Αυτό το βιβλίο αφορά όλες τις γυναίκες που έχουν νοιώσει ότι δεν αντέχουν άλλο και ότι έχουν εξαντληθεί απ`όλα όσα πρέπει να κάνουν, αλλά που ταυτόχρονα ανησυχούν ότι δεν κάνουν ”αρκετά”. ΒURNOUT αλλιώς εξουθένωση – Γράφει η Μαρία Διακαντώνη
”Αυτό το βιβλίο αφορά όλες τις γυναίκες που έχουν νοιώσει
ότι δεν αντέχουν άλλο και ότι έχουν εξαντληθεί απ`όλα όσα
πρέπει να κάνουν, αλλά που ταυτόχρονα ανησυχούν ότι
δεν κάνουν ”αρκετά”. ”
Με αυτήν τη φράση ξεκινούν το εισαγωγικό τους σημείωμα η Εμιλι και
η Αμέλια Ναγκόσκι, συγγραφείς του ” ΒURNOUT”.
H λέξη burnout – στα ελληνικά αποδίδεται κάλλιστα ως εξουθένωση –
είναι ένας ειδικός όρος, που επινοήθηκε το 1975, για να ορίσει μια κατάσταση τριών παραμέτρων.
Συναισθηματική εξάντληση
Αποπροσωποποίηση
Αίσθηση ματαιότητας
Έτσι, η Εμιλι, εκπαιδεύτρια υγείας, και η δίδυμη αδελφή της Αμέλια, μουσικός – διευθύντρια χορωδίας, τιτλοφόρησαν το βιβλίο τους μ`αυτόν τον όρο για να περιγράψουν την σωματική και συναισθηματική εξουθένωσηστην οποία φτάνουν οι περισσότερες γυναίκες, κάτω από την πίεση ενός μακροχρόνιου στρες που βιώνουν προσπαθώντας να ανταποκριθούν στις υποχρεώσεις τους ως εργαζόμενες, σύζυγοι, μητέρες και νοικοκυρές, ενώ συγχρόνως θα πρέπει να είναι όμορφες, κομψές και περιποιημένες, ήρεμες, χαμογελαστές και υποστηρικτικές.
το βιβλίο είναι γραμμένο με ανθρωπιά, χιούμορ και αγάπη και με φανερά φεμινιστική διάθεση. Είναι μια ενθουσιώδης, θα έλεγα, προσπάθεια να βοηθήσει τις γυναίκες να κατανοήσουν τον ”πραγματικό εχθρό”, δηλαδή
το όλο σύστημα που τις έχει εμπλέξει σ`αυτόν τον φαύλο κύκλο του καθημερινού στρες και τις κάνει να νοιώθουν ανεπαρκείς. Θα βρούμε μέσα όρους όπως ”στημένο παιχνίδι”, ”το βιομηχανικό σύμπλεγμα του μπικίνι”, ή ”πατριαρχία (μπλιαξ) και ”ο άνθρωπος που δίνει”.
Αλλά θα δούμε και όρους όπως ”ο κύκλος της αγάπης”, ”σύνδεση”,
”συρρύθμιση”, ”εμπιστοσύνη”,”αυτοσυμπόνια”, ”ενδυνάμωση” καθώς και πολλές απλές και πρακτικές συμβουλές, βασισμένες, όμως, στα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, που φιλοδοξούν να βοηθήσουν αυτές τις γυναίκες να επεξεργαστούν και να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και το άγχος τους και να ζήσουν σε αρμονία με το περιβάλλον τους, όντας πραγματικά ήρεμες, χαρούμενες και δημιουργικές.
Αρκετά ενδιαφέρον βιβλίο.
Κυκλοφορεί από σειρά ΟΞΥΓΟΝΟ, των εκδόσεων ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ.
Την περίοδο του Halloween την αγαπάμε ιδιαίτερα όπως γνωρίζετε. Φέτος την απολαύσαμε ακόμα περισσότερο αφού μικροί μεγάλοι το γιορτάσαμε σε δύο διαφορετικές εκδηλώσεις που...
Το διαβάσαμε, μας ταξίδεψε και τώρα ήρθε η στιγμή να το απολαύσουμε από κοντά! Εκδήλωση για παιδιά από τις εκδόσεις Μεταίχμιο - Ο Σαλιγκαγκάριν πάει στ’...
Είστε εκπαιδευτικός ή γονιός; Θα αναλυθεί το πως μπορούμε να διακρίνουμε αν ένα παιδί έχει πέσει θύμα "δύσκολων" καταστάσεων στο διαδίκτυο και πως μπορούμε...
Έλα να φτιάξουμε παρέα κάτι όμορφο, γλυκό και χαριτωμένο παρέα με τα μικρά μας ζουζούνια... Παιδική κατασκευή αποκλειστικά για τη γιορτή της Μητέρας!
Ξέρεις πόσο...
