Έχει αποδειχτεί ότι η δημοφιλής αυτή πρακτική μπορεί να έχει εκπληκτικά οφέλη και για τη σεξουαλική μας ζωή. Τα οφέλη της γιόγκα στην σεξουαλική ζωή! Αυξάνει την αυτοπεποίθηση και τις αντοχές
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για...
Πώς η μετακίνηση στη δουλειά επηρεάζει την ψυχολογία μας και εναλλακτικές. Η επίδραση αυτή είναι πολυσύνθετη, καθώς πλήττει πολλούς παράγοντες τους οποίους και θα αναλύσουμε παρακάτω.
Η μετακίνηση προς και από την εργασία μας διαμορφώνει και επηρεάζει όχι μόνο την...
Πως μπορείς να απολαύσεις ένα χαλαρωτικό μπάνιο που θα σε κάνει να νιώσεις αμέσως ευεξία; Μια εμπειρία, που ο εαυτός σου θα σε ευγνωμονεί για αυτήν. 4 tips για να απολαύσεις το πιο αναζωογονητικό μπάνιο της ζωής σου.
#1 Άλατα...
Η λεύκανση των δοντιών είναι κάτι που επιθυμούμε πολλοί και μπορεί να γίνει και στο σπίτι. Λεύκανση δοντιών στο σπίτι.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός πως η λεύκανση των δοντιών στο σπίτι είναι εξαιρετικά δημοφιλής και αυτό γιατί ένα αστραφτερό χαμόγελο είναι πάντα ελκυστικό....
Για χιλιάδες χρόνια, οι άνθρωποι έχουν στραφεί σε φυσικές τροφές και συστατικά για να θεραπεύσουν μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων. Τροφές για ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα μέσα στον χειμώνα
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα...
Συσκευάστε μερικές μερίδες για να φάνε την επόμενη μέρα! Ισορροπημένη διατροφή των παιδιών τους σχολικούς μήνες
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!
Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να κάνετε...
Η πρωινή ρουτίνα αποτελεί τη βάση για μια επιτυχημένη και ισορροπημένη καθημερινότητα και κατ’ επέκταση ζωή. Πρωινή ρουτίνα: Λόγοι που τη χρειάζεσαι και tips για να την υιοθετήσεις
Για τους περισσότερους όμως το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο και πολλές φορές...
Ποια μέθοδο μαγειρέματος να επιλέξω για πιο πολλά οφέλη; 5+1 τρόποι μαγειρέματος: Ποιος έχει τα περισσότερα οφέλη
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!
Ένα υγιεινό πιάτο που θα επιφέρει...
Δείτε τις 7 καλύτερες επιλογές σε βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής για την καταπολέμηση του άγχους. Συμπληρώματα και βιταμίνες για το άγχος: Τα 7 καλύτερα για το stress
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα...
Αν πιστεύεις ότι ο οργανισμός σου είναι εξαντλημένος και πάσχεις από υπερκόπωση βρίσκεσαι στο κατάλληλο άρθρο. Εδώ θα βρεις τις αιτίες που αισθάνεσαι εξαντλημένος-η, τα συμπτώματα και τη θεραπεία για την αντιμετώπιση της υπερκόπωσης. Υπερκόπωση: Τα συμπτώματα που πρέπει...
Ο πόνος μπορεί να είναι τοπικός ή και αντανακλώμενος στα κάτω άκρα (ισχιαλγία) όπου συνυπάρχουν νευρολογικά συμπτώματα. Πόνος στην μέση: Σε ποιες 5 περιπτώσεις να ανησυχώ; Γράφει ο Κίμωνας Φρουδάκης, Φυσικοθεραπευτής
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να...
Είναι κρίμα όταν έχουμε έναν στόχο να συναντούμε εμπόδια! Ευτυχώς, είναι στο χέρι μας να αποφασίσουμε το αν θα αφήσουμε τον καύσωνα να γίνει φραγμός της προσπάθειά μας να είμαστε, να νιώθουμε και να φαινόμαστε υγιείς! Καύσωνας και άσκηση:...
