Feldenkrais η άσκηση που θα σας ξεκλειδώσει
Τι είναι αυτό το Feldenkrais που ακούγεται ολοένα και περισσότερο τον τελευταίο καιρό; Πως έχει βοηθήσει τόσους ανθρώπους να ξεπεράσουν χρόνιους πόνους κι ενοχλήσεις...
5 βασικές συμβουλές για την αντιμετώπισης της ακμής
Εάν έχετε κουραστεί να ακούτε παρηγορητικά λόγια, όπως «μην σε απασχολεί, η ακμή σε κάνει να μοιάζεις με έφηβη/ος!» και θέλετε να βρείτε οριστική...
10 συμβουλές για υγιή καρδιά και μακροζωία
Όπως και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει ορίσει, η υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, νοητικής και κοινωνικής ευεξίας και όχι απλώς η απουσία...
Παραμείνετε ενυδατωμένοι με “έξυπνα” ροφήματα και τροφές
Μία από τις πιο κρίσιμες πτυχές της ασφάλειας κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών ημερών είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Παραμείνετε ενυδατωμένοι με "έξυπνα" ροφήματα...
Συμβουλές για την προστασία από τον καύσωνα
Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για τη διαχείριση του καύσωνα, ώστε να παραμείνετε ασφαλείς εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα ιδίως κατά τις δύσκολες ώρες...
