ΑρχικήΨυχολογίαLife coachingΔιακοπές. Ανάγκη ή πολυτέλεια;

Διακοπές. Ανάγκη ή πολυτέλεια;

Σε μια εποχή που τα κόστη έχουν εκτοξευτεί οι διακοπές φαντάζουν πολυτέλεια. Η αποκοπή όμως από την καθημερινή προσπάθεια είναι πλέον βασική ανάγκη. Διακοπές. Ανάγκη ή πολυτέλεια;

Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!

Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν μία από τις πιο πολυαναμενόμενες περιόδους του χρόνου. Όμως, πέρα από την ευκαιρία για χαλάρωση και διασκέδαση, οι διακοπές παίζουν σημαντικό ρόλο στην ψυχική μας υγεία.

Οι διακοπές πέρα από μια ευχαρίστηση και όμορφες φωτογραφίες, είναι και μια ανάγκη του ανθρώπου τόσο ψυχολογική όσο και σωματική. Τώρα που τα οικονομικά είναι τόσο περιορισμένα, που το άγχος και η αγωνία μας κατακλύζουν καθημερινά, τώρα είναι που έχουμε ανάγκη από διακοπές περισσότερο από ποτέ.

Η ζωή μας πια κυλάει σε πολύ γρήγορους ρυθμούς. Υφιστάμεθα συνεχείς πιέσεις και εντάσεις. Αμειβόμαστε πιο λίγο από όσο παράγουμε, αρκετοί είναι σε δουλειές που δεν τους ικανοποιούν, δεν νιώθουν καθόλου παραγωγικοί και δημιουργικοί, όμως η ανάγκη της επιβίωσης δεν τους αφήνει περιθώρια.

Έρευνες έχουν δείξει ότι το στρες στη δουλειά συνδέεται με την υγεία του ατόμου. Συχνά σχετίζεται με πονοκεφάλους, εξάντληση, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη, αϋπνία, υψηλή πίεση κα.

Αν δεν μπορείτε να φύγετε για μεγάλο χρονικό διάστημα ακόμα και οι ολιγοήμερες διακοπές είναι αρκετές για να ξεφύγουμε από την ένταση, τη ρουτίνα του γραφείου και της καθημερινότητας. Σημαντικό είναι να αφήσουμε έστω και για λίγες μέρες τη δουλειά στο χώρο που ανήκει και εμείς να ξεκουραστούμε. Όχι τηλεφωνήματα, φαξ, μαιλ και ότι άλλο θυμίζει δουλειά.

Η επαφή με τη φύση, η ξεκούραση, μπορούν να έχουν θεαματικά αποτελέσματα και να προλάβουν μια επαγγελματική εξουθένωση.

Οι διακοπές είναι μια ευκαιρία να ανακτήσουμε τις ψυχικές μας δυνάμεις, να ανανεωθούμε συναισθηματικά, να βρεθούμε πιο κοντά με αυτούς που αγαπάμε και επιτέλους, έχουμε και το χρόνο και τις αντοχές να απολαύσουμε την παρέα τους, να συζητήσουμε θέματα που μας απασχολούν και όλο τα αναβάλαμε και να επανεκτιμήσουμε την αξία τους στη ζωή μας.

Διακοπές

Mary Liodou
Mary Liodouhttps://www.mommyjammi.gr/
Alternative Mom-blogger from Greece with many ideas & unconditional love for life! Always a dreamer! Ιδιοκτήτρια & Αρχισυντάκτρια στο www.mommyjammi.gr Ακαδημαϊκή εκπαίδευση/σπουδές: Πάντειο Πανεπιστήμιο ~ Τμήμα Οικονομικής και Περιφερειακής Ανάπτυξης. Επαγγελματική εμπειρία/ειδίκευση στην οικονομική ανάλυση και commercial marketing strategy.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Mary Liodou
Alternative Mom-blogger from Greece with many ideas & unconditional love for life! Always a dreamer! Ιδιοκτήτρια & Αρχισυντάκτρια στο www.mommyjammi.gr Ακαδημαϊκή εκπαίδευση/σπουδές: Πάντειο Πανεπιστήμιο ~ Τμήμα Οικονομικής και Περιφερειακής Ανάπτυξης. Επαγγελματική εμπειρία/ειδίκευση στην οικονομική ανάλυση και commercial marketing strategy.
37,325ΥποστηρικτέςΚάντε Like
25,543ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
3,408ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,059ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
403ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,130ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Πως πρέπει να χρησιμοποιούνται τα σχολικά βοηθήματα;

Αξίζει να τα αγοράσουν για τα παιδιά τους; Δεν αρκεί η γνώση που παίρνουν τα παιδιά από το σχολείο; Πως πρέπει να χρησιμοποιούνται τα...

Νέα σχολική χρονιά στην εποχή της COVID-19

Πολλά κράτη βρίσκονται στην δίνη της πανδημίας ξεκινώντας την σχολική χρονιά με κανονισμούς που διαφέρουν από χώρα σε χώρα. Νέα σχολική χρονιά στην εποχή...

Η σωστή διατροφή των μαθητών κατά τη διάρκεια των εξετάσεων

Μεγάλος αριθμός ερευνών που αφορούν τους μαθητές και την απόδοση τους στο σχολείο και τις εξετάσεις, έχει καταλήξει στο ότι οι μαθητές που τρώνε...

Η συνέντευξή μου στην εκπομπή Καλό Μεσημέρι - στο ΚΡΗΤΗ TV

Η παρουσία μας στο Mega – Καλημερούδια με το toftiaxa.gr!

Η συνέντευξή μου στην εκπομπή ONline – στον ΣΚΑΙ

DIY

Ελάτε να σας δείξω ιδέες διακόσμηση για το σπιτικό μας που ξεκίνησα εφαρμόζοντας αρχικά στο δικό μου! Θέλουμε να δώσουμε έναν άλλο αέρα στο σπιτικό...
Με την εορταστική περίοδο να πλησιάζει, πολλοί αρχίζουν να αγοράζουν τα αλεξανδρινά τους, σηματοδοτώντας την επίσημη έναρξη της χριστουγεννιάτικης σεζόν. Πώς να φροντίσετε σωστά...
Αγαπητοί μου φίλοι, σήμερα είμαι διπλά χαρούμενη γιατί εκτός από την λατρεμένη κατασκευή που έχω να σας παρουσιάσω, επίσης σήμερα θα είμαστε και guest...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Το “χαρτζιλίκι” μπορεί να αποτελέσει μία θαυμάσια άσκηση κοινωνικοποίησης

Συνήθως οι γονείς δίνουν στα παιδιά τους “όσα χρειάζονται κάθε φορά”, τους δίνουν χρήματα αναλόγως της περίστασης, όταν βγουν μία βόλτα ή όταν πρόκειται...

Μήπως υπεραναλύουμε τα πάντα;

Υπάρχει διαφορά μεταξύ της σωστής σκέψης και της υπερβολικής σκέψης. Μετά από πολλή σκέψη, καταλήγουμε τελικά περισσότερο μπερδεμένοι και νοητικά εξουθενωμένοι. Μήπως υπεραναλύουμε τα...

Φτιάξε τη δική σου Ιθάκη και πάψε να την αναζητάς!

Φτιάξε τη δική σου Ιθάκη και πάψε να την αναζητάς! Βαρέθηκα να σε ακούω να μιλάς για τον προορισμό σου, για το μέρος που...