Υπάρχει η λάθος εντύπωση ότι η περιποίηση και η φροντίδα των ποδιών σε ειδικό τεχνίτη είναι πολυτέλεια, ενώ αντίθετα είναι υγιεινή. Περιποίηση και προστασία των ποδιών - Γράφει η αισθητικός Χρύσα Βουλγαρίδου
Skinatte - Χρύσα Βουλγαρίδου - Αισθητικός
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Μια διεθνής ομάδα ερευνητών από το Ηνωμένο Βασίλειο, τη Νότια Αφρική και τις Ηνωμένες Πολιτείες δημοσίευσε πρόσφατα τα ευρήματά της στο περιοδικό Journal of Oral Medicine and Dental Research. «Πολεμήστε» την COVID-19 με καθημερινή στοματική υγιεινή
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την...
Το άγχος και η αύξηση της ψυχικής και σωματικής πίεσης επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα μας. Τα οφέλη των αμινοξέων στη φυσική και πνευματική υγεία
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε...
Πρέπει να προσπαθήσουμε να βρούμε την αιτία για την οποία υπάρχει η άρνηση. Τι να κάνεις όταν δεν έχεις όρεξη να γυμναστείς; - Γράφει η γυμνάστηρια Νάντια Μαρκοπούλου στο fmh.gr.
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Βασικά tips που τονίζουν όλοι οι διατροφολόγοι για μια υγιεινή και αποτελεσματική διατροφή! Δες πως θα ενεργοποιήσεις ξανά τον μεταβολισμό σου που έχει μπλοκάρει!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις...
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι, εμφανίζουν συμπτώματα δυσανεξίας σε προϊόντα με μεγάλη ποσότητα λακτόζης, όπως είναι το παγωτό, το γάλα, το βούτυρο, οι κρέμες, μερικά τυριά, το ψωμί κ.α. Δυσανεξία στη λακτόζη: 5 συμβουλές που θα σε βοηθήσουν στη καθημερινότητά...
H καραντίνα συνεχίζεται στη χώρα μας και παρότι ο εμβολιασμός προχωράει, ακόμη δεν έχουμε δει φως στην άκρη του τούνελ. 4 ιδέες που θα κάνουν την καθημερινότητα μας καλύτερη
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Η ροδόχρους ακμή επηρεάζει την εμφάνιση και την αυτοπεποίθηση των ατόμων που πάσχουν από αυτή. Ροδόχρους ακμή, η ακμή των ενηλίκων - Γράφει η αισθητικός Χρύσα Βουλγαρίδου
Skinatte - Χρύσα Βουλγαρίδου - Αισθητικός
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Τρώμε από εκνευρισμό, από βαρεμάρα και σίγουρα όχι γιατί πεινάμε. Καραντίνα και διατροφή - μια άνιση μάχη, που αντιμετωπίζουμε
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες, δημιουργίες...
Η κακοσμία του στόματος -που επιστημονικά ονομάζεται χαλίτωση- είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να σας φέρει σε δύσκολη θέση. Γιατί μυρίζει άσχημα το στόμα μου; - Μιχάλης Καλαϊτζάκης Χειρουργός- Οδοντίατρος
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
Μπορεί όταν σκεφτόμαστε την μπανάνα να έρχεται αμέσως στο μυαλό μας το κίτρινο χρώμα, αλλά η διατροφή με μπανάνες μπορεί να είναι πολύχρωμη! Μπανάνα: Το υγιεινό σνακ που μπορεί να είναι πράσινο, κίτρινο ή καφέ!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή...
Σε πολλά προϊόντα αναγράφεται η πληροφορία ότι είναι ελεύθερα από παραμπέν (parabenfree). Parabens: Τι είναι και ποιος είναι ο ρόλος τους; - Γράφει η αισθητικός Χρύσα Βουλγαρίδου
Skinatte - Χρύσα Βουλγαρίδου - Αισθητικός
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για...
Τι να προτιμήσουμε φέτος την Πρωτοχρονιά: Βασιλόπιτα τύπου κέικ ή βασιλόπιτα τύπου τσουρέκι; Πόσες θερμίδες έχουν;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες, δημιουργίες και σκέψεις!
Τα Χριστούγεννα είναι μια...