Η συνέντευξή μου στην εκπομπή Καλό Μεσημέρι - στο ΚΡΗΤΗ TV
Η συνέντευξή μου στην εκπομπή ONline – στον ΣΚΑΙ
Η παρουσία μας στο Mega – Καλημερούδια με το toftiaxa.gr!
Έτοιμοι για την πιο μαγευτική εποχή του χρόνου; Προσθέστε μία εορταστική νότα στην διακόσμηση του χώρου με μία όμορφη σύνθεση με αλεξανδρινό. Παρακάτω μπορείτε να επιλέξετε την αγαπημένη σας...
Όποιος ασχολείται με τη ζωγραφική, θα γνωρίζει ότι υπάρχουν πολλά είδη χρωμάτων που μπορεί να χρησιμοποιήσει κάποιος, για να απογειώσει τα καλλιτεχνικά του έργα. Ακρυλικά vs Χρώματα λαδιού: Τι...
Το να ξυπνάς με την μυρωδιά του καφέ, είναι μία από τις μοναδικές απολαύσεις της ζωής! Το όνειρο γίνεται πραγματικότητα για τους λάτρεις του καφέ!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την...
Σε μια παλιότερη κατασκευή, σας είχα παρουσιάσει τα βαμμένα μπουκάλια κρασιού με την σχετική ανάρτηση "Βάφουμε μπουκάλια κρασιού". Για κλαδάκια είχα χρησιμοποιήσει ποπ κορν τα οποία είχα καρφώσει σε...
Στο ραντεβού του Νοεμβρίου, σας παρουσίασα αρκετές ιδέες μέσα στο γιορτινό κλίμα της Keroplast για την κατασκευή Advent Calendar! Στην ανάρτηση θα βρείτε και 24 πρωτότυπες ιδέες για εκπλήξεις στο...
Χρησιμοποιούμε cookies για την σωστή λειτουργία του ιστότοπου, καθώς και για βελτίωση των υπηρεσιών μας προς εσάς.
Το Mommy Jammi χρησιμοποιεί cookies αποκλειστικά και μόνο για την υλοποίηση, ανάπτυξη και βελτιστοποίηση των παρεχόμενων υπηρεσιών από τον συγκεκριμένο ιστότοπο και μόνο αυτόν.
Μπορείτε να επεξεργαστείτε τις ρυθμίσεις σας για τα cookies από αυτό εδώ το μενού.
Απαραίτητα Cookies
Τα cookies που είναι απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του ιστότοπου, όπως τα cookies ταυτοποίησης χρήστη, cookies ασφαλείας, καλαθιού προϊόντων κλπ.
Αν απενεργοποιήσετε αυτά τα cookies ο ιστότοπος δεν θα λειτουργήσει σωστά και κάθε φορά που τον επισκέπτεστε θα χρειάζεται να τα ρυθμίζετε εκ νέου.
Cookies Τρίτων
Το mommyjammi.gr χρησιμοποιεί το Google Analytics για τη συλλογή ανώνυμων πληροφοριών, όπως ο αριθμός των επισκεπτών στον ιστότοπο και οι πιο δημοφιλείς σελίδες. Η διατήρηση αυτού του cookie μας βοηθά να βελτιώσουμε τον ιστότοπό μας.
Επίσης χρησιμοποιούμε το Google Adsense για προβολή διαφημίσεων, το είδος των οποίων εμφανίζεται ανάλογα με τα αντίστοιχα cookies που είναι αποθηκευμένα στον browser του χρήστη.
Τα Απαραίτητα Cookies είναι αναγκαία για την αποθήκευση των προτιμήσεών σας!
Πολιτική Cookies
Τα cookies είναι αρχεία κειμένου που αποστέλλονται στο πρόγραμμα περιήγησης από έναν ιστότοπο που επισκέπτεται ο χρήστης και διευκολύνουν τον ιστότοπο να απομνημονεύει πληροφορίες σχετικά με την επίσκεψή του, όπως την προτιμώμενη γλώσσα, τον τύπο του προγράμματος περιήγησης και άλλες παρόμοιες πληροφορίες. Κάτι τέτοιο μπορεί να διευκολύνει την επόμενή του επίσκεψη και να κάνει τον ιστότοπο περισσότερο άμεσο προς τον χρήστη.
Το Mommy Jammi χρησιμοποιεί cookies αποκλειστικά και μόνο για την υλοποίηση, ανάπτυξη και βελτιστοποίηση των παρεχόμενων υπηρεσιών από τον συγκεκριμένο ιστότοπο και μόνο αυτόν. Τα περισσότερα cookies που αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησης του χρήστη από το mommyjammi.gr διαγράφονται μετά την έξοδό του από τον ιστότοπο.
O κάθε χρήστης μπορεί να αποτρέπει την χρήση τους μέσα από τον browser που χρησιμοποιεί, εάν αυτό επιθυμεί, όμως δεν υπάρχει καμμία εγγύηση οτι σε αυτή την περίπτωση ο ιστότοπος θα λειτουργήσει σωστά.