Όσοι βλέπουν την Σαρακοστή ή έστω την Μ. εβδομάδα σαν ευκαιρία επαναπροσδιορισμού της διατροφής τους καλό θα είναι να ξέρουν τα οφέλη και τις παγίδες που μπορεί να κρύβει ένα τέτοιο πρόγραμμα διατροφής. Η διατροφή της Σαρακοστής! Τα do’s...
Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε πώς να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της καύσης λίπους μέσω της διατροφής σας. Πώς θα βελτιώσω την ικανότητά μου να καίω περισσότερο λίπος;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για...
Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για τη διαχείριση του καύσωνα, ώστε να παραμείνετε ασφαλείς εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα ιδίως κατά τις δύσκολες ώρες της μέρας. Συμβουλές για την προστασία από τον καύσωνα
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας...
Τα βότανα με το πέρασμα των χρόνων έχουν αποδείξει περίτρανα την δύναμη τους. Ένα κοινό ρόφημα που μπορεί να κάνει θαύματα στην σιλουέτα σου!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε...
Κάποτε δεν θεωρούσα «αυθεντικές» τις μητέρες της καισαρικής. “Μα, ήταν πράγματι αναγκαίο;” ήταν το μόνο που τις ρωτούσα, χωρίς κανένα ενδιαφέρον για το πώς βίωσαν οι ίδιες τον τοκετό τους. Για σένα, μητέρα, που γέννησες με καισαρική… - Γράφει η...
Τα χημικά peelings είναι χημικά διαλύματα (τριχλωροξικό οξύ, γλυκολικό οξύ, AHA, σαλικυλικό οξύ, μανδελικό οξύ,κοχικό, αζελαϊκό οξύ κ.α). Τι είναι τα χημικά peelings και πως βοηθούν την επιδερμίδα; - Γράφει η αισθητικός Χρύσα Βουλγαρίδου
Skinatte - Χρύσα Βουλγαρίδου - Αισθητικός
Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Η λογική λέει πως τα κιλά όπως δεν μπαίνουν σε ένα βράδυ, αντίστοιχα δεν φεύγουν σε ένα βράδυ. Από τι εξαρτάται, όμως, η ταχύτητα απώλειας του βάρους; Απώλεια βάρους: 8 πράγματα που δείχνουν πόσο γρήγορα θα έχεις αποτελέσματα
Και μην...
Η εγκυμοσύνη είναι αναμφισβήτητα ένα όμορφο και καθοριστικό ταξίδι για τις γυναίκες, αλλά συχνά συνοδεύεται από σωματικές ενοχλήσεις και προκλήσεις. Κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Ποια τα οφέλη
Μεταξύ των πολλών αλλαγών που συμβαίνουν κατά τη...
Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο τρόπος ζωής και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες επιταχύνουν τη γήρανση της επιδερμίδας. Γιατί το δέρμα μου είναι κουρασμένο, θαμπό και άτονο; - Γράφει η Χρύσα Βουλγαρίδου
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε...
Επιλέγω να τρώω σαλάτες όλο το χρόνο αλλά ακόμα πιο εντατικά από την άνοιξη και μετά! Είναι πολλές οι φορές που αντικαθιστώ το κυρίως γεύμα μου με σαλάτα! Υπάρχουν διατροφικοί συνδυασμοί που με βοηθούν να μη τις βαρεθώ! Πώς δε...
Σημασία έχει να επιλέξει το παιδί κάποια δραστηριότητα που να το εκφράζει και να του προκαλεί ευχαρίστηση προκειμένου να το βοηθήσει ουσιαστικά. Ποια η σημασία για ένα παιδί να έχει εξωσχολικές δραστηριότητες - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την...
Τι περιέχουν τα αναψυκτικά και πόση ζάχαρη έχουν; Τι κακό κάνουμε στην υγεία μας αν πίνουμε πολλά; Αναψυκτικά με ζάχαρη: Γιατί πρέπει να τα αποφεύγετε;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία...
Πώς η μετακίνηση στη δουλειά επηρεάζει την ψυχολογία μας και εναλλακτικές. Η επίδραση αυτή είναι πολυσύνθετη, καθώς πλήττει πολλούς παράγοντες τους οποίους και θα αναλύσουμε παρακάτω.
