Το περπάτημα μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα και στην απώλεια λίπους. Πώς μπορούμε να το αξιοποιήσουμε για τον καλύτερο έλεγχο του σωματικού μας βάρους; Περπάτημα και αδυνάτισμα: Πως να το κάνεις σωστά
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο...
Δείτε τις 7 καλύτερες επιλογές σε βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής για την καταπολέμηση του άγχους. Συμπληρώματα και βιταμίνες για το άγχος: Τα 7 καλύτερα για το stress
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα...
Πρέπει να γίνουν αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες που θα διατηρηθούν και μετά το αδυνάτισμα. Αποτοξίνωση μετά τις διακοπές - Χάστε τα κιλά που πήρατε
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε...
Η λεύκανση των δοντιών είναι κάτι που επιθυμούμε πολλοί και μπορεί να γίνει και στο σπίτι. Λεύκανση δοντιών στο σπίτι.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός πως η λεύκανση των δοντιών στο σπίτι είναι εξαιρετικά δημοφιλής και αυτό γιατί ένα αστραφτερό χαμόγελο είναι πάντα ελκυστικό....
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που επηρεάζει την γυναίκα σε πολλαπλά επίπεδα με τις ορμονικές αλλαγές να αποτελούν την κύρια πηγή για πολλές από τις δερματικές παθήσεις που εμφανίζονται κατά την διάρκεια της. Να λοιπόν τι να περιμένεις από...
Κάθε γυναίκα είναι σημαντικό να γνωρίζει ότι η αυτοεξέταση και η επίσκεψη στον μαστολόγο συνιστούν τον κυριότερο τρόπο πρόληψης μιας ενδεχόμενης βλάβης. Επίσκεψη στον μαστολόγο. Τι πρέπει να γνωρίζεις. - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Η ομορφιά δεν έχει ηλικία. Υπάρχουν γυναίκες που μεγάλωσαν, πέρασαν τα 40, τα 50 και τα 60 και είναι λαμπερές και όμορφες! 7 μυστικά για να μεγαλώσεις ωραία!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Η πρωινή ρουτίνα αποτελεί τη βάση για μια επιτυχημένη και ισορροπημένη καθημερινότητα και κατ’ επέκταση ζωή. Πρωινή ρουτίνα: Λόγοι που τη χρειάζεσαι και tips για να την υιοθετήσεις
Για τους περισσότερους όμως το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο και πολλές φορές...
Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο και το θαλασσινό αλάτι επιβαρύνουν την τρίχα με αποτέλεσμα να αφυδατώνεται και να σπάει. 8 tips για να έχετε υπέροχα υγιή μαλλιά το καλοκαίρι - Γράφει η Αντωνία Τσιρικούδη
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Ο χορός είναι δημιουργία και ταξίδι. Είναι ποίηση εν κινήσει. Είναι το σώμα και η ψυχή μαζί ενωμένα και ελεύθερα εκφρασμένα. Παγκόσμια ημέρα χορού - ένα ταξίδι της ψυχής
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Σε αυτό το άρθρο, θα διερευνήσουμε πώς να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα της καύσης λίπους μέσω της διατροφής σας. Πώς θα βελτιώσω την ικανότητά μου να καίω περισσότερο λίπος;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για...
Το ποτό την περίοδο εκείνη ήταν αρκετά δημοφιλές ως τονωτικό και αντισηπτικό. Θεραπείες με κρασί τον Μεσαίωνα
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες, δημιουργίες και σκέψεις!
Το...
Το μητρικό γάλα είναι η πιο θρεπτική τροφή που μπορεί να εισπράξει ένα μωρό. Ωστόσο, ο θηλασμός είναι και μια διαδικασία που αγχώνει τις νέες και μελλοντικές μανούλες, οι οποίες σκέφτονται το αν θα μπορέσουν να αντεπεξέλθουν και να...
Νεογέννητα και βρέφη των πρώτων μηνών είναι περισσότερο ευαίσθητα από μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες στη ζέστη. Πώς θα προστατεύσουμε το μωρό μας από τον καύσωνα;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές...
Ποια είναι τα σημάδια που «φωνάζουν» πως πρέπει να ξεκινήσεις άμεσα γυμναστική; 7 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!
Είναι...
Επωφεληθείτε από το κρύο και κάψτε θερμίδες! Αυτός μας εξηγεί με βίντεο Αμερικανική Χημική Εταιρεία. Βγείτε έξω στο κρύο και κάψτε θερμίδες όσο 1 ώρα γυμναστικής! ΒΙΝΤΕΟ
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή...
Αν ξεπέρασες το 30ο έτος της ηλικίας σου και ψάχνεις τρόπους για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου ακολούθησε τις συμβουλές που θα διαβάσεις παρακάτω. Μεταβολισμός μετά τα 30: Έτσι μπορείτε να τον βελτιώσετε
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας...
Οι βασικοί πρωταγωνιστές λοιπόν σε ζαχαροπλαστεία και σε σπιτικές πιατέλες είναι τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες! Ποιο είναι λοιπόν το πιο αθώο από τα δύο! Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Αλήθεια, ποιο είναι το πιο παχυντικό; - Γράφει η Σύμβουλος Ευεξίας Εμμανουέλα Φωτεινού
Η...
Τι να προτιμήσετε και τι να αποφύγετε. Η δίαιτα του καύσωνα: Αυτά θα σας βοηθήσουν στις ζεστές μέρες του καλοκαιριού
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!
Διατροφικές συμβουλές για...
