συζητήσουμε θέματα που μας απασχολούν και όλο τα αναβάλαμε και να επανεκτιμήσουμε την αξία τους στη ζωή μας.