Η φετινή χρονιά θεωρείται χρονιά ριζικών αλλαγών για την υγεία μας, την υγιεινή μας και την ζωή μας γενικότερα. Maskne - η ακμή του κορονοϊού - Γράφει η αισθητικός Χρύσα Βουλγαρίδου
Skinatte - Χρύσα Βουλγαρίδου - Αισθητικός
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
Το ποτό την περίοδο εκείνη ήταν αρκετά δημοφιλές ως τονωτικό και αντισηπτικό. Θεραπείες με κρασί τον Μεσαίωνα
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας ιδέες, δημιουργίες και σκέψεις!
Το...
Οι άνθρωποι που ξεκινάνε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, το ενδιαφέρον τους επικεντρώνεται σχεδόν πάντα στο πως να χάσουν το κοιλιακό λίπος. 3 μικρά tips για να απαλλαγείτε από το λίπος στη κοιλιά!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας...
Εφίδρωση, βουτιές στη Θάλασσα, ηλιοθεραπεία στις ξαπλώστρες και στην άμμο... Προστατέψετε τα άκρα σας τους καλοκαιρινούς μήνες - Γράφει η αισθητικός Χρύσα Βουλγαρίδου
Photo by cottonbro
Skinatte - Χρύσα Βουλγαρίδου - Αισθητικός
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή...
Ο χορός είναι δημιουργία και ταξίδι. Είναι ποίηση εν κινήσει. Είναι το σώμα και η ψυχή μαζί ενωμένα και ελεύθερα εκφρασμένα. Παγκόσμια ημέρα χορού - ένα ταξίδι της ψυχής
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να...
Μπορεί να περνάμε μια δύσκολη φάση, αλλά είναι στα χέρια μας να την ξεζουμίσουμε 100%. Διότι έχεις παραπάνω ελεύθερο χρόνο για γυμναστική και έναν βέβαιο στόχο – καλοκαίρι! Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, φτιάξε λεμονάδα! - Γράφει η...
Καθώς οδεύουμε προς το τέλος του χειμώνα, οι αποθήκες βιταμίνης του οργανισμού μας κυμαίνονται σε χαμηλά επίπεδα και για κάποιους ανθρώπους, μπορεί να έχουν εξαντληθεί. Αναπλήρωσε τις βιταμίνες σου στο τέλος του χειμώνα - Γράφει Mr. Robert Pilling ειδικός διαιτολόγος
Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Επιλέγω να τρώω σαλάτες όλο το χρόνο αλλά ακόμα πιο εντατικά από την άνοιξη και μετά! Είναι πολλές οι φορές που αντικαθιστώ το κυρίως γεύμα μου με σαλάτα! Υπάρχουν διατροφικοί συνδυασμοί που με βοηθούν να μη τις βαρεθώ! Πώς δε...
Οι Γάλλοι το αποκαλούν Ελληνικό τσάι και είναι ένα βότανο που υπάρχει σε αφθονία στην Ελλάδα. Η χρήση του είναι αρκετά διαδεδομένη και στη μαγειρική και ως ρόφημα. Μάθετε τα πάντα για το φασκόμηλο στο άρθρο που ακολουθεί. Φασκόμηλο: Το...
Μισείς να πηγαίνεις στο γυμναστήριο; Μια νέα μελέτη μπορεί να έχει βρει έναν τρόπο να κάνει την άσκηση πιο διασκεδαστική. Η μουσική μας κάνει να απολαμβάνουμε περισσότερο την άσκηση! - Γράφει η Γιάνναρη Μαρία Καθηγήτρια Πιάνου-Μουσικοθεραπεύτρια
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
Η καθαριότητα του σπιτιού μπορεί να μετατραπεί σε μια δύσκολη και χρονοβόρα διαδικασία. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις, όπου τα απορρυπαντικά του εμπορίου ή κάποια χημικά σκευάσματα δεν βοηθούν και αποδεικνύονται εντελώς αναποτελεσματικά. Σόδα με Λεμόνι: 3+1 tips Που θα Κάνουν την...
Ο λιναρόσπορος είναι μια υπερτροφή που έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής στις ημέρες μας καθώς περιέχει πλούσια διατροφική αξία! Μάθετε τα πάντα για τον λιναρόσπορο, στο άρθρο που ακολουθεί. Λιναρόσπορος - Ο μικροσκοπικός σπόρος με τα τεράστια οφέλη
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την...
Αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το να μαθαίνεις και να ξέρεις να παίζεις πιάνο προσφέρει από σωματικά και πνευματικά οφέλη έως κοινωνικά και συναισθηματικά, σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. Ποια είναι τα θεραπευτικά οφέλη της εκμάθησης πιάνου; - Γράφει...
Τελευταία το ακούμε συχνά ως συστατικό σε καλλυντικά και προϊόντα φροντίδας μαλλιών και δέρματος... Ξέρετε ποιο είναι το ελιξίριο για μαλλιά και επιδερμίδα;
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα μας facebook για να ενημερώνεστε ή να στέλνετε τις δικές σας...
Η μουσικοκινητική μέθοδος Orff για παιδιά με ειδικές ανάγκες
Η συνεισφορά της μεθόδου υπήρξε σημαντική για την εδραίωση ενός σύγχρονου συστήματος μουσικής εκπαίδευσης, που δε θα απευθυνόταν μόνο σε χαρισματικούς μαθητές αλλά και...
Εκδήλωση για παιδιά από τις εκδόσεις Μεταίχμιο – Ο Σαλιγκαγκάριν πάει...
Το διαβάσαμε, μας ταξίδεψε και τώρα ήρθε η στιγμή να το απολαύσουμε από κοντά! Εκδήλωση για παιδιά από τις εκδόσεις Μεταίχμιο - Ο Σαλιγκαγκάριν πάει στ’...
Πως να βρείτε το νούμερο στο παιδικό παπούτσι + ΔΩΡΕΑΝ εκτυπώσιμο
Όταν είναι να κάνω δώρο ένα παπούτσι σε κάποιο παιδάκι και ρωτάω την μαμά του τι νούμερο ακριβώς φοράει, συνήθως βλέπω έναν δισταγμό. Μετά...
Μπισκότα βρώμης με νιφάδες μαύρης σοκολάτας!
Σήμερα φτιάχνουμε Μπισκότα βρώμης με νιφάδες μαύρης σοκολάτας! Ένα γλυκό σνακ που είναι ταυτόχρονα και θρεπτικό! Με απλά υλικά και σε ελάχιστο χρόνο. Τα μπισκότα...
Μάθετε στα παιδιά να γιορτάζουν τις Επιτυχίες τους!
Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάνατε παύση από την φρενήρη καθημερινότητα για να γιορτάσετε μια επιτυχία; Μάθετε στα παιδιά να γιορτάζουν τις Επιτυχίες...
Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα κομψά γούρια!
Κάθε χρόνο έχει γίνει παράδοση, το να φτιάχνουμε τα δικά μας γούρια που τα χαρίζουμε σε αγαπημένα μας πρόσωπα! Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα κομψά γούρια!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας...
DIY καλοκαιρινός διακοσμητικός δίσκος – VIDEO
Φέρε το καλοκαίρι στο σπιτικό σου δημιουργώντας εύκολα έναν φανταστικό δίσκο στο βίντεο που σου δείχνω! DIY καλοκαιρινός διακοσμητικός δίσκος - VIDEO
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην ομάδα...
Υπέροχες ιδέες για ανοιξιάτικη και πασχαλινή διακόσμηση στο σπίτι σας!
Ελάτε να σας δείξω ιδέες διακόσμηση για το σπιτικό μας που ξεκίνησα εφαρμόζοντας αρχικά στο δικό μου! Θέλουμε να δώσουμε έναν άλλο αέρα στο σπιτικό μας, πιο ανοιξιάτικο αλλά και...
Γνωρίστε τα οφέλη και τις χρήσεις της μπανανόφλουδας!
Υπάρχουν αμέτρητες χρήσεις για τις φλούδες μπανάνας, από την κομποστοποίηση έως την περιποίηση του δέρματος και την παρασκευή τσαγιού. Γνωρίστε τα οφέλη και τις χρήσεις της μπανανόφλουδας!
Και μην ξεχάσετε! Κάντε...
Φανταστικά ημερολόγια αντίστροφης μέτρησης Χριστουγέννων
Θα σας δείξω όλες τις υπέροχες κατασκευές μας που θα δημιουργήσουν αυτή την υπέροχη προσμονή για τα Χριστούγεννα. Φανταστικά ημερολόγια αντίστροφης μέτρησης Χριστουγέννων
Και μην ξεχάσετε! Κάντε την εγγραφή σας στην...
