ΑρχικήΥγεία & ΟμορφιάTips για ΥγείαΞηροί καρποί, οι γίγαντες της διατροφής - Χαρίζουν ενέργεια, υγεία και μακροζωία

Ξηροί καρποί, οι γίγαντες της διατροφής – Χαρίζουν ενέργεια, υγεία και μακροζωία

O φυσικός θησαυρός που χαρίζει ενέργεια κάθε μέρα… Ξηροί καρποί, οι γίγαντες της διατροφής – Χαρίζουν ενέργεια, υγεία και μακροζωία.

Οι ξηροί καρποί είναι πολύτιμες “κάψουλες” υγείας, γεμάτες με καλά λιπαρά, βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν την καρδιά, ενισχύουν τον εγκέφαλο και προσφέρουν φυσική ενέργεια.

Αμύγδαλα – Καρδιά & Εγκέφαλος

Πλούσια σε βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και καλά λιπαρά, τα αμύγδαλα βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL), σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου και ενισχύουν τη γνωστική λειτουργία.

Καρύδια – Υγεία Εγκεφάλου & Καρδιάς

Ο εγκέφαλος των καρπών! Με Ω-3 λιπαρά οξέα, πολυφαινόλες και μελατονίνη, μειώνουν τη φλεγμονή, προστατεύουν τα αγγεία και βελτιώνουν την ποιότητα ύπνου.

Κάσιους – Ενέργεια & Δέρμα

Πηγή μαγνησίου, ψευδαργύρου και φυτικής πρωτεΐνης. Μειώνουν το άγχος, ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη και συμβάλλουν στην παραγωγή κολλαγόνου για υγιές, φωτεινό δέρμα.

Φουντούκια – Αγγεία & Αντιγήρανση

Με βιταμίνη Ε, φυλλικό οξύ και μονοακόρεστα λιπαρά, προστατεύουν το δέρμα από οξείδωση, υποστηρίζουν την καρδιά και επιβραδύνουν τη γήρανση των κυττάρων.

 Φιστίκια Αιγίνης – Καρδιά & Βάρος

Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και φυτικές πρωτεΐνες, ρυθμίζουν τη χοληστερόλη και συμβάλλουν στον έλεγχο του βάρους προσφέροντας αίσθημα κορεσμού.

Κάνε τους ξηρούς καρπούς μέρος της καθημερινότητάς σου, ένα μικρό χούφτα την ημέρα αρκεί για να χαρίσεις στον οργανισμό σου μακροζωία, ενέργεια και λαμπερή υγεία!

Mary Liodou
Mary Liodouhttps://www.mommyjammi.gr/
Alternative Mom-blogger from Greece with many ideas & unconditional love for life! Always a dreamer! Ιδιοκτήτρια & Αρχισυντάκτρια στο www.mommyjammi.gr Ακαδημαϊκή εκπαίδευση/σπουδές: Πάντειο Πανεπιστήμιο ~ Τμήμα Οικονομικής και Περιφερειακής Ανάπτυξης. Επαγγελματική εμπειρία/ειδίκευση στην οικονομική ανάλυση και commercial marketing strategy.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Mary Liodou
Alternative Mom-blogger from Greece with many ideas & unconditional love for life! Always a dreamer! Ιδιοκτήτρια & Αρχισυντάκτρια στο www.mommyjammi.gr Ακαδημαϊκή εκπαίδευση/σπουδές: Πάντειο Πανεπιστήμιο ~ Τμήμα Οικονομικής και Περιφερειακής Ανάπτυξης. Επαγγελματική εμπειρία/ειδίκευση στην οικονομική ανάλυση και commercial marketing strategy.
37,325ΥποστηρικτέςΚάντε Like
25,543ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
3,408ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,059ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
403ΑκόλουθοιΑκολουθήστε
1,130ΣυνδρομητέςΓίνετε συνδρομητής

Επιπτώσεις αλλά και μέθοδοι καταπολέμησης του Bullying

Δύο ταινίες με θέμα τον σχολικό εκφοβισμό θα προβληθούν στο Μουσείο Μπενάκη. Επιπτώσεις αλλά και μέθοδοι καταπολέμησης του Bullying. Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...