Η μετακίνηση προς και από την εργασία μας διαμορφώνει και επηρεάζει όχι μόνο την...
Αυτό είναι το αγαπημένο μου πρωινό. Γίνεται εύκολα και γρήγορα και με γεμίζει ενέργεια. Super δυναμωτικό πρωινό που θα κάνει τον μεταβολισμό σου να ξυπνήσει!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Το γαιδουράγκαθο δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό στις ημέρες ημέρες μας, όμως οι ευεργετικές ιδιότητες που παρέχει στην υγεία το κατατάσσουν σε εξαιρετικό βότανο. Γαιδουράγκαθο! Βότανο για αποτοξίνωση με εξαιρετικές ιδιότητες στην υγεία
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Η κακοσμία του στόματος -που επιστημονικά ονομάζεται χαλίτωση- είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να σας φέρει σε δύσκολη θέση. Γιατί μυρίζει άσχημα το στόμα μου; - Μιχάλης Καλαϊτζάκης Χειρουργός- Οδοντίατρος
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
Με απλά βήματα και μερικές αλλαγές στις συνήθειες μας μπορούμε να βοηθήσουμε τον μεταβολισμό μας να λειτουργεί καλύτερα. Πώς να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας με απλά βήματα - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας...
Έχεις ξεκινήσει δυναμικά να γυμνάζεσαι παρόλα αυτά βλέπεις το αποτέλεσμα να απομακρύνεται από σένα. Τι σαμποτάρει την προπόνησή σου; Δες τα 10 κλασσικά λάθη που κάνεις
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα...
Μία από τις πιο κρίσιμες πτυχές της ασφάλειας κατά τη διάρκεια των ζεστών καλοκαιρινών ημερών είναι να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Παραμείνετε ενυδατωμένοι με "έξυπνα" ροφήματα και τροφές
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα...
Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από την μυρωδιά του καφέ! Είμαι λάτρης του καλού καφέ αλλά πάντα πρόσθετα και γάλα... Γιατί σταμάτησα να βάζω γάλα στον καφέ μου και τι καταπληκτικό συνέβη στην ζυγαριά μου;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή...
Τα λαχανικά είναι τα συνηθέστερα τρόφιμα που αποφεύγουν τα παιδιά και αποτελούν συχνά αντικείμενο διαμάχης μεταξύ μαμάς και παιδιού. Εδώ θα διαβάσετε 5 + 1 Τρόποι να φάνε τα παιδιά λαχανικά! - Γράφει η Σύμβουλος Ευεξίας Εμμανουέλα Φωτεινού
Η Εμμανουέλα Φωτεινού...
Το θέμα αυτό ταλαιπωρεί πολλά ζευγάρια τα οποία αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην απόκτηση ενός παιδιού. Παγκόσμια μέρα γονιμότητας: Τι χρειάζεται να ξέρουμε; - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Δες τι επιλογές έχεις ανάλογα την ώρα για να φας κάτι που θα αγοράσεις σε κάποιο μαγαζί αν κάνεις δίαιτα ή διατροφή. Τι να τρώω όταν είμαι έξω και προσέχω την διατροφή μου;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας...
Είναι κρίμα όταν έχουμε έναν στόχο να συναντούμε εμπόδια! Ευτυχώς, είναι στο χέρι μας να αποφασίσουμε το αν θα αφήσουμε τον καύσωνα να γίνει φραγμός της προσπάθειά μας να είμαστε, να νιώθουμε και να φαινόμαστε υγιείς! Καύσωνας και άσκηση:...
Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο και το θαλασσινό αλάτι επιβαρύνουν την τρίχα με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται και να σπάει. 8 tips για να έχετε υπέροχα υγιή μαλλιά το καλοκαίρι - Γράφει η Αντωνία Τσιρικούδη
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Καθώς οδεύουμε προς το τέλος του χειμώνα, οι αποθήκες βιταμίνης του οργανισμού μας κυμαίνονται σε χαμηλά επίπεδα και για κάποιους ανθρώπους, μπορεί να έχουν εξαντληθεί. Αναπλήρωσε τις βιταμίνες σου στο τέλος του χειμώνα - Γράφει Mr. Robert Pilling ειδικός διαιτολόγος
Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Η αλλαγή του καιρού και η πτώση της θερμοκρασίας είναι φυσικό να φέρουν έξαρση των κρυολογημάτων. Καταπολεμήστε το κρυολόγημα με τη διατροφή - Γράφει η Σύμβουλος Ευεξίας Εμμανουέλα Φωτεινού
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Φτιάχνουμε χαριτωμένες χειροποίητες λαμπάδες για το Πάσχα!
Δεν υπάρχει πιο όμορφη αίσθηση από το να δημιουργείς παρέα με τα παιδιά σου αξιοποιώντας δημιουργικά το χρόνο σου μαζί τους! Για άλλη μια...
Αντιμετωπίζεις ή έχεις παρατηρήσει φαινόμενα εκφοβισμού στο σχολείο ή στο διαδίκτυο;...
Αντιμετωπίζεις ή έχεις παρατηρήσει φαινόμενα εκφοβισμού στο σχολείο ή στο διαδίκτυο; Live Without Bullying Κατέβασε τη νέα εφαρμογή για κινητά LiveWithoutBullying και μίλησε άμεσα, δωρεάν...
Πώς να τα ξεκολλήσουμε από τις οθόνες των υπολογιστών;
Τα παιδιά συνήθιζαν να παίζουν στις αλάνες και οι γονείς δυσκολεύονταν να τα μαζέψουν στο σπίτι. Από την άλλη πλευρά, τα παιδιά της σημερινής εποχής...
Κάθε Κυριακή “πάμε” όλοι στα πιο διάσημα μουσεία – Μουσείο Παιδικής...
Αυτή την Κυριακή 15 Ιανουαρίου ελάτε να "περπατήσουμε" στις υπέροχες αίθουσες της Εθνικής Πινακοθήκης Λονδίνου και να γνωρίσουμε σπουδαίους ζωγράφους! Κάθε Κυριακή "πάμε" όλοι στα...
Η επέλαση των ξωτικών! Χριστουγεννιάτικο Χωριό Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων
Μικροί και μεγάλοι ζουν τη μαγεία των Χριστουγέννων! Η επέλαση των ξωτικών! Χριστουγεννιάτικο Χωριό Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας...
Φτιάξε διακοσμητικό κερί με ρυζόχαρτο
Θέλουμε να ανανεώσουμε το χώρο μας και πολλές φορές και χρήματα αρκετά δεν υπάρχουν για να αγοράσουμε νέα διακοσμητικά στοιχεία αλλά και κάποια δική μας δημιουργία θέλουμε να δοκιμάσουμε...
15 υπέροχες ιδέες για ανοιξιάτικη και πασχαλινή διακόσμηση στο σπίτι σας!
Θέλουμε να δώσουμε έναν άλλο αέρα στο σπιτικό μας, πιο δροσερό, ανοιξιάτικο αλλά και πασχαλινό! 15 υπέροχες ιδέες για ανοιξιάτικη και πασχαλινή διακόσμηση στο σπίτι σας!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την...
DIY καλοκαιρινή επιγραφή VIDEO
Νέο DIY καλοκαιρινή επιγραφή που θα μας θυμίζει τα αυτονόητα! Relax... Take your time... Take a break... Take a breath. DIY καλοκαιρινή επιγραφή VIDEO
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Συλλογή από αναμνήσεις
Είχα αρκετό καιρό να δώσω για εμφάνιση φωτογραφίες μας. Περίπου 6 μήνες, ναι... αυτό είναι αρκετός καιρός για εμένα!
Από τότε που γεννήθηκε η μικρούλα είχα σκεφτεί να ξεκινήσω ένα άλμπουμ...
Μεταμορφώστε τα κασπώ με τη μέθοδο του decoupage για το παιδικό δωμάτιο
Ο αρχικός σκοπός ήταν να βάλουμε χώμα και να φυτέψουμε σπόρους, στην πορεία δημιουργήθηκε ανάγκη τακτοποίησης στο γραφείο της κόρης μου. Έτσι σκέφτηκα να βάλω μερικές πινελιές και να...