Η εγκυμοσύνη είναι αναμφισβήτητα ένα όμορφο και καθοριστικό ταξίδι για τις γυναίκες, αλλά συχνά συνοδεύεται από σωματικές ενοχλήσεις και προκλήσεις. Κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Ποια τα οφέλη
Μεταξύ των πολλών αλλαγών που συμβαίνουν κατά τη...
Τι να προτιμήσετε και τι να αποφύγετε. Η δίαιτα του καύσωνα: Αυτά θα σας βοηθήσουν στις ζεστές μέρες του καλοκαιριού
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!
Διατροφικές συμβουλές για...
Επειδή πολλές φορές δεν είναι εύκολο να αποφύγουμε η να περιορίσουμε την έκθεσή μας στον ήλιο σε ώρες που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να έχουμε στο μυαλό μας πως μπορούμε να προστατευτούμε. Πως...
Αν η ερωτική σας επιθυμία είναι μειωμένη, ίσως μερικές τροφές που θα βρείτε σε αυτό το άρθρο, που έχουν χαρακτηριστεί και αφροδισιακές, σας βοηθήσουν να ανεβάσετε τη λίμπιντό σας. Αφροδισιακές τροφές: Οι 10 καλύτερες για ανεβασμένη λίμπιντο
Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Η αλήθεια είναι πως μια διατροφή, περιλαμβάνει πολλά στάδια ώστε να φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Συντήρηση μετά τη Δίαιτα - Πως Μπορείτε να το Πετύχετε Εύκολα
Για αρχή, είναι σημαντικό για όλους όσους θέλουν να χάσουν βάρος, να επισκεφτούν έναν...
Το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα και στην απώλεια λίπους. Πώς μπορούμε να το αξιοποιήσουμε για τον καλύτερο έλεγχο του σωματικού μας βάρους; Περπάτημα και αδυνάτισμα: Πως να το κάνεις σωστά
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο...
Ηλιοφάνεια. Συνηθισμένες συνθήκες για μία μεσογειακή χώρα, όπως η Ελλάδα, σχεδόν 365 μέρες τον χρόνο. UV προστασία για τα χείλη και το πρόσωπο
Για να μπορείτε να χαίρεστε το χάδι και τη ζεστασιά του ήλιου και να απολαμβάνετε τις πιο...
Θες να μειώσεις το λίπος σου αλλά δεν ξέρεις τι να προσέξεις στη διατροφή σου; Πρέπει να σταματήσεις την κατανάλωση λιπαρών για να μειώσεις το σωματικό σου λίπος; Φυσικά, και όχι! Έτσι θα μειώσεις το λίπος στο σώμα σου...
Έχεις ξεκινήσει δυναμικά να γυμνάζεσαι παρόλα αυτά βλέπεις το αποτέλεσμα να απομακρύνεται από σένα. Τι σαμποτάρει την προπόνησή σου; Δες τα 10 κλασσικά λάθη που κάνεις
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα...
Ήρθε η ώρα να διώξουμε το χειμώνα και να φέρουμε ανοιξιάτικο αέρα ανανέωσης στη ζωή μας με μερικά απλά βήματα. Τα καλύτερα tips ευεξίας για να υποδεχτείς την άνοιξη όπως πρέπει!
Ο ερχομός της άνοιξης αποτελεί πάντα αφορμή για αλλαγές...
Ποια είναι τα σημάδια που «φωνάζουν» πως πρέπει να ξεκινήσεις άμεσα γυμναστική; 7 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!
Είναι...
Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε πώς να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της καύσης λίπους μέσω της διατροφής σας. Πώς θα βελτιώσω την ικανότητά μου να καίω περισσότερο λίπος;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για...
Υπάρχουν δύο βασικές διαδικασίες που οδηγούν άμεσα στη μείωση της όρεξης καθώς και τροφές με αυξημένο δείκτη κορεσμού. Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν να μειωθεί η όρεξη μας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε...