Μισείς να πηγαίνεις στο γυμναστήριο; Μια νέα μελέτη μπορεί να έχει βρει έναν τρόπο να κάνει την άσκηση πιο διασκεδαστική. Η μουσική μας κάνει να απολαμβάνουμε περισσότερο την άσκηση! - Γράφει η Γιάνναρη Μαρία Καθηγήτρια Πιάνου-Μουσικοθεραπεύτρια
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
Όλοι γνωρίζουμε τα βότανα, πόσοι όμως γνωρίζουν τα πραγματικά οφέλη που παρέχουν στην υγεία; Μάθετε τα πάντα για τα βότανα στο άρθρο που ακολουθεί. Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη των βοτάνων για την υγεία μας;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Αν ο στόχος σου αυτές τις γιορτές είναι να μην πάρεις κιλά τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν. 5 tips για να μην πάρεις κιλά αυτές τις γιορτές - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
«Παρά το γεγονός ότι οι μάσκες N95 και ΚΝ95 είναι μιας χρήσης, πολλοί άνθρωποι έχουν βρει τρόπους ώστε να τις επαναχρησιμοποιούν» τονίζει η αμερικανική εφημερίδα USA Today. Πως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά, τις μάσκες ΚΝ95;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Τα χημικά peelings είναι χημικά διαλύματα (τριχλωροξικό οξύ, γλυκολικό οξύ, AHA, σαλικυλικό οξύ, μανδελικό οξύ,κοχικό, αζελαϊκό οξύ κ.α). Τι είναι τα χημικά peelings και πως βοηθούν την επιδερμίδα; - Γράφει η αισθητικός Χρύσα Βουλγαρίδου
Skinatte - Χρύσα Βουλγαρίδου - Αισθητικός
Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Ποιες είναι οι αιτίες της ακμής και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε; Μύθοι και πραγματικότητες για την ακμή των ενηλίκων - Γράφει η Χρύσα Βουλγαρίδου
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Και η έγκυος ψυχή έχει! θέλει να είναι παρούσα στο ρεβεγιόν! Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια! Τι πρέπει όμως να προσέξουμε στο ρεβεγιόν;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε...
Επειδή πολλές φορές δεν είναι εύκολο να αποφύγουμε η να περιορίσουμε την έκθεσή μας στον ήλιο σε ώρες που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να έχουμε στο μυαλό μας πως μπορούμε να προστατευτούμε. Πως...
Απόκριες στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος
Oι εκδηλώσεις πραγματοποιούνται με ελεύθερη είσοδο χάρη στην αποκλειστική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ). Απόκριες στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Όλα όσα έγιναν στο 2ο Φεστιβάλ Χειροτεχνίας στον Πόρο
Παιχνίδια, κατασκευές, βιβλία, σινεμά, επίσκεψη σε μουσείο, γλυκίσματα και πολλά ακόμα απολαύσαμε στο φεστιβάλ! Μάθαμε για την ανακύκλωση, γράψαμε ευχές για το περιβάλλον, μικροί...
Φτιάχνουμε μολυβοθήκη για το παιδικό γραφείο!
Οι μολυβοθήκες για το παιδικό γραφείο ποτέ δεν είναι αρκετές! Ίσως θα έλεγα και για το γραφείο των ενηλίκων όταν έχουν μια ιδιαίτερη αγάπη...
Ποια είναι τα οφέλη της μουσικοκινητικής αγωγής στα παιδιά;
Το παιδί μέσα από δημιουργικές μουσικές δραστηριότητες αποκτά ένα νέο τρόπο επικοινωνίας, καλείται να λειτουργήσει σε συλλογικό επίπεδο μέσα από την ένταξή του σε...
19+1 παιδικά βιβλία προτάσεις δώρων για τα Χριστούγεννα
Τα δώρα των Χριστουγέννων μπορούν εκτός από παιχνίδια, ρούχα ή παπούτσια να είναι και βιβλία. Βιβλία μοναδικά που θα χαρίσουν στα παιδιά πρόσβαση στην...
Διακόσμηση σπιτιού τα Χριστούγεννα. Ιδέες και λύσεις!
Η διακόσμηση σπιτιού τα Χριστούγεννα έχει να κάνει με ένα σύνολο και όχι απλά με το Χριστουγεννιάτικο Δέντρο. Διακόσμηση σπιτιού τα Χριστούγεννα. Ιδέες και λύσεις!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη...
Φτιάξε όμορφα γούρια, εύκολα και γρήγορα για καλό σκοπό!
Το να φτιάχνω γούρια όσοι με γνωρίζετε, είναι μια διαδικασία που κάνω κάθε χρόνο σταθερά καθώς και το advent calendar από τότε που γεννήθηκε η κόρη μου! Όταν όμως...
Μεταμόρφωσε ένα κουτί σε φανταστική συσκευασία δώρου!
Σου έχω πρόταση σήμερα και δώρου αλλά και για το πως να φτιάξεις μια όμορφη συσκευασία δώρου! Μεταμόρφωσε ένα κουτί σε φανταστική συσκευασία δώρου!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
5 έξυπνοι τρόποι να βάλουμε τα αιθέρια έλαια στην κουζίνα μας
Χρησιμοποιείστε με προσοχή τα αιθέρια έλαια στην κουζίνα σας για να αντιμετωπίσετε εγκαύματα, άσχημες μυρωδιές ή για να την καθαρίσετε. 5 έξυπνοι τρόποι να βάλουμε τα αιθέρια έλαια στην...
Πως να φτιάξετε τρισδιάστατα αστεράκια origami!
Guest post - Akamatra! Θέλετε να φτιάξετε χάρτινα αστεράκια με τα οποία θα στολίσετε τις κατασκευές σας; Υπέροχη ιδέα origami και για παιδιά! Πως να φτιάξετε τρισδιάστατα αστεράκια origami!
Και μην...
