Τι είναι το αθλητικό μασάζ και γιατί το χρειάζονται όσοι ασκούνται
Για την καλύτερη και γρηγορότερη αποθεραπεία, επανένταξη ή συχνά αποκατάσταση η λύση είναι το αθλητικό μασάζ. Τι είναι το αθλητικό μασάζ και γιατί το...
Γυναικεία φορέματα: Ποιο να επιλέξεις ανάλογα με το σωματότυπό σου
Τα φορέματα είναι ένα από τα ρούχα που έχουν φτιαχτεί για να τονίζουν τη γυναικεία σιλουέτα, γι’αυτό και κολακεύουν όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτως σωματότυπου!...
6 tips για να καταφέρεις να μείνεις συνεπής στο γυμναστήριο
Το έργο το έχουμε ξαναδεί: γράφτηκες, ετοίμασες τα αθλητικά σου, ξεκίνησες τις προπονήσεις και… μόλις συνέβη κάτι, μια αδιαθεσία, μια αλλαγή στο πρόγραμμα, κάτι...
Χρήσιμες οδηγίες για σωστό θηλασμό!
Το μητρικό γάλα είναι η πιο θρεπτική τροφή που μπορεί να εισπράξει ένα μωρό. Ωστόσο, ο θηλασμός είναι και μια διαδικασία που αγχώνει τις...
Μεταβολισμός μετά τα 30: Έτσι μπορείτε να τον βελτιώσετε
Αν ξεπέρασες το 30ο έτος της ηλικίας σου και ψάχνεις τρόπους για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου ακολούθησε τις συμβουλές που θα διαβάσεις παρακάτω....