Δεν έχει να κάνει με την ηλικία ή τις δύσκολες καταστάσεις, έχει να κάνει με το state of mind που έχουμε υιοθετήσει! 5 συνήθειες που θα σου αλλάξουν την ψυχολογία!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!
Σταμάτα να κάνεις αρνητική κριτική στον εαυτό σου!
Είναι αλήθεια: Κάποιες φορές είμαστε ο πιο σκληρός κριτής του εαυτού μας και η εσωτερική φωνή μας υπενθυμίζει ότι ίσως δεν είμαστε και τόσο καλοί. Θυμήσου όμως ότι εσύ και μόνο εσύ μπορείς να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Πάρε τον χρόνο που χρειάζεσαι για να διαπιστώσεις πόσα έχεις καταφέρει, να εστιάσεις σε αυτά που αγαπούν σε σένα οι άλλοι γύρω σου και φυσικά, να ανακαλύψεις άλλα τόσα θετικά – για τα οποία θα σε αγαπήσεις εσύ. Μην ξεχνάς ότι ο μεγαλύτερος υποστηρικτής σου είναι ο εαυτός σου.
Να σε αγαπάς, να σε προσέχεις!
Συγχώρεσε εσένα. Νοιάξου για σένα. Πρόσεξέ σε. Και κοίτα να δεις πώς κάπως έτσι θα σε αγαπήσεις τόσο πολύ! Βρες καθημερινά χρόνο για σένα, για το δέρμα σου, για το σώμα σου. Διάβασε το βιβλίο σου, δες την σειρά που λατρεύεις, περιποιήσου με αγάπη το δέρμα σου, διάλεξε το καλύτερο γι’αυτό!
Σταμάτα να σκέφτεσαι πώς σε βλέπουν οι γύρω σου!
Δεν πρέπει να σε νοιάζει. Εστίασε σε αυτά που ευχαριστούν εσένα και την ψυχή σου, αυτά που σε κάνουν να χαμογελάς, να νιώθεις όμορφα με εσένα. Επιβράβευσε εσένα και όσα έχεις καταφέρει μέχρι σήμερα. Θα διαπιστώσεις ότι τελικά δεν τα έχεις πάει και τόσο άσχημα! Και φυσικά μην ξεχνάς ότι καμία σημασία δεν έχει πώς σε βλέπουν οι άλλοι, γιατί δεν είναι ΕΣΥ! Κι εσύ, σε ξέρεις καλύτερα απ’όλους.
Ξεκουράσου!
Όπως ακούς αυτή την «απαιτητική» φωνή μέσα σου που σε κριτικάρει, έτσι πρέπει να ακούσεις και την άλλη φωνή που σου ζητάει χρόνο, χώρο και ξεκούραση. Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να δώσεις στον εαυτό σου την προσοχή που του αξίζει!
Μίλα ευγενικά στους γύρω σου!
Είναι τόσα τα προβλήματα και οι δραματικές κοινωνικές εξελίξεις που ο καθένας μας έχει αποτραβηχτεί απ’τους γύρω του. Έχει απόγνωση, στεναχώριες και μία εσωτερική ανάγκη να εκδηλώσει τα αρνητικά αυτά συναισθήματα. Όμως, στη θέση που είσαι εσύ, είμαι κι εγώ, και ο συνάδελφός σου, και με άλλα λόγια, όλοι! Μην μιλάς άσχημα σε ανθρώπους που στο τέλος της ημέρας είναι στην ίδια – ή τουλάχιστον – στην αντίστοιχη κατάσταση με εσένα. Θυμήσου ότι η αγάπη και η ευγένεια μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο! Την επόμενη φορά που στην απόγνωση σου θα λύσεις με ευγένεια την όποια διαφορά σου, θυμήσου πόσο όμορφα θα νιώσεις για σένα.
Η Νο1 προτεραιότητά σου είσαι εσύ σε κάθε περίπτωση. Και ήρθε η στιγμή να το διαπιστώσεις.
