Αυτή τη Κυριακή τα ρολόγια θα μας στερήσουν μια ώρα ύπνου, αφού από τις 03:00 οι δείκτες θα μεταπηδήσουν απευθείας στις 04:00. Πώς μας επηρεάζει η αλλαγή της ώρας;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Με απλά βήματα και μερικές αλλαγές στις συνήθειες μας μπορούμε να βοηθήσουμε τον μεταβολισμό μας να λειτουργεί καλύτερα. Πώς να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας με απλά βήματα - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας...
Όσοι βλέπουν την Σαρακοστή ή έστω την Μ. εβδομάδα σαν ευκαιρία επαναπροσδιορισμού της διατροφής τους καλό θα είναι να ξέρουν τα οφέλη και τις παγίδες που μπορεί να κρύβει ένα τέτοιο πρόγραμμα διατροφής. Η διατροφή της Σαρακοστής! Τα do’s...
Ένας ένοχος για την αύξηση του δείκτη της ζυγαριάς μας είναι και ο χειμώνας. Με την έλλειψη του ηλιακού φωτός μειώνονται τα επίπεδα της σεροτονίνης, του «χαρούμενου» χημικού του εγκεφάλου, γεγονός που μας κάνει να νιώθουμε πιο συχνά πεινασμένοι....
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που επηρεάζει την γυναίκα σε πολλαπλά επίπεδα με τις ορμονικές αλλαγές να αποτελούν την κύρια πηγή για πολλές από τις δερματικές παθήσεις που εμφανίζονται κατά την διάρκεια της. Να λοιπόν τι να περιμένεις από...
«Παρά το γεγονός ότι οι μάσκες N95 και ΚΝ95 είναι μιας χρήσης, πολλοί άνθρωποι έχουν βρει τρόπους ώστε να τις επαναχρησιμοποιούν» τονίζει η αμερικανική εφημερίδα USA Today. Πως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά, τις μάσκες ΚΝ95;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Ποιες τροφές βοηθούν στην εξισορρόπηση των ορμονών και των χημικών του εγκεφάλου, προκαλώντας μεγαλύτερη ευδιαθεσία και μειώνοντας το στρες; Νιώστε καλύτερα τρώγοντας! - Γράφει η Σύμβουλος Ευεξίας Εμμανουέλα Φωτεινού
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Αν στο γιορτινό τραπέζι δεν σε κρατάει τίποτα και αν ξέρεις πως οι θερμίδες θα εκτοξευτούν στα ύψη τις γιορτινές μέρες αυτή η αποτοξίνωση σε αφορά άμεσα! Αποτοξίνωση ανάμεσα στις γιορτές; Πες ναι αν θες να φας στο τραπέζι...
Αν ο στόχος σου αυτές τις γιορτές είναι να μην πάρεις κιλά τότε οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν. 5 tips για να μην πάρεις κιλά αυτές τις γιορτές - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Αν είστε λάτρεις του καφέ και αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς σας τότε σίγουρα είστε στο σωστό άρθρο. Πως είναι πιο υγιεινό να πίνουμε τον καφέ μας - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Αρκετοί γονείς συχνά εκφράζουν απορίες σχετικά με τη κατανάλωσης ζάχαρης από τα παιδιά. Στο άρθρο θα βρείτε ερωτήσεις και απαντήσεις. 10 ερωτήσεις για την παιδική κατανάλωση ζάχαρης - Γράφει η Σύμβουλος Ευεξίας Εμμανουέλα Φωτεινού
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Η αλλαγή του καιρού και η πτώση της θερμοκρασίας είναι φυσικό να φέρουν έξαρση των κρυολογημάτων. Καταπολεμήστε το κρυολόγημα με τη διατροφή - Γράφει η Σύμβουλος Ευεξίας Εμμανουέλα Φωτεινού
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Σημασία έχει να επιλέξει το παιδί κάποια δραστηριότητα που να το εκφράζει και να του προκαλεί ευχαρίστηση προκειμένου να το βοηθήσει ουσιαστικά. Ποια η σημασία για ένα παιδί να έχει εξωσχολικές δραστηριότητες - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την...
Πρέπει να γίνουν αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες που θα διατηρηθούν και μετά το αδυνάτισμα. Αποτοξίνωση μετά τις διακοπές - Χάστε τα κιλά που πήρατε
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε...
Είναι σημαντικό να δίνουμε την κατάλληλη σημασία ώστε να αποφύγουμε την συσσώρευση του, η οποία μπορεί να προκαλέσει διαταραχές. Πως να αποβάλλεις το άγχος και την ένταση που σε καταβάλλουν - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
Οι λόγοι που αγαπάμε τον ήλιο δεν είναι λίγοι μιας και είναι πολύτιμος για την καλή μας υγεία αλλά και ψυχολογία. Πως επηρεάζει η έκθεση στον ήλιο το δέρμα μας - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Ήξερες πως πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες είναι ανθυγιεινές; 7 Tips για πιο υγιεινή διατροφή - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες, δημιουργίες...
Παρακάτω θα βρεις μερικά tipsτα οποία βοηθάνε στην παραγωγή του μητρικού γάλακτος. Συμβουλές για να αυξήσεις την παραγωγή του γάλακτος στον θηλασμό - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Κάτι που ο περισσότερος κόσμος δεν γνωρίζει είναι ότι η δημιουργία της κυτταρίτιδας είναι ανεξάρτητη από την παχυσαρκία. Κυτταρίτιδα: Τα tips που θα σε κάνουν να πεις αντίο στον αιώνιο εχθρό
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook...
Συμπληρωματικά με την καθοδήγηση από τον γιατρό, τι μπορείς να κάνεις για να περάσεις με λιγότερες ενοχλήσεις το καλοκαίρι σου ως έγκυος; Τι να προσέξεις στην εγκυμοσύνη σου το καλοκαίρι; - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Είναι μια τόσο μοναδική περίοδος και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να την απολαύσεις στο μέγιστο. Πως να νιώθεις τέλεια στην εγκυμοσύνη σου - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Στο χρώμα των ούλων καθρεφτίζεται η κατάσταση της υγείας μας. Τι χρώμα είναι τα ούλα σας; Τι λέει το χρώμα για την υγεία σας; - By doctorTOOTH
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε...
Το θέμα αυτό ταλαιπωρεί πολλά ζευγάρια τα οποία αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην απόκτηση ενός παιδιού. Παγκόσμια μέρα γονιμότητας: Τι χρειάζεται να ξέρουμε; - By doctor anytime
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να...
Τα χημικά peelings είναι χημικά διαλύματα (τριχλωροξικό οξύ, γλυκολικό οξύ, AHA, σαλικυλικό οξύ, μανδελικό οξύ,κοχικό, αζελαϊκό οξύ κ.α). Τι είναι τα χημικά peelings και πως βοηθούν την επιδερμίδα; - Γράφει η αισθητικός Χρύσα Βουλγαρίδου
Skinatte - Χρύσα Βουλγαρίδου - Αισθητικός
Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Υπάρχει η λάθος εντύπωση ότι η περιποίηση και η φροντίδα των ποδιών σε ειδικό τεχνίτη είναι πολυτέλεια, ενώ αντίθετα είναι υγιεινή. Περιποίηση και προστασία των ποδιών - Γράφει η αισθητικός Χρύσα Βουλγαρίδου
Skinatte - Χρύσα Βουλγαρίδου - Αισθητικός
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Μια διεθνής ομάδα ερευνητών από το Ηνωμένο Βασίλειο, τη Νότια Αφρική και τις Ηνωμένες Πολιτείες δημοσίευσε πρόσφατα τα ευρήματά της στο περιοδικό Journal of Oral Medicine and Dental Research. «Πολεμήστε» την COVID-19 με καθημερινή στοματική υγιεινή
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την...
