Νόστιμες και θρεπτικές μπάρες με καρότο χωρίς ζάχαρη

Μια πρωτότυπη και γευστική συνταγή για αγνές, σπιτικές μπάρες που μπορείτε να έχετε καθημερινά μαζί σας! Νόστιμες και θρεπτικές μπάρες με καρότο χωρίς ζάχαρη – Γράφει η Ευαγγελία Βλασσοπούλου η δημιουργός του wellness Blog “Miss Healthy Living”

5 μυστικά για ένα υγιεινό πρωινό που βοηθά στην απώλεια βάρους

Υπάρχει πληθώρα πληροφοριών σχετικά με τα οφέλη του πρωινού, εγώ σήμερα θα σου αποκαλύψω τα δικά μου tips! 5 μυστικά για ένα υγιεινό πρωινό που βοηθά στην απώλεια βάρους

Παιδική διατροφή και καλοκαίρι…

Το καλοκαίρι είναι μία εποχή η οποία ευχαριστεί πολύ τα παιδιά, πολλές φορές όμως συνδέεται με την απότομη αύξηση βάρους τους. Παιδική διατροφή και καλοκαίρι…

2 εβδομάδες είναι αρκετές για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου! Τα μυστικά μου!

Με τις παρασπονδίες του χειμώνα, είχα “βάλει” μερικά κιλά και ήθελα να τα χάσω με φυσικό και υγιεινό τρόπο! 2 εβδομάδες είναι αρκετές για να ξυπνήσεις τον μεταβολισμό σου! Τα μυστικά μου!

Απολαυστική και θρεπτική σούπα με κινόα!

Θέλεις να φτιάξεις μια εναλλακτική σούπα, γευστική, θρεπτική και πανεύκολη; Το κινόα κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος στην μαγειρική! Απολαυστική και θρεπτική σούπα με κινόα!

Το πρόβλημα που έχει σχεδόν κάθε γονιός είναι πως θα φάει το παιδί τα λαχανικά του!

Πολλοί γονείς καταφεύγουν στο κρύψιμο των λαχανικών στα αγαπημένα τους φαγητά. Το πρόβλημα που έχει σχεδόν κάθε γονιός είναι πως θα φάει το παιδί τα λαχανικά του!

Σαλάτα με κινόα, παντζάρι, ντοματίνια και σως γιαουρτιού

Το κινόα είναι η νέα μόδα στην υγιεινή διατροφή και κερδίζει ολοένα και περισσότερους φανατικούς θαυμαστές. Εδώ θα δεις πως να φτιάξεις Σαλάτα με κινόα, παντζάρι, ντοματίνια και σως γιαουρτιού. 

Η διατροφή των παιδιών τα Χριστούγεννα και τι πρέπει να προσέξουμε

Είναι αλήθεια πως τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος κατά την οποία δεν ξεφεύγουμε συνήθως μόνο εμείς οι μεγάλοι στο φαγητό αλλά και τα παιδιά. Είναι η περίοδος με τα πολλά γλυκίσματα και τις δύο εβδομάδες διακοπών. Η διατροφή των παιδιών τα Χριστούγεννα και τι πρέπει να προσέξουμε