15 τρόποι για να επαναφέρουμε άμεσα την σιλουέτα μας!

Αν ακολουθήσεις αυτές τις συμβουλές που σου παρουσιάζω, θα νιώσεις τη διαφορά ήδη από την επόμενη ημέρα! 15 τρόποι για να επαναφέρουμε άμεσα την σιλουέτα μας!

10 tips για να περιορίσουμε το αίσθημα της πείνας

Η επιτυχία σε μία σωστή διατροφή είναι ο συνδυασμός των τροφίμων. Που θα μας δώσουν τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά αλλά και θα μας περιορίσουν τις λιγούρες… 10 tips για να περιορίσουμε το αίσθημα της πείνας.

4 μυστικά μου για να διατηρώ το ίδιο βάρος για περισσότερο από 40 χρόνια!

Χωρίς να παίρνω κιλά και χωρίς να έχω πεινάσει ποτέ. 4 μυστικά μου για να διατηρώ το ίδιο βάρος για περισσότερο από 40 χρόνια! Γράφει η Μαρία Διακαντώνη.

Παράφαγες στις γιορτές; 8 έξυπνες συμβουλές για να βρεις πάλι τη φόρμα σου

Το ξέρω, τα μελομακάρονα ήταν μούρλια, οι κουραμπιέδες ακαταμάχητοι και το χοιρινό απίθανο! Παράφαγες στις γιορτές; 8 έξυπνες συμβουλές για να βρεις πάλι τη φόρμα σου

10 Tips για να μη πάρεις κιλά αυτές τις γιορτές

Συγκεντρώσαμε μερικά καλά μικρά tips ώστε η ζυγαριά σου να μη γίνει ο εφιάλτης και των φετινών Χριστουγέννων! 10 Tips για να μη πάρεις κιλά αυτές τις γιορτές!