Το μητρικό γάλα είναι η πιο θρεπτική τροφή που μπορεί να εισπράξει ένα μωρό. Ωστόσο, ο θηλασμός είναι και μια διαδικασία που αγχώνει τις νέες και μελλοντικές μανούλες, οι οποίες σκέφτονται το αν θα μπορέσουν να αντεπεξέλθουν και να...
Αν ξεπέρασες το 30ο έτος της ηλικίας σου και ψάχνεις τρόπους για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου ακολούθησε τις συμβουλές που θα διαβάσεις παρακάτω. Μεταβολισμός μετά τα 30: Έτσι μπορείτε να τον βελτιώσετε
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας...
Βρίσκεστε στην αρχή του μαγευτικού ταξιδιού της γονεϊκότητας και θέλετε να το απολαύσετε στο έπακρο, με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και σιγουριά για τις επιλογές σας; Εγχειρίδιο για Νέους Γονείς: Πώς να προετοιμαστείτε για τον πιο σημαντικό ρόλο της ζωής σας!
Το...
Πρακτικές συμβουλές για το ντύσιμο, τη διατροφή, το ντους και για τα θερμαντικά σώματα. Πως θα αντιμετωπίσω το κρύο στο σπίτι με οικονομικούς τρόπους
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα...
Τα βασικά συμπτώματα στο λουμπάγκο στη μέση συνήθως είναι έντονος πόνος, πλήρη δυσκαμψία σε τέτοιο σημείο που ο ασθενής ακινητοποιείται. Λουμπάγκο: Τι είναι και πως να το αντιμετωπίσω
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για...
Τι πρέπει να προσέξουμε και ποια είναι τα οφέλη που μας προσφέρει η κατανάλωσή του; Μύθος ή Αλήθεια ότι το μηλόξυδο μας βοηθά να χάσουμε βάρος;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα...
Τι περιέχουν τα αναψυκτικά και πόση ζάχαρη έχουν; Τι κακό κάνουμε στην υγεία μας αν πίνουμε πολλά; Αναψυκτικά με ζάχαρη: Γιατί πρέπει να τα αποφεύγετε;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία...
Στο παρόν άρθρο θα μιλήσουμε για το τι είναι στρες, τι άγχος, και πώς η καλύτερη διαχείρισή τους σχετίζονται με την άσκηση. Έτσι η άσκηση βοηθάει στη μείωση του στρες και του άγχους
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας...
Μάθε τα συμπτώματα και τα αίτια της καρδιακής ανεπάρκειας, τι είναι και ποια είναι η θεραπεία για την αντιμετώπισή της. Καρδιακή ανεπάρκεια: Τι είναι, ποια συμπτώματα έχει και που οφείλεται - Γράφει ο καρδιολόγος Παπαδογιάννης Αθανάσιος
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE...
Ποιες τροφές καταναλώνουν και τι συνήθειες έχουν οι πιο υγιείς άνδρες του κόσμου; Οι τροφές που καταναλώνουν οι πιο υγιείς άνδρες του κόσμου
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και...
Μάθε τι πρέπει να προσπαθήσεις να αποφύγεις, για να έχεις μια υγιή καρδιά. 10 καθημερινές συνήθειες που επιβαρύνουν την καρδιά μας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!
Την καρδιά...
Μάθετε πόσες θερμίδες έχουν οι τηγανιτές πατάτες και τρόπους για να τις μαγειρέψετε χωρίς τηγάνισμα! Τηγανιτές πατάτες: Πώς να τις μαγειρέψετε πιο υγιεινά
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και...
Ανεξάρτητα από το επίπεδο άθλησης ή την ηλικία, κατά τον έλεγχο μπορεί να εντοπιστούν καρδιακά προβλήματα. Ο προληπτικός έλεγχος είναι απαραίτητο να διεξάγεται από όλους! Γιατί χρειάζεται ο προαθλητικός έλεγχος των παιδιών;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο...