Συμβουλές εξοικονόμησης για μικρά παιδιά (πώς να μάθετε σε μικρά παιδιά να αποταμιεύουν)

Η εξοικείωση με τα χρήματα και η καλλιέργεια καλών συνηθειών βοηθούν στην ανάπτυξη μιας υγιούς και ωφέλιμης σχέσης με τα χρήματα. Συμβουλές εξοικονόμησης για...

Τι είναι και με ποιους τομείς ασχολείται η λογοθεραπεία στα παιδιά;

Ο Λογοθεραπευτής μέσω μιας σειράς δοκιμασιών αναλύει και αξιολογεί τον λόγο, την ομιλία και την επικοινωνία του παιδιού ή του ενήλικα. Τι είναι και...

Η συνέντευξή μου στην εκπομπή Καλό Μεσημέρι - στο ΚΡΗΤΗ TV

Η παρουσία μας στο Mega – Καλημερούδια με το toftiaxa.gr!

Η συνέντευξή μου στην εκπομπή ONline – στον ΣΚΑΙ

DIY

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και όλο και περισσότερα σπίτια φοράνε τα γιορτινά τους! Το αλεξανδρινό δεν θα μπορούσε να λείπει από τον στολισμό, αφού είναι...
Η εφαρμογή της μεθόδου ντεκουπάζ σε μπουκάλια σε συνδυασμό με ακρυλικά χρώματα είναι σίγουρο ότι μπορείς να μας δώσει ένα άκρως εντυπωσιακό αποτέλεσμα! Φτιάξετε εντυπωσιακά μπουκάλια...
Ο χειμώνας έφτασε και το κρύο έχει κάνει την εμφάνισή του. Σιγά-σιγά προσθέτουμε στο décor αξεσουάρ και διακοσμητικά που είναι συνυφασμένα με την εποχή, αλλά και...

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ψυχική Κόπωση. Δεν συμβαίνει από αδυναμία…

Έχεις φτάσει στο σημείο να νιώθεις ότι, όσο κι αν κοιμηθείς ή ξεκουραστείς, παραμένεις μονίμως κουρασμένος; Ψυχική Κόπωση. Δεν συμβαίνει από αδυναμία...Και μην ξεχάσετε! Κάντε...

Αυτοβελτίωση σημαίνει αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου! Τα καταφέρνω τελικά;

Ήρθε η στιγμή να αποβάλλουμε τα αισθήματα κατωτερότητας που μας βασανίζουν! Αυτοβελτίωση σημαίνει αγαπώ και αποδέχομαι τον εαυτό μου! Τα καταφέρνω τελικά; - Γράφει ο...

Η ζωή δεν είναι εύκολη αλλά είναι θαυμάσια

Βλέπω γύρω μου μερικούς ανθρώπους πιεσμένους, να τους κυριεύει το άγχος και μερικούς να ψάχνουν τρόπους να το αντιμετωπίσουν... Η ζωή δεν είναι εύκολη...
Η Πολιτική Cookies συνοπτικά

Χρησιμοποιούμε cookies για την σωστή λειτουργία του ιστότοπου, καθώς και για βελτίωση των υπηρεσιών μας προς εσάς.

Το Mommy Jammi χρησιμοποιεί cookies αποκλειστικά και μόνο για την υλοποίηση, ανάπτυξη και βελτιστοποίηση των παρεχόμενων υπηρεσιών από τον συγκεκριμένο ιστότοπο και μόνο αυτόν.

Μπορείτε να επεξεργαστείτε τις ρυθμίσεις σας για τα cookies από αυτό εδώ το μενού.