Οι πράσινοι χυμοί είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι και θεραπεύουν το σώμα με καταπληκτικές αλκαλικές και μεταλλικές ιδιότητες. 3 super χυμοί λαχανικών για αποτοξίνωση και αδυνάτισμα!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες, δημιουργίες και σκέψεις!
Οι χυμοί θα πρέπει να καταναλώνονται όσο πιο γρήγορα από την στιγμή παρασκευής τους, καθώς η θρεπτική τους αξία αρχίσει να εξασθενεί και αλλάζει και η γεύση τους με την πάροδο του χρόνου. Να είστε σίγουροι ότι μετά την παρασκευή αποθηκεύετε τους χυμούς σε δροσερό μέρος και τους καταναλώνετε μέσα σε 24 ώρες. Εάν είστε πολυάσχολοι με την εργασία και τρόπο ζωής σας θα συνιστούσα να ετοιμάζετε όλους τους χυμούς πριν φύγετε από το σπίτι το πρωί σε γυάλινα δοχεία και στο ψυγείο ή σε τσάντες ψύξης τις οποίες μπορείτε να φέρετε μαζί σας.
Πράσινος χυμός με μήλο και αγγούρι
Συστατικά
- 2 φύλλα από φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, λαχανίδα)
- 2 1/2 μεσαία μήλα
- 1/2 μεσαίο αγγούρι
- 2 κοτσάνια σέλινο
- 1/2 μεσαίο λεμόνι, χωρίς τη φλούδα
- 1/2 μεσαίο λάιμ, χωρίς τη φλούδα
Εκτέλεση
Βάλε όλα τα συστατικά σε έναν αποχυμωτή. Διαφορετικά, βάλε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και πρόσθεσε λίγο νερό για να φτιάξεις το χυμό.
Ο χυμός της Blake Lively
Συστατικά
1 φλιτζάνι λαχανίδα kale (μπορείς να την αντικαταστήσεις με σπανάκι)
2 φύλλα σέσκουλο
1/2 φλιτζάνι μαϊντανό
1/2 μικρό παντζάρι
1/2 φλιτζάνι ανανά
2 μέτρια πράσινα μήλα
1 κλαδάκι φρέσκο δυόσμο
1/2 μεσαίο λεμόνι, χωρίς τη φλούδα
Εκτέλεση:
Βάλε όλα τα συστατικά σε έναν αποχυμωτή. Διαφορετικά, βάλε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και πρόσθεσε λίγο νερό για να φτιάξεις το χυμό.
Ο ανάλαφρος χυμός
Συστατικά
2 φύλλα σέσκουλο
2 φύλλα σπανάκι
1 φλιτζάνι λαχανίδα Kale
1 φλιτζάνι σπανάκι
1/2 μεσαίο αγγούρι
2,5εκ. φρέσκια πιπερόριζα(τζίντζερ), χωρίς τη φλούδα
1/2 μεσαίο λεμόνι, χωρίς τη φλούδα
Εκτέλεση:
Βάλε όλα τα συστατικά σε έναν αποχυμωτή. Διαφορετικά, βάλε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και πρόσθεσε λίγο νερό για να φτιάξεις το χυμό.
«Αυτοί οι χυμοί που αδυνατίζουν φτιάχνονται στο μπλέντερ και περιλαμβάνουν όλα τα οφέλη των φυτικών ινών που δεν έχουν οι έτοιμοι, κατεψυγμένοι χυμοί του εμπορίου»
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!
*Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας.