Οι πιο υγιείς γυναίκες ακολουθούν ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, για να έχουν ενέργεια, ενισχυμένη διάθεση και διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους. 10 top τροφές που καταναλώνουν οι πιο υγιείς γυναίκες του κόσμου
Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Κάθε γυναίκα κατά το χρονικό διάστημα της λοχείας χρειάζεται κατανόηση, υποστήριξη, ξεκούραση και αρκετό ύπνο. Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αλλαγές στη διάθεσή τους. Πως να βοηθήσεις μια έγκυο που αντιμετωπίζει κατάθλιψη
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την...
Πολλά συζητιούνται μετά την εμφάνιση του ηλεκτρονικού τσιγάρου παγκοσμίως. Μελέτες γίνονται συστηματικά για την επίδραση του στη σεξουαλική ζωή και στη λίμπιντο. Σεξουαλική ζωή - λίμπιντο και ηλεκτρονικό τσιγάρο. Τι ξέρουμε;
Οι ατμιστές έχουν πολλά πλεονεκτήματα, εάν τους συγκρίνουμε με...
Δες τι επιλογές έχεις ανάλογα την ώρα για να φας κάτι που θα αγοράσεις σε κάποιο μαγαζί αν κάνεις δίαιτα ή διατροφή. Τι να τρώω όταν είμαι έξω και προσέχω την διατροφή μου;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας...
Η λογική λέει πως τα κιλά όπως δεν μπαίνουν σε ένα βράδυ, αντίστοιχα δεν φεύγουν σε ένα βράδυ. Από τι εξαρτάται, όμως, η ταχύτητα απώλειας του βάρους; Απώλεια βάρους: 8 πράγματα που δείχνουν πόσο γρήγορα θα έχεις αποτελέσματα
Και μην...
Μεγάλος αριθμός ερευνών που αφορούν τους μαθητές και την απόδοση τους στο σχολείο και τις εξετάσεις, έχει καταλήξει στο ότι οι μαθητές που τρώνε σωστά και ισορροπημένα αποδίδουν πολύ καλύτερα στα μαθήματά τους και στα τεστ σε σύγκριση με...
Το καλοκαίρι προσφέρει πολλές εναλλακτικές και δεν θα σου μιλήσουμε μόνο για γυμναστική με στην στενή έννοια του όρου... Κάνε την παραλία σύμμαχο σου και χάσε όσα δεν έχασες όλο το χειμώνα! - Γράφει η Σύμβουλος Ευεξίας Εμμανουέλα Φωτεινού
Και...
Ώρα να ξεκινήσεις τα ταπεράκια με το σπιτικό μαγειρεμένο φαγητό που θα σου εξοικονομήσουν χρήματα και θα σε απαλλάξουν από περιττά κιλά! Η δίαιτα του τάπερ. Αδυνάτισε στη δουλειά.
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Ποιο είναι το μυστικό στο Hollywood όλων των διάσημων για να παραμείνουν νέοι! Ο αυτοκράτορας της αντιγήρανσης στο ποτήρι σας! - Γράφει η Σύμβουλος Ευεξίας Εμμανουέλα Φωτεινού
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε...
Κάθε γυναίκα είναι σημαντικό να γνωρίζει ότι η αυτοεξέταση και η επίσκεψη στον μαστολόγο συνιστούν τον κυριότερο τρόπο πρόληψης μιας ενδεχόμενης βλάβης. Επίσκεψη στον μαστολόγο. Τι πρέπει να γνωρίζεις. - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Αν είσαι egglover τότε αυτή η ανάρτηση είναι για εσένα! Τα μικρά γράμματα που αξίζει να διαβάζεις. Πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για το αυγό. - Γράφει η Σύμβουλος Ευεξίας Εμμανουέλα Φωτεινού
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
Για κάποιους από εσάς μπορεί ν’ αποτελεί την τελευταία βδομάδα της μακράς νηστεία σας (~48 ήμερης) και για κάποιους την έναρξη της νηστείας πριν το Πάσχα. Όπως και να έχει η στο βασικό της σκελετό, σε διατροφικό επίπεδο, περιλαμβάνει...
