Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας;

Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Για οτιδήποτε μας συμβαίνει θλιβόμαστε, στεναχωριόμαστε και δεν σκεφτόμαστε καθαρά, εν ολίγοις… φέρνουμε την καταστροφή. Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Η ζωή δεν είναι εύκολη αλλά είναι θαυμάσια

Βλέπω γύρω μου μερικούς ανθρώπους πιεσμένους, να τους κυριεύει το άγχος και μερικούς να ψάχνουν τρόπους να το αντιμετωπίσουν… Η ζωή δεν είναι εύκολη αλλά είναι θαυμάσια – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Μην εγκαταλείπεις ποτέ. Αγωνίσου για το καλύτερο

Να μία ιστορία που περνάει ένα μήνυμα δύναμης και αντοχής. Πρόκειται για την ιστορία ενός γαϊδαράκου που παγιδεύτηκε σε ένα πηγάδι. Μην εγκαταλείπεις ποτέ. Αγωνίσου για το καλύτερο – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Ότι δεν σε πληγώνει σε κάνει πιο δυνατό;

Είναι κάποιες πληγές που δεν μας αφήνουν να προχωρήσουμε. Θες πες το τύψεις και ενοχές, θες πες το φόβο, αδυναμία, ανημποριά. Μας  κρατούν καθηλωμένους σε έναν ψυχικό βάλτο… Ότι δεν σε πληγώνει σε κάνει πιο δυνατό; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Όταν τρώμε διαρκώς για να γεμίσουμε τα ψυχικά μας κενά…

Μουδιασμένη μπροστά στην τηλεόραση… τρώγοντας χωρίς να έχεις την αίσθηση της κάθε σου μπουκιάς. Ένα ακόμα βράδυ… Όταν τρώμε διαρκώς για να γεμίσουμε τα ψυχικά μας κενά…

Όταν η λογική παραλογίζεται… Κέρδισε το βιβλίο που θα σε κάνει να δεις τα πάντα από άλλη οπτική

Ζήσε την πραγματικότητα και διώξε το άγχος και τη κατάθλιψη! Όταν η λογική παραλογίζεται… Κέρδισε το βιβλίο που θα σε κάνει να δεις τα πάντα από άλλη οπτική

Χριστούγεννα έχουμε… φτιάξε επιτέλους τη διάθεση σου!

Δεν θα ξεκινήσω να σου γράφω “τα 10 tips για χαρούμενες γιορτές”, “15 τρόποι να φτιάξεις τη διάθεση σου”, “127 συμβουλές να κάνεις τη ζωή σου καλύτερη”. Θα σου πω ένα μόνο πράγμα Χριστούγεννα έχουμε… φτιάξε επιτέλους τη διάθεση σου!

Η χριστουγεννιάτικη διαφήμιση που έκανε εκατομμύρια ανθρώπους να δακρύσουν ΒΙΝΤΕΟ

Δείτε αυτή την συγκινητική ιστορία που πρωταγωνιστής είναι ένας μοναχικός παππούς… Μια διαφήμιση που μιλά κατευθείαν στην καρδιά…