Ουρολοίμωξη; Όχι πια…

Η αλήθεια είναι πως κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού τα περιστατικά εμφάνισης ουρολοιμώξεων είναι ιδιαίτερα αυξημένα. Ουρολοίμωξη; Όχι πια… Γράφει η διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου

Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες, δημιουργίες και σκέψεις!

unnamed

 

Ελίνα Ασημακοπούλου
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc
Επιστημονική Υπεύθυνη “Λόγω Διατροφής”, Καλύβια Αττικής
Γ. Γραμματέας Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (ΕΛ.Δ.Ε.)
Τηλ.: 22990 49622
Κιν.: 6937 271217
http://www.elina-diatrofi.gr
www.facebook.com/elinadiatrofi.gr

 

 

Με το καλοκαίρι να έχει σχεδόν φτάσει η εμφάνιση προβλημάτων ουρολοίμωξης και, γενικότερα, λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος, ταλαιπωρεί ήδη τη σκέψη μεγάλου αριθμού γυναικών ανεξαρτήτου ηλικίας και κοινωνικού status.

Η αλήθεια είναι πως κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού τα περιστατικά εμφάνισης ουρολοιμώξεων είναι ιδιαίτερα αυξημένα. Οι ουρολοιμώξεις αποτελούν μία από τις πιο κοινές βακτηριακές λοιμώξεις στις γυναίκες παγκοσμίως. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατων ερευνών ως και 60% των γυναικών παγκοσμίως υποφέρουν τουλάχιστον μια φορά στη διάρκεια της ζωής τους από ουρολοίμωξη, ενώ περίπου το 25% αυτών αντιμετωπίζουν επαναλαμβανόμενα περιστατικά τουλάχιστον 1 φορά εντός 6 μηνών. Στο ποσοστό αυτό ανήκουν τα κορίτσια στην εφηβεία και γυναίκες στην εμμηνόπαυση οι οποίες παρουσιάζουν μεγαλύτερη ευαισθησία.

Ο συνήθης τρόπος θεραπείας της ουρολοίμωξης είναι η χορήγηση αντιβιοτικής αγωγής. Ωστόσο, η χρόνια ή η υπερβολική χρήση αυτών, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν συχνά επαναλαμβανόμενα περιστατικά ουρολοιμώξεων, μπορεί να επηρεάσει και, συγκεκριμένα, να αυξήσει τη μικροβιακή αντοχή. Πράγματι, τα τελευταία χρόνια παρατηρείται, σε παγκόσμιο επίπεδο, αυξημένη αντοχή στα αντιβιοτικά, δηλαδή αυξημένη αντίσταση των διαφόρων βακτηρίων και μικροβίων απέναντι στα αντιβιοτικά γεγονός που μειώνει την αποτελεσματικότητα της εκάστοτε αγωγής.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: 

7 tips για την φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής και αυτό το καλοκαίρι!

 

 


Η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη για αυτό και το ενδιαφέρον έχει πλέον στραφεί  σε φυσικούς τρόπους ενίσχυσης της υγείας του ουροποιητικού συστήματος με πρωταγωνιστές, σύμφωνα πάντα και με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, το cranberry και τον αρκτοστάφυλλο. Το cranberry είναι ένα φρούτο ιδιαίτερα πλούσιο σε προανθοκυανιδίνες (PACs), αντιοξειδωτικές ουσίες οι οποίες παρουσιάζουν ισχυρές αντισυγκολλητικές ιδιότητες. Το εκχύλισμα του,χάρη στις προανθοκυανιδίνες, εμποδίζει την προσκόλληση βακτηρίων στο επιθήλιο του κυστικού βλεννογόνου αποτρέποντας έτσι τη δημιουργία λοίμωξης. Αντίστοιχα, ο αρκτοστάφυλλος (uvaursi) έχει διουρητικές, στυπτικές και αντισηπτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται από παλιά για τη θεραπεία των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Λόγω των ιδιοτήτων του δρα συνεργικά με το cranberry και απομακρύνει τους παθογόνους οργανισμούς που δεν προσκολλώνται στα τοιχώματα του κολπικού βλεννογόνου, με αποτέλεσμα  την πλήρη και ολοκληρωμένη προστασία της περιοχής. Τόσο το cranberry όσο και ο αρκτοστάφυλλος μπορούν να ενταχθούν στην καθημερινή μας διατροφή. Ένα ποτήρι χυμός κράνμπερυ στο πρωινό, ένα αφέψημα αρκτοστάφυλλου κατά τη διάρκεια της ημέρας, 1 χούφτα αποξηραμένα cranberry με λίγους ξηρούς καρπούς ή γιαούρτι με μέλι και αποξηραμένα cranberryστο σνακ, είναι κάποιες προτάσεις χρήσεις. Παράλληλα, για μεγαλύτερη ενίσχυση και προστασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάποιο συμπλήρωμα διατροφής που να εμπεριέχει cranberry ή cranberry και αρκτοστάφυλλο.

