5+1 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις

Νέες κυκλοφορίες από εκδόσεις Ψυχογιός που αξίζει να ανακαλύψεις αν αγαπάς τα βιβλία που θα σε μεταφέρουν ένα βήμα πιο πέρα… 5+1 βιβλία αυτοβελτίωσης που αξίζει να διαβάσεις

Το σώμα συχνά παρομοιάζεται με μηχάνημα

​Δεν φανταζόμουν ποτέ ότι ένα βιβλίο που αναφέρεται στην φυσιολογία του ανθρωπίνου σώματος, στα όργανα και την λειτουργία τους, θα μπορούσε να είναι τόσο συναρπαστικό. Το σώμα συχνά παρομοιάζεται με μηχάνημα – Γράφει η Μαρία Διακαντώνη

Αξίζει τον κόπο, να προσπαθούμε τόσο πολύ για τις σχέσεις;

Θα αναρωτιέστε… Τελικά αξίζει τον κόπο, να προσπαθούμε τόσο πολύ για τις σχέσεις; Ποια είναι τα μυστικά που θα μας διευκολύνουν τη ζωή; Αξίζει τον κόπο, να προσπαθούμε τόσο πολύ για τις σχέσεις; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Τα παιδιά μας, οι κρυφοί μαχητές της καραντίνας

Εγώ και εσύ είμαστε οι ενήλικες. Εκλογικεύουμε όσα περισσότερα μπορούμε. Έχουμε μάθει να κρύβουμε το κλάμα, να πνίγουμε την κραυγή. Τα παιδιά μας, οι κρυφοί μαχητές της καραντίνας

Σχολή Γονέων Αττικής: Μένουμε Σπίτι… και «Μένουμε» καλά

Το Περιφερειακό Ταμείο Ανάπτυξης Αττικής, μέσω της δομής του Κέντρου Καινοτομίας της Περιφέρειας και σε συνεργασία με το Τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, υλοποιεί τον κύκλο μαθημάτων με τίτλο Σχολή Γονέων Αττικής: Μένουμε Σπίτι… και «Μένουμε» καλά

Πώς αντιδρούν τα 12 Ζώδια στο θέμα του Κορωνοϊού;

Πως βιώνουν τα ζώδια το στάδιο του αναγκαστικού περιορισμού και τι γνώμη έχουν για το θέμα της πανδημίας; Ποιοι είναι οι πιο αντιδραστικοί αλλά και ποια ζώδια προσαρμόζονται πιο εύκολα στις νέες συνθήκες; Πώς αντιδρούν τα 12 Ζώδια στο θέμα του Κορωνοϊού;

Ο άνθρωπος που πόνεσε πολύ… θα σε καταλάβει

Είναι αυτοί οι άνθρωποι που αν παρατηρήσουν πως κάποιος βιώνει τον πόνο, θα προσπαθήσουν να τον απαλύνουν είτε με συζήτηση είτε με κάποιο αστείο. Είναι οι άνθρωποι διαμάντια! Ο άνθρωπος που πόνεσε πολύ… θα σε καταλάβει – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας;

Έχουμε την τάση να μην αποβάλουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα. Για οτιδήποτε μας συμβαίνει θλιβόμαστε, στεναχωριόμαστε και δεν σκεφτόμαστε καθαρά, εν ολίγοις… φέρνουμε την καταστροφή. Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα μας; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Οι φόβοι δεν πρέπει να μας στερούν από τις χαρές της ζωής

Η πηγή όλων των φόβων είναι το μυαλό μας. Το μυαλό μας κατευθύνει την προσοχή μας σε καταστάσεις που θα μας δημιουργήσει έντονες σκέψεις ανησυχίας. Οι φόβοι δεν πρέπει να μας στερούν από τις χαρές της ζωής – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Η ζωή δεν είναι εύκολη αλλά είναι θαυμάσια

Βλέπω γύρω μου μερικούς ανθρώπους πιεσμένους, να τους κυριεύει το άγχος και μερικούς να ψάχνουν τρόπους να το αντιμετωπίσουν… Η ζωή δεν είναι εύκολη αλλά είναι θαυμάσια – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Μη φτύνεις τις λέξεις σαν εμετό!

Αγάπη μου ο εμετός βρωμάει… θέλεις μέρες για να φύγει η μυρωδιά του, μπορεί και να διαβρώσει, να βάψει την επιφάνεια στην οποία έχει πέσει επάνω… Το ίδιο και οι λέξεις σου! Μη φτύνεις τις λέξεις σαν εμετό!

Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να «χτίσουν» μία υγιή και ώριμη προσωπικότητα;

Τα παιδιά έχουν την τάση να μιμούνται. Αποτελούμε τον ήρωα τους, το στήριγμά τους, έτσι οφείλουμε να μην τα απογοητεύσουμε. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να «χτίσουν» μία υγιή και ώριμη προσωπικότητα; – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Μην εγκαταλείπεις ποτέ. Αγωνίσου για το καλύτερο

Να μία ιστορία που περνάει ένα μήνυμα δύναμης και αντοχής. Πρόκειται για την ιστορία ενός γαϊδαράκου που παγιδεύτηκε σε ένα πηγάδι. Μην εγκαταλείπεις ποτέ. Αγωνίσου για το καλύτερο – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Πριν χτυπήσει το κουδούνι στο σχολείο δίνω χρόνο στις σκέψεις

Ανήκω πλέον στις “παλιές” όμως ένα άγχος και ελπίδα για μια καλή σχολική χρονιά θα το έχω όσα χρόνια και αν περάσουν! Έχω πιάσει τον εαυτό μου να εξωτερικεύω άγχος στη κόρη μου όταν η ίδια μου διδάσκει ΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ ΤΗΣ ΑΠΛΟΤΗΤΑΣ με τη δική της σκέψη… Πριν χτυπήσει το κουδούνι στο σχολείο δίνω χρόνο … Continue Reading

Μη ρωτάτε τα παιδιά που πήγαν φέτος διακοπές!

Αγαπημένη μας δασκάλα και αγαπημένε μας δάσκαλε… Μη ρωτάτε τα παιδιά που πήγαν φέτος διακοπές! Οι διακοπές δεν είναι μόνο το ταξίδι, είναι ένα συναίσθημα στην καρδιά μας! Διδάξετε τη μαγεία του καλοκαιριού στην καρδιά των παιδιών και βοηθήστε τα να το κρατήσουν για πάντα μέσα τους…

Στάσου δίπλα μου και κράτα με σφιχτά…

Για ποιο λόγο να είμαστε εγωιστές και να μην εκδηλώνουμε τα συναισθήματα με αγκαλιές, χάδια και φιλιά; Για ποιο λόγο αφήνετε να περνάει άσκοπα χρόνος; Στάσου δίπλα μου και κράτα με σφιχτά… – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Ποια είναι τα οφέλη της μουσικοκινητικής αγωγής στα παιδιά;

Το παιδί μέσα από δημιουργικές μουσικές δραστηριότητες αποκτά ένα νέο τρόπο επικοινωνίας, καλείται να λειτουργήσει σε συλλογικό επίπεδο μέσα από την ένταξή του σε ομάδες και κοινωνικοποιείται. Ποια είναι τα οφέλη της μουσικοκινητικής αγωγής στα παιδιά; – Γράφει η Γιάνναρη Μαρία Καθηγήτρια Πιάνου-Μουσικοθεραπεύτρια 

Αυτοπεποίθηση είναι ένα ρούχο πολύτιμο, που ταιριάζει στον καθένα…

Η αυτοπεποίθηση είναι κατά μια έννοια “η πίστη στον εαυτό μας”. Η πίστη ότι αξίζουμε, ότι μπορούμε, ότι η γνώμη μας, ο λόγος μας, η άποψή μας έχουν σημασία! Αυτοπεποίθηση είναι ένα ρούχο πολύτιμο, που ταιριάζει στον καθένα… – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Να θυμάστε ότι το χαμόγελο είναι η καλύτερη επιλογή!

Ο καθένας μας έχει τη δικιά του ιστορία, κουβαλάει τα δικά του βιώματα, ζει την δική του καθημερινότητα, έχει τα δικά του προβλήματα και προβληματισμούς για τη ζωή του… Να θυμάστε ότι το χαμόγελο είναι η καλύτερη επιλογή! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η ανθρωποφαγία…

Απογοητευτικό και στενάχωρο να παρατηρείς ότι το ανθρώπινο είδος βγάζει προς τα έξω μια «ανθρωποφαγική» πλευρά του εαυτού του! Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και η ανθρωποφαγία… – Γράφει η ψυχολόγος Ράνια Λεμονή επιστημονικός συνεργάτης του Κέντρου Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης «Επαφή».

Ένας ψυχολόγος εξηγεί γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν

Αλήθεια γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν; Γιατί επιτρέπουμε να θίγουν την αξιοπρέπειά μας; Ένας ψυχολόγος εξηγεί γιατί αφήνουμε τους άλλους να μας πληγώνουν – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

«Single No More» Γνωρίζω τον εαυτό μου. Γνωρίζω τους άλλους

Ένα διήμερο εργαστήριο ανθρώπινων σχέσεων και επικοινωνίας οπού θα συζητήσουμε, θα παίξουμε και θα γνωρίσουμε νέους ανθρώπους…μέσα από ομάδες! «Single No More» Γνωρίζω τον εαυτό μου. Γνωρίζω τους άλλους – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας

Να θυμάστε ότι η αποτυχία οδηγεί στην επιτυχία!

Ποιος θα μπορούσε να πει ότι πάντα ξέρουμε τι είναι καλύτερο για εμάς; Να θυμάστε ότι η αποτυχία οδηγεί στην επιτυχία! – Γράφει ο ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας