Μισείς να πηγαίνεις στο γυμναστήριο; Μια νέα μελέτη μπορεί να έχει βρει έναν τρόπο να κάνει την άσκηση πιο διασκεδαστική. Η μουσική μας κάνει να απολαμβάνουμε περισσότερο την άσκηση! - Γράφει η Γιάνναρη Μαρία Καθηγήτρια Πιάνου-Μουσικοθεραπεύτρια
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
Το θέμα αυτό ταλαιπωρεί πολλά ζευγάρια τα οποία αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην απόκτηση ενός παιδιού. Παγκόσμια μέρα γονιμότητας: Τι χρειάζεται να ξέρουμε; - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Υπάρχει πληθώρα πληροφοριών σχετικά με τα οφέλη του πρωινού, εγώ σήμερα θα σου αποκαλύψω τα δικά μου tips! 5 μυστικά για ένα υγιεινό πρωινό που βοηθά στην απώλεια βάρους
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε...
Τι να προτιμήσετε και τι να αποφύγετε. Η δίαιτα του καύσωνα: Αυτά θα σας βοηθήσουν στις ζεστές μέρες του καλοκαιριού
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για όλα τα τελευταία άρθρα και Διαγωνισμούς!
Διατροφικές συμβουλές για...
Την έλλειψη ισορροπίας στο μικροβίωμα του δέρματος δείχνουν οι έρευνες ως «ένοχη» για τις εξάρσεις ακμής σε όλο και περισσότερους ενήλικες. Τι σημαίνει αυτό και -κυρίως- τι μπορούμε να κάνουμε. Η «βρώμικη» αλήθεια για την ακμή των ενηλίκων
Και μην...
Αν και οι λόγοι δεν είναι γνωστοί, οι περισσότερες γυναίκες πάσχουν από κυτταρίτιδα σε κάποιο μέρος του σώματός τους. Μπορεί μια διατροφή για κυτταρίτιδα να βοηθήσει;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως αυτόχθον βότανο της ελληνικής γης. Ωστόσο οι ρίζες της λουίζα εντοπίζονται στη Νότια Αμερική. Λουίζα: Δημοφιλές βότανο για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Φύγαμε για παραλία!!! Περίμενε, υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες που καλό θα ήταν να τις λάβεις σοβαρά υπόψη σου. 7 tips για την φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής και αυτό το καλοκαίρι!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή...
Αν είστε λάτρεις του καφέ και αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς σας τότε σίγουρα είστε στο σωστό άρθρο. Πως είναι πιο υγιεινό να πίνουμε τον καφέ μας - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
«Παρά το γεγονός ότι οι μάσκες N95 και ΚΝ95 είναι μιας χρήσης, πολλοί άνθρωποι έχουν βρει τρόπους ώστε να τις επαναχρησιμοποιούν» τονίζει η αμερικανική εφημερίδα USA Today. Πως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά, τις μάσκες ΚΝ95;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Τρώμε από εκνευρισμό, από βαρεμάρα και σίγουρα όχι γιατί πεινάμε. Καραντίνα και διατροφή - μια άνιση μάχη, που αντιμετωπίζουμε
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες, δημιουργίες...
Είναι σημαντικό να δίνουμε την κατάλληλη σημασία ώστε να αποφύγουμε την συσσώρευση του, η οποία μπορεί να προκαλέσει διαταραχές. Πως να αποβάλλεις το άγχος και την ένταση που σε καταβάλλουν - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Αν ο στόχος σου αυτές τις γιορτές είναι να μην πάρεις κιλά τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν. 5 tips για να μην πάρεις κιλά αυτές τις γιορτές - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Η ομορφιά δεν έχει ηλικία. Υπάρχουν γυναίκες που μεγάλωσαν, πέρασαν τα 40, τα 50 και τα 60 και είναι λαμπερές και όμορφες! 7 μυστικά για να μεγαλώσεις ωραία!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Νεογέννητα και βρέφη των πρώτων μηνών είναι περισσότερο ευαίσθητα από μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες στη ζέστη. Πώς θα προστατεύσουμε το μωρό μας από τον καύσωνα;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές...