Για την καλύτερη και γρηγορότερη αποθεραπεία, επανένταξη ή συχνά αποκατάσταση η λύση είναι το αθλητικό μασάζ. Τι είναι το αθλητικό μασάζ και γιατί το χρειάζονται όσοι ασκούνται
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα...
Το έργο το έχουμε ξαναδεί: γράφτηκες, ετοίμασες τα αθλητικά σου, ξεκίνησες τις προπονήσεις και… μόλις συνέβη κάτι, μια αδιαθεσία, μια αλλαγή στο πρόγραμμα, κάτι απρόοπτο έχασες τη μια προπόνηση και η μία έφερε την άλλη και δεν ξανά ίδρωσες...
Γίνε ξεφτέρι στην αλφαβήτα και τα μαθηματικά!
Το καλοκαίρι ξεκίνησε και μέσα από το παιχνίδι είναι η τέλεια ευκαιρία τα παιδιά μας να εξασκηθούν στα μαθηματικά και στη γραφή με τον...
Πως να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας;
Στο κείμενο αυτό θα προσπαθήσουμε να σταθούμε και να αναδείξουμε την αξία της συναισθηματικής υγείας των παιδιών. Πως να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών...
Μοναχοπαίδια! Τέλος στις ταμπέλες!
Τα παιδιά με τις περισσότερες ταμπέλες, τα παιδιά με τους περισσότερους χαρακτηρισμούς, τα παιδιά τελικά με την μεγαλύτερη και συσσωρευμένη κριτική επάνω τους... τα μοναχοπαίδια...
Μερικές κουβέντες… δεν βοηθούν!
Κανείς δεν είναι τέλειος. Όλοι κάνουμε λάθη. Σημασία έχει να τα αναγνωρίζουμε. Μερικές κουβέντες... δεν βοηθούν! - Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή...
Χριστουγεννιάτικες παιδικές χειροτεχνίες στο σχολείο!
Τα Χριστούγεννα είναι ιδανική ευκαιρία να κάνουμε Χριστουγεννιάτικες παιδικές κατασκευές δίνοντας την ευκαιρία στα παιδιά να περάσουν ευχάριστα και δημιουργικά τον χρόνο τους! Ταυτόχρονα...
6+1 Πανέμορφα φυτά για τις σκιερές γωνίες του μπαλκονιού σου!
Μήπως έχεις και εσύ εκείνο το μπαλκόνι που δεν το πιάνει ποτέ ο ήλιος; Πώς θα ομορφύνεις και τα πιο σκοτεινά σημεία του κήπου σου; 6+1 Πανέμορφα φυτά για...
Πως να βρείτε το νούμερο στο παιδικό παπούτσι + ΔΩΡΕΑΝ εκτυπώσιμο
Όταν είναι να κάνω δώρο ένα παπούτσι σε κάποιο παιδάκι και ρωτάω την μαμά του τι νούμερο ακριβώς φοράει, συνήθως βλέπω έναν δισταγμό. Μετά το καλοκαίρι με τα πέδιλα...
Καλοκαιρινό στεφάνι!
Κοχύλια, βότσαλα, ξύλα της θάλασσας, και για επιπλέον διακόσμηση στην κατασκευή μας λινάτσα, δίχτυ, σχοινί και αμέτρητα άλλα στοιχεία και υλικά που μπορούν να μας βοηθήσουν να φτιάξουμε ένα όμορφο...
The Night Fairy…Guest post @ toftiaxa.gr!
Αγαπητοί μου φίλοι, σήμερα είμαι διπλά χαρούμενη γιατί εκτός από την λατρεμένη κατασκευή που έχω να σας παρουσιάσω, επίσης σήμερα θα είμαστε και guest post στο toftiaxa.gr!
Ένα site που...
10 πανέμορφα γραφεία που θα ανεβάσουν την παραγωγικότητά σας
Δουλεύετε από το σπίτι; Ο χώρος εργασίας μας, πρέπει πάντα να μας εμπνέει και να μας κάνει να αισθανόμαστε άνετα. 10 πανέμορφα γραφεία που θα ανεβάσουν την παραγωγικότητά σας
Και...