Το άγχος και η αύξηση της ψυχικής και σωματικής πίεσης επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα μας. Τα οφέλη των αμινοξέων στη φυσική και πνευματική υγεία
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε...
Παιδικές χειροτεχνίες για το Halloween!
Δημιουργική απασχόληση ή αλλιώς, μαμά βαριέμαι τι θα κάνουμε; Μιας και διανύουμε περίοδο Halloween, σου έχω τη λύση! Παιδικές χειροτεχνίες για το Halloween!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Δώσε χώρο στο παιδί σου εξετάζοντας τα κίνητρα σου…
Δεν είσαι γονιός, είσαι άνθρωπος. Οι περισσότεροι γονείς βλέπουν τον εαυτό τους σαν ένα μηχανισμό. Δώσε χώρο στο παιδί σου εξετάζοντας τα κίνητρα σου... guest άρθρο- Γιώργος...
Φανταστικές μάσκες για απόκριες και πάρτι από τις εκδόσεις Κεντικελένη!
Τρεις φανταστικοί τόμοι για υπέροχες κατασκευές στο νηπιαγωγείο, το σχολείο και το σπίτι! Βρείτε τις πιο δημιουργικές και καλλιτεχνικές ιδέες για κατασκευές! Φανταστικές μάσκες για...
Καλοκαιρινές Διακοπές: Ευκαιρία για ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά μας
Το καλοκαίρι στο μυαλό των περισσοτέρων είναι άμεσα συνδεδεμένο με την ξεγνοιασιά, με το ατελείωτο παιχνίδι στη θάλασσα και με τις διακοπές σε κάποιο...
Εκδήλωση για παιδιά με αφορμή το βιβλίο της Λίνας Σωτηροπούλου «Η...
Τα PUBLIC και οι εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ προσκαλούν τους μικρούς τους φίλους σε εκδήλωση με αφορμή το βιβλίο της Λίνας Σωτηροπούλου! Εκδήλωση για παιδιά με αφορμή το...
Πως θα κάνουμε τις αγορές μας μέσω διαδικτύου με ασφάλεια;
Τρέχουμε για τα δώρα τελευταία στιγμή, δεν προλαβαίνουμε και καταλήγουμε σε αγορές μέσω διαδικτύου. Πως θα κάνουμε τις αγορές μας μέσω διαδικτύου με ασφάλεια;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
7 Πράγματα στο Σπίτι σας που αρκούν για να σας χαλάσουν τη διάθεση!
Όταν μπαίνετε στο σπίτι σας ή κινείστε μέσα στους χώρους του σπιτιού σας, νιώθετε άβολα; Νιώθετε ένα αίσθημα δυσφορίας; 7 Πράγματα στο Σπίτι σας που αρκούν για να σας χαλάσουν...
Ντεκουπάζ: στολίζουμε αυγά για κεράσματα και λαγό
Σήμερα θα δούμε πως κάνουμε ντεκουπάζ επάνω σε χάρτινα διακοσμητικά/κουτιά! Είναι μαγικό να κρατάς ένα απλό υλικό στα χέρια σου και πολύ εύκολα να το μεταμορφώνεις σε κάτι εντελώς...
Ιδέες φθινοπωρινής διακόσμησης με αλεξανδρινό
Ακόμη και όταν δεν είναι Χριστούγεννα,το Αλεξανδρινό σε παστέλ αποχρώσεις αποτελεί την ιδανική επιλογή για τη διακόσμηση εσωτερικών χώρων.Το όμορφο αυτό φυτό ταιριάζει απόλυτα με κάθε στυλ και δημιουργεί...
Ντύστε ξύλινα τελαράκια με ιστό αράχνης!
Οι ιδέες για Halloween craft είναι αμέτρητες! Αρκεί να έχεις διάθεση, φαντασία αλλά και υλικά ώστε να μπορείς να πειραματιστείς! Ντύστε ξύλινα τελαράκια με ιστό αράχνης!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την...