Ήρθε η ώρα να διώξουμε το χειμώνα και να φέρουμε ανοιξιάτικο αέρα ανανέωσης στη ζωή μας με μερικά απλά βήματα. Τα καλύτερα tips ευεξίας για να υποδεχτείς την άνοιξη όπως πρέπει!
Ο ερχομός της άνοιξης αποτελεί πάντα αφορμή για αλλαγές...
Το άγχος και η αύξηση της ψυχικής και σωματικής πίεσης επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα μας. Τα οφέλη των αμινοξέων στη φυσική και πνευματική υγεία
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε...
Για κάποιους από εσάς μπορεί ν’ αποτελεί την τελευταία βδομάδα της μακράς νηστεία σας (~48 ήμερης) και για κάποιους την έναρξη της νηστείας πριν το Πάσχα. Όπως και να έχει η στο βασικό της σκελετό, σε διατροφικό επίπεδο, περιλαμβάνει...
Ζούμε σε μία χώρα όπου χαιρόμαστε τον ήλιο σχεδόν όλο τον χρόνο. Ποιες είναι οι επιπτώσεις του ήλιου στην επιδερμίδα μας; Πως θα επιλέξουμε αντηλιακό; - γράφει η Χρύσα Βουλγαρίδου
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Οι παθήσεις των ματιών που μπορεί να μας ταλαιπωρήσουν στη ζωή μας είναι διάφορες και οφείλονται σε μία ευρεία γκάμα αιτιών. Παθήσεις των ματιών που συχνά μας ταλαιπωρούν και τι μπορούμε να κάνουμε
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αντιμετωπίσει ή...
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που επηρεάζει την γυναίκα σε πολλαπλά επίπεδα με τις ορμονικές αλλαγές να αποτελούν την κύρια πηγή για πολλές από τις δερματικές παθήσεις που εμφανίζονται κατά την διάρκεια της. Να λοιπόν τι να περιμένεις από...
Οι ειδικοί τονίζουν ότι ο τρόπος ζωής και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες επιταχύνουν τη γήρανση της επιδερμίδας. Γιατί το δέρμα μου είναι κουρασμένο, θαμπό και άτονο; - Γράφει η Χρύσα Βουλγαρίδου
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε...
Αν στο γιορτινό τραπέζι δεν σε κρατάει τίποτα και αν ξέρεις πως οι θερμίδες θα εκτοξευτούν στα ύψη τις γιορτινές μέρες αυτή η αποτοξίνωση σε αφορά άμεσα! Αποτοξίνωση ανάμεσα στις γιορτές; Πες ναι αν θες να φας στο τραπέζι...
Κάτι που ο περισσότερος κόσμος δεν γνωρίζει είναι ότι η δημιουργία της κυτταρίτιδας είναι ανεξάρτητη από την παχυσαρκία. Κυτταρίτιδα: Τα tips που θα σε κάνουν να πεις αντίο στον αιώνιο εχθρό
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook...
Τα βασικά συμπτώματα στο λουμπάγκο στη μέση συνήθως είναι έντονος πόνος, πλήρη δυσκαμψία σε τέτοιο σημείο που ο ασθενής ακινητοποιείται. Λουμπάγκο: Τι είναι και πως να το αντιμετωπίσω
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE στη σελίδα μας στο facebook για να ενημερώνεστε για...
Επιλέγω να τρώω σαλάτες όλο το χρόνο αλλά ακόμα πιο εντατικά από την άνοιξη και μετά! Είναι πολλές οι φορές που αντικαθιστώ το κυρίως γεύμα μου με σαλάτα! Υπάρχουν διατροφικοί συνδυασμοί που με βοηθούν να μη τις βαρεθώ! Πώς δε...
Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια είναι η ομορφότερη περίοδος μιας γυναίκας! Τις γιορτινές μέρες πολλές απορίες έχουν οι εγκυούλες σχετικά με το τι κάνει να φάνε. Είμαι έγκυος τι μπορώ να φάω στο γιορτινό τραπέζι;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή...
Πώς θα βάλουμε τα παιδιά ξανά σε πρόγραμμα μετά τις γιορτές
Δεν θα σου δώσω tips για να μπείτε σε πρόγραμμα, σε εμάς απέτυχαν και αποφάσισα ότι δεν θέλω! Πώς θα βάλουμε τα παιδιά ξανά σε...
Πασχαλινά χειροποίητα δώρα από το παιδί για τη νονά και τη...
Ένα χειροποίητο δώρο φτιαγμένο από τα παιδικά χεράκια, παρέα με τη μαμά, έχει αξία ανεκτίμητη, για τη νονά αλλά και τη δασκάλα! Σημασία δεν...
Όλα όσα έγιναν στο 2ο Φεστιβάλ Χειροτεχνίας στον Πόρο
Παιχνίδια, κατασκευές, βιβλία, σινεμά, επίσκεψη σε μουσείο, γλυκίσματα και πολλά ακόμα απολαύσαμε στο φεστιβάλ! Μάθαμε για την ανακύκλωση, γράψαμε ευχές για το περιβάλλον, μικροί...
Η επικοινωνία με τα παιδιά είναι το «κλειδί» για τη διαχείριση...
Η έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς βρίσκει παιδιά και γονείς αντιμέτωπους σε μια νέα πραγματικότητα σε ότι αφορά τα δεδομένα που ίσχυαν μέχρι πρότινος....
Πως επηρεάζει τους εφήβους η έλλειψη ύπνου;
Η μετάβαση από την παιδική ηλικία στην ενηλικίωση είναι συχνά δύσκολη από πολλές απόψεις. Πως επηρεάζει τους εφήβους η έλλειψη ύπνου;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε LIKE...
Κατασκευές με πλαστικά καφάσια που θα σας ξετρελάνουν!
Κατασκευές με πλαστικά καφάσια που σίγουρα θα σας ξετρελάνουν αρχικά για το αποτέλεσμα αλλά και κατά δεύτερον για την ευκολία στην κατασκευή τους! Μια υπέροχη ιδέα που μπορείτε να...
Χειροποίητη άμμος με αλεύρι!
Διακοπές δεν φύγαμε και όπως προβλέπεται θα αργήσουμε, συνεπώς προσπαθούμε να βρίσκουμε τρόπους να περνάμε όμορφα και δημιουργικά τα απογεύματα μας!
Φτιάξε άμμο με αλεύρι και καλαμποκάλευρο για ατελείωτο παιχνίδι! Αυτό ακριβώς...
Πώς να ανανεώσεις την ατμόσφαιρα του σπιτιού σου λίγο πριν το χειμώνα
Ο χειμώνας είναι προ των πυλών και η ανάγκη για ανανέωση ίσως να χτυπάει και τη δική σου πόρτα. Πώς να ανανεώσεις την ατμόσφαιρα του σπιτιού σου λίγο πριν...
Οδηγός αγοράς για καινούργιο ψυγείο
Θέλετε να αντικαταστήσετε το ψυγείο σας; Διαβάστε πρώτα αυτό το άρθρο για να σιγουρευτείτε ότι θα κάνετε την σωστή επιλογή. Οδηγός αγοράς για καινούργιο ψυγείο
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή...
DIY κατασκευή μιας stylish ομπρελοθήκης!
Ποιος δεν θα ήθελε μια ομπρελοθήκη με το προσωπικό του στυλ και να την καμαρώνει γιατί την έφτιαξε ο ίδιος; DIY κατασκευή μιας stylish ομπρελοθήκης!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