Αδιαμφησβήτητα, ο συνδυασμός cranberry και αρκτοστάφυλλου,προσδίδει μέγιστη προστασία απέναντι στις ουρολοιμώξεις και τις κυστίτιδες. Μπορεί να αποτελέσει ιδανική επιλογή για την καθημερινή πρόληψη καθ΄ όλη τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών, ενώ αποτελεί τον πλέον κατάλληλο σύμμαχο για γυναίκες που αντιμετωπίζουν συχνά και επαναλαμβανόμενα περιστατικά ουρολοιμώξεων λόγω άγχους και στρες, εμμηνόπαυσης, μη σχολαστικής προσωπικής υγιεινής στις διακοπές και πολλών άλλων περιπτώσεων. Επιπλέον, μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να συνδυαστεί με αγωγή αντιβιοτικών για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην ίαση. Φυσικά, είναι πάρα πού σημαντικό να τηρούνται οι κανόνες προσωπικής υγιεινής, αλλά και να υπάρχει παράλληλα επαρκής κατανάλωση νερού.

Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!

Ελίνα Ασημακοπούλου – Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc

Επιστημονική Υπεύθυνη «Λόγω Διατροφής» Καλύβια Αττικής

Nutrition Specialist, Sarantis H&C Division

info@elina-diatrofi.gr

www.elina-diatrofi.gr

Προηγούμενο άρθροΙδέες για πρωτότυπα δώρα που σίγουρα θα συζητηθούν
Επόμενο άρθροΕβδομαδιαίες Προβλέψεις από 27 Μαΐου έως 3 Ιουνίου 2018
Ελίνα Ασημακοπούλου
Η Ελίνα (Αγγελική) Ασημακοπούλου είναι πτυχιούχος Διαιτολόγος - Διατροφολόγος με BSc Hons στην Ανθρώπινη Διατροφή (Human Νutrition) του Πανεπιστημίου «Manchester Metropolitan» της Αγγλίας. Παρακολούθησε μέρος των σπουδών της στο Πανεπιστήμιο «Robert Gordon» στο Aberdeen της Σκωτίας (2000-2003) και έκανε την πρακτική της άσκηση στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών (2001) και στο νοσοκομείο «Pinderfields and Pontercraft» στο Wakefield της Αγγλίας (2003). Διατηρεί το δικό της Κέντρο Διαιτολογικής Υποστήριξης στα Καλύβια Αττικής από το 2007 και, παράλληλα, αποτελεί συνεργάτη του Επιστημονικού Δικτύου «Λόγω Διατροφής». Συνεργάστηκε με το Παιδικό Πανεπιστήμιο και το κέντρο «Οικογένεια» στο Λαγονήσι Αττικής από το 2007 και για 6 συναπτά έτη, για την ετήσια διατροφική αξιολόγηση των παιδιών και την ενημέρωση των γονέων, ενώ από το 2006 μέχρι και το 2013 συνεργάστηκε με το κέντρο αισθητικής «Ιωάννα Μαγγανά» στα Καλύβια Αττικής. Το 2006 εργάσθηκε για μικρό χρονικό διάστημα στα «Gilli Diet». Από το 2008 και για μία 8ετία αποτέλεσε βασικό συνεργάτη στον τομέα διατροφικών συμπληρωμάτων και φυσικών σκευασμάτων δύο μεγάλων φαρμακείων της Αττικής, του Φαρμακείου Λώρη Σωτηροπούλου στο Χαλάνδρι και του Φαρμακείου Μερτύρης στην Αγία Μαρίνα Κορωπίου. Το 2013 συμμετείχε με το ΤΕΙ Θεσσαλονίκης στην εκπόνηση του Ευρωπαϊκού έργου «Παρεμβατικά Προγράμματα Διατροφικής Αγωγής για την αντιμετώπιση των Εκφυλιστικών Παθήσεων» που πραγματοποιήθηκε υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας. Tον Ιανουάριο του 2016 ανέλαβε τη θέση της Nutrition Specialist στο τμήμα Health & Care του ομίλου Sarantis GR. Παράλληλα, αποτελεί εξωτερικό συνεργάτη της εταιρείας γαλακτοκομικών προϊόντων Δημητρίου. Η Ελίνα Ασημακοπούλου έχει πλούσιο έργο να επιδείξει ως εισηγήτρια σε ημερίδες και συνέδρια που αφορούν την υγεία και την διατροφή ενώ είναι ιδιαίτερα έντονη και η παρουσία της στα μέσα μαζικής ενημέρωσης αρθρογραφώντας σε εξειδικευμένα περιοδικά, στον ημερήσιο τύπο, καθώς και ηλεκτρονικά σε σελίδες με μεγάλη επισκεψιμότητα. Η Ελίνα επίσης καταγράφει στην επαγγελματική της καριέρα και εμφανίσεις σε τηλεοπτικές εκπομπές με θέμα την υγεία και διατροφή. Είναι ενεργό μέλος του British Nutrition Society και τον Ιανουάριο του 2010 εξελέγη Γενική Γραμματέας της Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας. www.elina-diatrofi.gr email: info@elina-diatrofi.gr Social Media Facebook: https://www.facebook.com/elinadiatrofi.gr/ instagram: https://www.instagram.com/elinadiatrofi/ youtube: https://www.youtube.com/channel/UC7pyM5PFvQcS0otYr4vz2UQ twitter: @ElinaDiatrofi

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here