3 νέες επιστημονικές έρευνες του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας καταρρίπτουν τον μύθο που θέλει τον καφέ να επιβαρύνει την καρδιά μας. Ο καφές ευνοεί τη μακροζωία! Ακόμα και 3 κούπες βοηθούν την καρδιά
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
Αυτή τη Κυριακή τα ρολόγια θα μας στερήσουν μια ώρα ύπνου, αφού από τις 03:00 οι δείκτες θα μεταπηδήσουν απευθείας στις 04:00. Πώς μας επηρεάζει η αλλαγή της ώρας;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Παιδική κατασκευή κουμπαράς!
Σήμερα αγαπητοί μου φίλοι θα φτιάξουμε πανεύκολα ένα χαριτωμένο κουμπαρά! Μια παιδική κατασκευή που σίγουρα θα αρέσει στους μικρούς μας φίλους αλλά σίγουρα θα...
Οι 7 Καλύτερες Ιδέες Για Δώρα Χριστουγέννων Για Παιδιά Όλων Των...
Όσο πιο νωρίς ξεκινήσετε την αγορά των χριστουγεννιάτικων δώρων, τόσο το καλύτερο, ειδικά όταν πρόκειται για παιδιά. Με αυτό τον τρόπο γλιτώνετε το άγχος...
Αφήστε τα παιδιά σας να βαρεθούν για να ανθίσει η φαντασία
Ήταν ένα περίεργο Σαββατοκύριακο, με συσσωρευμένη κούραση, διάφορα ευτράπελα από την εβδομάδα που πέρασε, γκρίνια και η απόφαση μου ήταν να την αφήσω να...
Η αγαπημένη Peppa Pig κερδίζει σταθερά τις καρδιές των παιδιών!
Αν μου ζητούσες να σου αναφέρω έναν ήρωα, αγαπημένο, διαχρονικό που οι ιστορίες του αγγίζουν τα παιδιά, θα ήταν η Πέππα το γουρουνάκι. Η...
Ντουρουντούς: το wellbeing δεν είναι τάση, είναι τρόπος ζωής!
Συζητάμε για τα γνήσια, βιολογικά, παραδοσιακά φουρνίσματα, που χρησιμοποιώ στο οικογενειακό μας τραπέζι για υγεία, γεύση και ευεξία! Ντουρουντούς: το wellbeing δεν είναι τάση,...
Αλεξανδρινό: ελάτε μαζί μου σε ένα μαγικό event στο Βερολίνο
Αναμφισβήτητα αυτά τα πανέμορφα λουλούδια σηματοδοτούν την έναρξη των γιορτών! Βρέθηκα σε ένα μοναδικό event που πρωταγωνιστής ήταν τα Αλεξανδρινά, συνθέσεις που μπορούμε να δημιουργήσουμε αλλά και συμβουλές για...
Φτιάξτε αρωματικά γούρια με ξυλάκια κανέλας!
Αγαπάμε τα ξυλάκια κανέλας και είπαμε να τα συνδυάσουμε και με τα γούρια μας! Φτιάξτε αρωματικά γούρια με ξυλάκια κανέλας!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Χειροποίητη άμμος με αλεύρι!
Διακοπές δεν φύγαμε και όπως προβλέπεται θα αργήσουμε, συνεπώς προσπαθούμε να βρίσκουμε τρόπους να περνάμε όμορφα και δημιουργικά τα απογεύματα μας!
Φτιάξε άμμο με αλεύρι και καλαμποκάλευρο για ατελείωτο παιχνίδι! Αυτό ακριβώς...
Πως να βρείτε το νούμερο στο παιδικό παπούτσι + ΔΩΡΕΑΝ εκτυπώσιμο
Όταν είναι να κάνω δώρο ένα παπούτσι σε κάποιο παιδάκι και ρωτάω την μαμά του τι νούμερο ακριβώς φοράει, συνήθως βλέπω έναν δισταγμό. Μετά το καλοκαίρι με τα πέδιλα...
Βάφουμε κηροπήγια για ρεσώ
Μετά την ανάρτηση με τα μπουκάλια κρασιού που βάψαμε εδώ προχωράμε αυτή την φορά και σε μικρά κηροπήγια για ρεσώ!
Ήταν να μη "πέσει" το ακρυλικό χρώμα σε σπρέι στα χέρια...
