Πώς δε θα βαρεθείς να τρως σαλάτες;

Επιλέγω να τρώω σαλάτες όλο το χρόνο αλλά ακόμα πιο εντατικά από την άνοιξη και μετά! Είναι πολλές οι φορές που αντικαθιστώ το κυρίως γεύμα μου με σαλάτα! Υπάρχουν διατροφικοί συνδυασμοί που με βοηθούν να μη τις βαρεθώ! Πώς δε θα βαρεθείς να τρως σαλάτες;

Νόστιμες και θρεπτικές μπάρες με καρότο χωρίς ζάχαρη

Μια πρωτότυπη και γευστική συνταγή για αγνές, σπιτικές μπάρες που μπορείτε να έχετε καθημερινά μαζί σας! Νόστιμες και θρεπτικές μπάρες με καρότο χωρίς ζάχαρη – Γράφει η Ευαγγελία Βλασσοπούλου η δημιουργός του wellness Blog “Miss Healthy Living”

Πως θα χάσουμε τα κιλά των διακοπών;

Ο Σεπτέμβρης είναι εδώ, τα σχολεία άνοιξαν, επιστροφή στην καθημερινότητα και οι διακοπές αποτελούν ανάμνηση… Πως θα χάσουμε τα κιλά των διακοπών; – Γράφει η διατροφολόγος Ελίνα Ασημακοπούλου

15 τρόποι για να επαναφέρουμε άμεσα την σιλουέτα μας!

Αν ακολουθήσεις αυτές τις συμβουλές που σου παρουσιάζω, θα νιώσεις τη διαφορά ήδη από την επόμενη ημέρα! 15 τρόποι για να επαναφέρουμε άμεσα την σιλουέτα μας!

Τσικνοπέμπτη – τα do και τα don’t στη διατροφή σου για αυτή τη μέρα!

Τσικνοπέμπτη και όσοι κάνετε δίαιτα ή προσέχετε τη διατροφή σας θα αναρωτιέστε τι και πόσο θα πρέπει να φάτε. Τσικνοπέμπτη – τα do και τα don’t στη διατροφή σου για αυτή τη μέρα!

10 tips για να περιορίσουμε το αίσθημα της πείνας

Η επιτυχία σε μία σωστή διατροφή είναι ο συνδυασμός των τροφίμων. Που θα μας δώσουν τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά αλλά και θα μας περιορίσουν τις λιγούρες… 10 tips για να περιορίσουμε το αίσθημα της πείνας.

4 μυστικά μου για να διατηρώ το ίδιο βάρος για περισσότερο από 40 χρόνια!

Χωρίς να παίρνω κιλά και χωρίς να έχω πεινάσει ποτέ. 4 μυστικά μου για να διατηρώ το ίδιο βάρος για περισσότερο από 40 χρόνια! Γράφει η Μαρία Διακαντώνη.

Θέλω δίαιτα;!

Η έμπνευση για την σημερινή μου ανάρτηση έρχεται από μια φωτογραφία που ανέβασα στο intagram σήμερα το απόγευμα και με έβαλε σε σκέψεις…ξανά! Η φωτογραφία που τράβηξα ήταν ένα ζουμερό, πεντανόστιμο σουβλάκι δίπλα σε μια δροσερή, καταπράσινη σαλάτα…σκέτη…πρασινάδα ένα πράγμα! Έπαιζα με την φωτογραφική μου όσο ο αγαπητός μου σύζυγος και το βλαστάρι μου απολάμβαναν μυρωδάτα, … Continue Reading